目錄(74章)
倒序
- 封面
- 版權信息
- 版權聲明
- 免責聲明
- 內 容 提 要
- 專家力薦
- 歡迎閱讀本書
- 致謝
- 第1章 成為教練
- 教練的職責
- 訓練自己的孩子
- 高效教練的5種工具
- 第2章 教練的交流
- 發送有效的信息
- 提高你的信息接收技術
- 提供反饋
- 與其他人員交流
- 第3章 了解規則與設備
- 跑道
- 田賽
- 設備與器械
- 比賽規則
- 第4章 保障運動員的安全
- 安全策略
- 應對運動員的受傷
- 教練的自我保護
- 第5章 讓訓練具有趣味性與實用性
- 第1步：改進的活動階段
- 第2步：幫助運動員了解這項活動
- 第3步：教授活動的技術
- 第4步：在另一個改進的活動中訓練這些技術
- 第6章 教授與掌握技術
- 教授田徑運動技術
- 幫助運動員提高技術水平
- 處理不當行為
- 第7章 短跑、跨欄與接力賽訓練
- 短跑
- 跨欄
- 接力賽
- 第8章 長跑訓練
- 長跑的一般力學機制
- 長跑技術
- 競走
- 第9章 跳躍訓練
- 立定跳遠
- 助跑跳遠
- 三級跳遠
- 跳高
- 撐竿跳高
- 第10章 投擲訓練
- 投擲運動的一般力學機制
- 壘球投擲
- 推鉛球
- 鐵餅投擲
- 標槍投擲
- 鏈球投擲
- 第11章 全能比賽與越野賽訓練
- 全能比賽
- 越野賽
- 第12章 比賽日訓練
- 比賽前
- 比賽中
- 比賽后
- 第13章 制訂賽季與訓練計劃
- 賽季計劃
- 制訂訓練計劃
- 附錄 相關清單與表格
- 設施與設備清單
- 知情同意書
- 傷病報告表
- 緊急信息卡
- 應急響應卡
- 關于美國田徑協會、赫希田徑運動會和美國運動教育項目
- 譯者簡介 更新時間：2021-04-02 14:09:55
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