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目錄(56章)
倒序
- 封面
- 版權信息
- 推薦序
- 前言 腦科學離你并不遙遠
- Chapter1 大腦的一生：智慧生長的奇妙旅程
- 思考和學習：解鎖大腦運作的秘密
- 你如何成為你：大腦如何發育成長？
- 腦重塑：成年人的大腦定型了嗎？
- 幻覺：我們所認知的世界是否真實？
- 腦垂體：生孩子究竟是誰說了算？
- 口才：管理語言能力的不是舌頭，而是大腦
- Chapter2 終身學習：“學霸”背后的腦科學秘密
- 大腦只使用了10%嗎？
- 智力是天生的嗎？
- 怎樣吃才能讓自己更聰明？
- 怎樣提升學習效率？
- 睡覺竟然是學習的一部分
- Chapter3 高效工作：如何用好每一分腦力
- 成功的秘訣藏在哪里？
- 工作時注意力不集中，怎么辦？
- 自律的人生如何煉成？
- 壓力，大腦的隱形殺手
- 靠咖啡續命？喝還是不喝？
- 怎樣健身能提升腦力？
- Chapter4 良好睡眠：給忙碌上班族的健腦神器
- 為什么現代人的睡眠質量越來越差？
- 為什么每天都睡不醒？每天睡多少才算夠？
- 怎樣睡覺才能讓大腦更高效？
- 夜貓子工作法，可取嗎？
- 午睡有必要嗎？怎樣午睡效率最高？
- Chapter5 情緒自救：情緒問題，可能是腦健康問題
- 神經衰弱是怎么回事？
- 擺脫焦慮的三個原則
- 抑郁的真相及自救指南
- Chapter6 常見腦疾病：腦子出問題，別著急
- 腦瘤識別：頭痛該怎么辦？
- 輻射問題：腦瘤與使用手機有沒有關系？
- 鞍區腫瘤：視力下降不一定是眼睛的問題
- 膠質瘤：得了惡性腦瘤，應該怎么辦？
- 聽神經瘤：“腎虛”竟是腦瘤作妖？
- 腦出血、腦梗，年輕人竟然也無法避免？
- 腦外傷：什么？頭骨也能3D打印？
- Chapter7 開腦洞：手術臺上的腦外科醫生
- 如何做一臺開顱手術？
- 我一邊開刀，你一邊背詩
- 開刀和開車一樣，也需要導航
- 手術時，如何讓神經開口說話？
- Chapter8 腦機接口：未來，人人都有可能是超人
- 一群拆遷戶的故事：大腦的進化
- 腦機接口：當人類擁有超級身體
- 電腦能否戰勝人腦？
- 意識和智慧是否可以脫離生命而存在？
- 人類的永生能否依靠大腦來實現？
- 我和大腦的一天
- 致謝
- 延伸閱讀 更新時間：2022-09-02 10:37:51
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