大部分人都知道自己并不完美，不過，如何接納自己的不完美卻不是一件容易的事情。有許多人，要么因自己的性格缺陷而自卑不已，要么終其一生都在徒勞無功的證明自己。只有學會接納自己，與自己的不完美和解，才能夠真正迎來人生的蛻變。在本書中，作者從人們最不容易接納自己的幾個面向：思維模式、自尊、親密關系、工作與金錢入手，幫助人們重新建立對自身性格的認知。首先，你會了解到任何一種性格特質都有兩面性，但是人們往往傾向于看到性格中不好的成分；其次，你會了解到如何揚長避短，盡可能地改善自己的行為模式；最后，你將能夠接納自己，從此擺脫因恐懼、焦慮、罪惡感或不安全感所導致的自我厭棄行為。