老楊的貓頭鷹誠懇之作，一本寫給當代年輕人的情緒穩定教科書，通透生活指南。他通過27個有趣犀利的故事，積極探討了人在長大過程中的關鍵問題：如何在外界重壓下做真實的自己，如何應對親密關系，如何在生活遭遇挑戰時搞定情緒，如何走出內耗，獲得穩定的情緒和狀態……通過本書的呈現，幫助你看清生活的真相，把生活中為數不多的開心劃成重點，并收集微小的快樂去反擊糟糕的日子。讓你在消沉、沮喪、迷茫時，得到平靜、信心，以及堅持下去的力量。真正的成熟就是堅定地做你自己，同時允許別人看法不同；溫柔地愛這個世界，但隨時準備要與之抗爭。祝你經歷了成長的曲折和生活的顛簸，仍然還覺得“人間值得”。愿你付出甘之如飴，愿你所得歸于歡喜。