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和繁重的工作一起修行：平和喜樂地成就事業(yè)
·普及讀物
就是愛看書
2020-04-10 22:46:44
如果覺得自己傷害了對方，惹對方生氣了，我們可以馬上向?qū)Ψ降狼?。因為我們知道自己的快樂依賴于他們的快樂，而他人的痛苦也會變成我們的痛苦。有了這樣的覺知，我們就會盡快地恢復與他人的交流和關(guān)系。
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就是愛看書
2020-04-28 22:26:56
如何應(yīng)對工作中的爭端
假設(shè)你和你的一個同事關(guān)系很僵。一次感覺被輕視，一次晉升機會，或者是在某個場合對方?jīng)]有聽從你的意見或者是認可你，于是你們兩人間便埋下了怨恨。你把一切都歸咎在對方身上。你覺得只有你一個人痛苦，對方毫無感覺。并且你還堅信責任不在自己，完全是對方的過錯。然而人際關(guān)系的不順也有你自己的責任。人際關(guān)系是相互聯(lián)系的兩個人，所有人都是如此。沒有你的參與，對方對你的誤解就無法存在。雙方都要對人際關(guān)系的好壞承擔責任。
就是愛看書
2020-05-01 22:51:14
不被情緒所左右1
當一種行蘊諸如不良情緒出現(xiàn)時，你可以對它說：“你只是一種情緒而已?！鼻榫w是這樣一種東西，它生起，停留，最終消失。
就是愛看書
2020-04-30 06:46:38
平和1
和平條約有助于我們緩解情緒，緩和同事間的不愉快。我們定期閱讀，提醒自己在生氣或別人生我們氣的時候應(yīng)當怎樣應(yīng)對。
就是愛看書
2020-04-25 22:55:50
與同事分享你的修習，你可以幫助你自己，也幫助他們放松自我和體驗更多的快樂。你可以安排一間安靜的房間作為你們一同修習深度放松的處所。
就是愛看書
2020-04-29 23:01:39
對治憤怒
我們對自己、對我們的工作團隊做出承諾，承諾從現(xiàn)在起，每次憤怒時，我們都不會說任何話，做任何舉動，直到自己平靜下來。

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