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越吃越瘦，越吃越年輕
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快讀·慢活
跟著日本知名健康管理師，吃出好身材，輕松抗衰老！104個變瘦、變年輕的飲食密碼，簡單且實(shí)操性強(qiáng)。只需要改變飲食方法，不僅能美容養(yǎng)顏、改善發(fā)質(zhì)，更能抗疲勞、抗衰老、養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。本書共分為“越吃越瘦”和“越吃越年輕”兩大部分，作者用營養(yǎng)學(xué)知識告訴我們：“食物不會背叛我們。”其中，“越吃越瘦”部分介紹了各種一邊享受美食，一邊快樂減肥的方法，告訴你不要為了變瘦而忍著不吃。只有正確地吃，才能健康地瘦！“越吃越年輕”部分則介紹了只要改變飲食方法，就能讓肌膚、頭發(fā)和身體重新煥發(fā)光彩。全書內(nèi)容簡明、實(shí)操性強(qiáng)，圖文詳解，是現(xiàn)代年輕人必備的健康飲食指導(dǎo)書。
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品牌：水木雙清
譯者：吳夢迪
上架時(shí)間：2025-04-24 09:41:01
出版社：天津科學(xué)技術(shù)出版社
本書數(shù)字版權(quán)由水木雙清提供，并由其授權(quán)上海閱文信息技術(shù)有限公司制作發(fā)行
