初為人父人母，經過漫長的孕期準備，終于迎來了自己朝思暮想的新生命。懷孕和分娩，使女性的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體盡快恢復。新媽媽該如何照料分娩后的身體，這一看似簡單的事卻蘊藏著不少的學問。

分娩以后，新媽媽身體的各個器官和組織，尤其是乳房和剛剛經受過分娩考驗的生殖器官，都要逐漸恢復到妊娠前的狀態。但是這種恢復過程相當緩慢，需要6～8個星期才能完成。月子期雖然比妊娠期短得多，但它的重要性并不亞于妊娠期。坐月子期間很多新媽媽在感受新生命到來的快樂同時，一方面是對育兒知識不了解，忙得焦頭爛額、不知所措；另一方面，又因為缺乏正確的坐月子知識，讓新媽媽時刻都懷著不安及憂慮，擔心自己因懷孕和分娩而受損的身體沒有得到很好的照料，給未來的健康埋下隱患。的確，坐月子可以影響到女人一生的健康。

本書的宗旨：讓每一位年輕的新媽媽都能更靚麗，更健康；讓新媽媽產后的護理更科學，寶寶更健康！