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你就是情商不高:激發(fā)你的情感潛能
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通常,一個人的成功,只有20%歸于智商,80%則取決于情商。學(xué)會做人比學(xué)會做學(xué)問更重要,別只注重對智力的培養(yǎng),而忽略了自己情商的訓(xùn)練。本書從自我意識、自我管理、人際意識、心理素質(zhì)、情緒失控、情緒運用、情緒修煉等全方面解碼“如何激發(fā)情感潛能”,使你能更充分地發(fā)揮情商的作用,充分而又完善地發(fā)揮你所擁有的各種能力!
目錄(82章)
倒序
- 封面
- 版權(quán)信息
- 內(nèi)容提要
- 前言
- 第01章 解碼情商,你對情商知多少
- 什么是情商
- 情商影響你的心態(tài)
- 情商高更容易成功
- 高情商更容易獲得幸福感
- 情商決定你的命運
- 如何提高你的情商指數(shù)
- 低情商的十種障礙
- 第02章 情商魅力,成功人士的軟實力
- 情商高的人有“分享”意識
- 情商高的人與孤獨為伴
- 逃離沮喪,戰(zhàn)勝壞情緒
- 別在情緒上被他人左右
- 情商高懂得快速切換情緒
- 高情商的人心態(tài)好
- 第03章 自我意識,知人不妨先自知
- 客觀評價真實的自我
- 如何有效地判斷自己的一切
- 善于自我約束,克制弱點
- 喚醒自我,激發(fā)內(nèi)在潛能
- 做自己的決定,讓別人去說吧
- 揚長補短,做自己擅長的事情
- 自我情商指數(shù)測試
- 第04章 自我管理,自控力成就人生
- 高情商的人更懂得克制欲望
- 情商與壓力管理
- 情商高的人更自律
- 把握助人的尺度和方式
- 別總是取悅對方,懂得合理拒絕
- 第05章 人際意識,形成同理心模式
- 高情商的人善于交朋友
- 錦上添花易,雪中送炭難
- 想辦法將對方變成自己人
- 體察對方的心思,滿足其需求
- 情商高的人懂得看人說話
- 學(xué)會將優(yōu)越感送給他人
- 高情商的人懂得傾聽的魅力
- 第06章 情商解套,警惕壞情緒風(fēng)險源
- 別沒完沒了地考慮明天
- 消除恐懼心理,保持平靜
- 猜疑,無中生有的心靈枷鎖
- 嫉妒,一種摧毀自我的情感
- 自卑,在迷茫中失去自我
- 第07章 心理素質(zhì),練就韌性的內(nèi)心
- 如何平衡自我心態(tài)
- 塑造積極的自我形象
- 請停止消極的心理暗示
- 勇敢接納并改變?nèi)松?/span>
- 缺少決斷的勇氣,所以是低情商
- 突破困難的重圍,贏得成功
- 第08章 情緒失控,順利度過情緒危機
- 自我暗示,一切都會好起來
- 有效察覺對方的情緒
- 給壞情緒找一個發(fā)泄的出口
- 請及時轉(zhuǎn)移注意力
- 尋找一種自我放松的方式
- 適當(dāng)向朋友傾訴心事
- 第09章 情商修煉,讓你成為高情商的人
- 保持適當(dāng)?shù)男睦斫缦?/span>
- 失去理智時使自己平靜
- 少做浪費精力的事情
- 移情效應(yīng),站在對方的立場思考問題
- 拓寬視野,有效提高情商
- 意志控制,認(rèn)定的事情堅持到底
- 第10章 情商運用,高情商釋放非凡魅力
- 自我管理,做情緒的主人
- 高情商的領(lǐng)導(dǎo)這樣批評下屬
- 推功攬過,無招勝有招
- 女人用高情商贏得幸福
- 情商高更容易受歡迎
- 情商高就是會說話
- 第11章 心理暗示,激勵做最好的自己
- 養(yǎng)成每天“幸?!钡牧?xí)慣
- 積極的暗示產(chǎn)生積極的心態(tài)
- 停止抱怨,請積極行動
- 不付諸行動,怎么改變命運
- 保持平常心,將輸贏丟開
- 參考文獻(xiàn) 更新時間:2019-09-02 12:43:36
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