我們身邊似乎總有這么一類人，弱不禁風，三天兩頭生病。很多人會說，這是免疫力出了問題。那么，“免疫力”到底是什么呢？免疫力好比身體里的軍隊，當有外界敵人（病毒、細菌等）侵襲時，會對其進行識別，必要時與之“作戰”。免疫力是人體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定的能力，是識別和消滅入侵病毒和細菌的能力，是處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞的能力，也是識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力；總而言之，是人體識別和排除“異己”的生理反應。

《最終拼的還是免疫力》一書，以通俗易懂的方式，講解免疫力對身體的重要性，以及如何有效提高身體免疫力。通過閱讀，您將詳細了解免疫力的基本常識，多種常見疾病產生的原因，以及如何在日常生活中提高免疫力，讓免疫力維持在一個適度、適宜、合理的水平上，成為身體的健康衛士。

2003年，一場突如其來的SARS席卷各國，17年后，一種新型冠狀病毒2019-nCoV在全球肆虐。當疾病成為我們的挑戰時，大家就會發現，免疫力，才是一個人最大的競爭力。

自然總是眷顧人類的，一次疫情，也是一次忠告，它讓我們停下匆匆的腳步，更好地審視當下，重新規劃未來，朝著更理想的方向邁進。

2020年2月28日