做父母最重要的事就是成為孩子的安全基地。孩子總是需要催促，不夠自覺，做不到自我管理？媽媽付出很多，孩子卻不領情，反而有逆反心理？媽媽很有挫敗感，忍不住吼叫，破壞了親子關系？在陪伴孩子成長的過程中，我們常常忘了，孩子是和父母不同的個體。媽媽要課題分離，承認孩子的人生是他自己的，在養育中做到有步驟地放手，孩子才能自我管理。本書分為上下篇兩個部分來幫助媽媽自我覺醒。本書每一節的最后，都設置了對應的覺察問題，你可以針對這些問題，通過自由書寫的方式幫助自己進行深度覺察和自我梳理，啟動內在的覺醒。相信經過時間的沉淀，你會驚喜地發現：當我們不再過分關注孩子當下的行為表現，而是松弛地回應孩子行為背后的需求時，孩子真的可以逐步做到自我管理。