內(nèi)心戲超多的你，一定要翻爛這本書！停止精神內(nèi)耗！！讀松浦彌太郎的書，真的會(huì)上癮。他說(shuō)：“所謂人生困境，不過(guò)是你胡思亂想，自我設(shè)置的枷鎖。”當(dāng)你因胡思亂想而疲勞或焦慮時(shí)，你需要的是“停止消耗自己”，你需要的是“內(nèi)心的平靜”，你需要獲得“安心感”，你需要松浦彌太郎給你的靈魂按個(gè)摩。他總能發(fā)現(xiàn)生活中普普通通的感悟，寫下充滿松弛感的文字，讀來(lái)總是讓人感動(dòng)。每次感到心煩的時(shí)候，隨便翻開(kāi)一頁(yè)都會(huì)覺(jué)得心靜下來(lái)許多。在這本書中，他通過(guò)自己的親身經(jīng)歷和感悟，教你如何用65個(gè)不內(nèi)耗的習(xí)慣，塑造讓自己安心的生活方式，讓你能夠在每一天中發(fā)現(xiàn)快樂(lè)、不自我消耗、對(duì)任何事情都心存感激。這些習(xí)慣包括允許一切發(fā)生、主動(dòng)問(wèn)候、整理自己、不要期待回報(bào)，等等。作者用他的人生經(jīng)歷無(wú)比真誠(chéng)地告訴你：慢慢來(lái)，別著急，不必跟自己較勁。如果你想要停止消耗自己，享受生活，那么趕緊翻開(kāi)這本書。