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30分鐘讀懂《青春期的煩“腦”》
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17 二十出頭/青春期后
本書是對《青春期的煩“腦”》一書的總結,讓讀者能夠快速掌握原書精華。《青春期的煩“腦”》是一本從腦科學角度解讀青春期特點,幫助家長和老師應對青少年問題的書。許多年來,科學家一直以為,兒童一旦進入青春期,他們的大腦發育過程基本上就完成了,青少年的頭腦和成人沒有太大差別。然而,過去幾十年的神經學研究顯示,青春期依然是大腦發育的關鍵階段。本書所涉內容的科學依據十分扎實,但讀起來毫無晦澀之感。家長、教育者、青少年,哪怕是司法機構都能從中獲益。
目錄(80章)
倒序
- 封面
- 版權信息
- 概要
- 引言
- 有關青少年大腦的誤解
- 1 步入青春期
- 2 大腦知多少
- 大腦的主要區域
- 大腦的發育
- 多任務處理
- 3 了解腦細胞
- 4 學習
- 神經可塑性
- 學習是如何發生的?
- 修剪和髓鞘化
- 比較青少年的大腦與成年人的大腦
- 如何與青少年相處?
- 5 睡眠
- 睡眠的重要性
- 休息的重要性
- 不良睡眠習慣的問題
- 幫助青少年獲得充足的睡眠
- 6 冒險
- 風險補償回路
- 成癮
- 性行為
- 同齡人的角色
- 7 煙草
- 吸煙和智商
- 抽煙與前額葉皮質
- 神經可塑性
- 心境障礙
- 吸煙和酗酒
- 8 酒精
- 行為問題
- 學習和記憶力問題
- 酒精依賴
- 成因
- 9 大麻
- 大麻是如何影響大腦的?
- 年齡
- 記憶障礙
- 對智商的影響
- 精神疾病
- 其他致癮物質
- 大麻煙
- 10 烈性毒品
- 搖頭丸
- 可卡因
- 其他毒品
- 戒毒
- 治療
- 11 壓力
- 壓力的影響
- 壓力和學習
- 創傷
- 忽視/虐待
- 欺凌
- 有一些方法可以幫助遭受創傷的青少年
- 堅韌性
- 12心理疾病
- 行為障礙和對立違抗性障礙癥
- 抑郁癥
- 焦慮癥
- 雙相情感障礙
- 自殺
- 精神分裂癥
- 13數字入侵青少年的大腦
- 視頻游戲
- 多動癥
- 多任務處理
- 14性別差異
- 15運動和腦震蕩
- 導致腦震蕩的原因
- 腦震蕩的癥狀
- 生理損傷
- 16罪與罰
- 簡要回顧一下青少年的頭腦發育
- 刑事司法制度保護青少年免遭嚴厲對待
- 17 二十出頭/青春期后 更新時間:2019-11-18 17:52:35
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