沒(méi)有人是一座孤島，我們都生活在一段段或近或遠(yuǎn)的關(guān)系中。但并非每一段關(guān)系都會(huì)持續(xù)一生。那些親密關(guān)系的喪失，不論是與至交好友、親密愛(ài)人還是血脈至親，都會(huì)讓我們感情受創(chuàng)，甚至自尊受到傷害，自我價(jià)值感降低。此時(shí)，你內(nèi)心可能不斷地糾結(jié)：到底出了什么問(wèn)題？《如何結(jié)束一段關(guān)系》陪你走過(guò)這段傷心之旅，陪你面對(duì)其間的憤怒、內(nèi)疚、焦慮、迷茫、矛盾、執(zhí)著等情緒，讓你不再因恐懼而否認(rèn)、逃避或用不健康的方式應(yīng)對(duì)，幫助你放下內(nèi)心的糾結(jié)并以此為契機(jī)，盤(pán)點(diǎn)過(guò)往生命，梳理過(guò)往關(guān)系，學(xué)會(huì)善待自己，重塑自我形象，勇敢說(shuō)“不”，活出不討好的人生。當(dāng)你運(yùn)用書(shū)中提供的工具，建立起內(nèi)部和外部支持系統(tǒng)，逐步處理悲傷后，你就可以一步步走出受困的關(guān)系模式，拿回人生的主導(dǎo)權(quán)。