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健康地吃：家庭飲食調理指南
三餐如何吃，才算營養均衡？女性如何吃出細膩透白的肌膚？男性禿頂、腎虛、啤酒肚脂肪肝可以通過食補緩解嗎？健身族如何吃才能在增肌的同時更加精瘦？孩子怎么吃才能避免過胖或過瘦？老人如何通過吃對三餐，緩解三高和糖尿病等老年人常見病？針對上述困惑，《健康地吃：家庭飲食調理指南》從全家人的角度，完整解讀男性、女性、健身族、孩子、老人五大人群的擇食觀念和健康飲食，教你制訂全家人的擇食計劃。精選30道補養食譜，一本書吃透全家人的營養膳食。70頁+彩插，高清彩圖精美呈現30道補養食譜。
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- 結語 感謝生活里的艱難時刻，它讓我們優秀且無堅不摧
- Part 2 中藥材選購技巧和食用方法
- Part 1 擇食基礎湯品制作方法
- Appendix 附錄
- Tony主廚海味料理——簡單美味的五星級營養料理
- 湯粥主食
品牌：博集天卷
上架時間：2022-08-11 17:25:39
出版社：湖南科學技術出版社
本書數字版權由博集天卷提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行
