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看圖學(xué)打葉問(wèn)詠春拳
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看圖學(xué)打葉問(wèn)詠春拳

《看圖學(xué)打葉問(wèn)詠春拳（二維碼視頻教學(xué)版）》首先介紹了詠春拳的源流和包括技擊原理在內(nèi)的基礎(chǔ)知識(shí)，接著采用真人示范分步驟圖解的方式對(duì)葉問(wèn)詠春拳的身法、散式、肘部攻擊、小念頭套路等內(nèi)容進(jìn)行了講解。此外，本書(shū)還介紹了葉問(wèn)詠春拳的功力訓(xùn)練方法和在不同情景下的防身類應(yīng)用。無(wú)論是熱愛(ài)詠春拳的入門級(jí)練習(xí)者還是資深選手，都可以從本書(shū)中找到提升自身能力的技法講解。

周光遠(yuǎn) ·武術(shù) ·2.2萬(wàn)字

形意拳啟蒙教程五段教學(xué)法
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形意拳啟蒙教程五段教學(xué)法

本書(shū)內(nèi)容包括：形意拳概述、形意拳三體式介紹、形意拳五段段教學(xué)體驗(yàn)、形意拳十二形教學(xué)、內(nèi)功練習(xí)、功法練習(xí)、形意拳傳承框架介紹、近代武術(shù)名家介紹、奇經(jīng)八脈介紹，并附有李洛能形意拳論、五行拳十二形拳圖片參考欣賞和形意拳十二性與健身略述。

王德明 張有峰 ·武術(shù) ·7.8萬(wàn)字

打造格斗的肌肉
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打造格斗的肌肉

《打造格斗的肌肉》是涵蓋格斗專項(xiàng)體能訓(xùn)練動(dòng)作相當(dāng)齊全的一部訓(xùn)練手冊(cè)，也是率先將格斗專項(xiàng)力量、體能、功能性訓(xùn)練與肌肉塑型訓(xùn)練相結(jié)合的實(shí)用訓(xùn)練手冊(cè)。《打造格斗的肌肉》共分12章，主要內(nèi)容包括預(yù)備知識(shí)、熱身與再生訓(xùn)練、基礎(chǔ)力量、打造腿部肌群、打造背部肌群、打造胸部肌群、打造核心肌群、打造肩部肌群、打造手臂肌群、打造頸部肌群、打造格斗的整體發(fā)力能力、打造格斗的專項(xiàng)體能。本書(shū)內(nèi)容既可以用于塑造肌肉體型，又可以用于提升格斗打擊技、摔投技、寢技的攻擊威力。

繼續(xù)者張付 ·武術(shù) ·14.4萬(wàn)字

葉問(wèn)詠春拳從入門到實(shí)戰(zhàn)（視頻學(xué)習(xí)版）
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葉問(wèn)詠春拳從入門到實(shí)戰(zhàn)（視頻學(xué)習(xí)版）

《葉問(wèn)詠春拳從入門到實(shí)戰(zhàn)（視頻學(xué)習(xí)版）》由葉問(wèn)宗師的第三代傳人、武術(shù)家周光遠(yuǎn)示范并作為武術(shù)指導(dǎo)，是專門為廣大詠春拳愛(ài)好者及學(xué)員設(shè)計(jì)的實(shí)用教程。《葉問(wèn)詠春拳從入門到實(shí)戰(zhàn)（視頻學(xué)習(xí)版）》通過(guò)1000余幅高清連拍圖，對(duì)葉問(wèn)詠春拳從初級(jí)到高級(jí)的身法及其實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用、三大套路、散式訓(xùn)練、模擬對(duì)練和功力訓(xùn)練等內(nèi)容進(jìn)行了全方位的展示和講解。此外，《葉問(wèn)詠春拳從入門到實(shí)戰(zhàn)（視頻學(xué)習(xí)版）》提供了免費(fèi)的在線教學(xué)視頻，旨在幫助練習(xí)者通過(guò)立體化的呈現(xiàn)方式，更加直觀地了解動(dòng)作要領(lǐng)，提升自身水平。

周光遠(yuǎn) ·武術(shù) ·3.4萬(wàn)字

武術(shù)長(zhǎng)拳技術(shù)訓(xùn)練
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武術(shù)長(zhǎng)拳技術(shù)訓(xùn)練

“武術(shù)”一詞最早見(jiàn)于南朝顏延之的《皇太子釋奠會(huì)作》，其中詩(shī)句云：“偃閉武術(shù)，闡揚(yáng)文令。”這里的武術(shù)泛指軍事武力。但是隨著歷史時(shí)期的轉(zhuǎn)變，人們的物質(zhì)生活及精神追求的改變也導(dǎo)致了武術(shù)的價(jià)值觀念的改變。由于不同時(shí)期人們對(duì)武術(shù)的觀念不同，因此出現(xiàn)了如“拳勇”、“角力”、“武藝”、“中華武術(shù)”、“國(guó)術(shù)”、“武術(shù)”等不同的名稱，最終在新中國(guó)成立后，“武術(shù)”一詞才被正式使用。

華樺 ·武術(shù) ·24.5萬(wàn)字

八段錦
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八段錦

《八段錦》既圖文結(jié)合，又穿插視頻，一看就明白，一學(xué)就能會(huì)?！栋硕五\》指出動(dòng)作要領(lǐng)、注意事項(xiàng)、功理作用，有文、有圖、有視頻?！栋硕五\》圖文對(duì)應(yīng)講解和說(shuō)明養(yǎng)生穴位，明明白白運(yùn)動(dòng)，輕輕松松養(yǎng)生?！栋硕五\》標(biāo)注指導(dǎo)方法中的專有名詞，練得會(huì)，看得懂，初學(xué)者也能成行家。每天幾分鐘，傳統(tǒng)健身精髓，強(qiáng)身健體，延年益壽。

《健身活力喚醒》編寫(xiě)組 ·武術(shù) ·1.5萬(wàn)字

中國(guó)武術(shù)生門
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中國(guó)武術(shù)生門

本書(shū)是一部生門武術(shù)專著。書(shū)中包括有生門武術(shù)淵源、生門武術(shù)（拳術(shù)、器械）經(jīng)典套路、生門武術(shù)功法精選三部分。

龐廷華 尤再清 ·武術(shù) ·6.7萬(wàn)字

武術(shù)基礎(chǔ)拳
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武術(shù)基礎(chǔ)拳

這套基礎(chǔ)拳中融合了我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)套路長(zhǎng)拳中吳維叔所學(xué)過(guò)的練步拳、功力拳、羅漢拳、八極拳、彈腿、查拳等動(dòng)作。整套拳共分成3路，每一路8個(gè)動(dòng)作，都可以獨(dú)立成章為一套拳，適合不同層次年齡段的練習(xí)者循序漸進(jìn)地練習(xí)。這套拳的結(jié)構(gòu)構(gòu)思巧妙，對(duì)人的鍛煉比較全面，能起到內(nèi)練精氣神，外練手眼身，內(nèi)修德育智育，外修強(qiáng)身健體的作用。適合各年齡段的練習(xí)者和其他武術(shù)愛(ài)好者。

吳維叔 ·武術(shù) ·2.2萬(wàn)字

太極拳刀劍桿散手合編
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太極拳刀劍桿散手合編

陳炎林，生平不詳。太極拳家，中醫(yī)骨傷科醫(yī)師，為太極拳名家田兆麟之弟子。尚之煜，1945年生，1968年畢業(yè)于天津師大中文系。長(zhǎng)期致力于傳統(tǒng)文化特別是佛典的研究，此前已校注整理禪宗典籍《碧巖錄》（中州古籍出版社，2011年），《從容錄》（宗教文化出版社，2013年）。

陳炎林著 尚之煜整理 ·武術(shù) ·11.7萬(wàn)字

關(guān)永年專輯：太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù)（中華武術(shù)大觀）
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關(guān)永年專輯：太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù)（中華武術(shù)大觀）

《中華武術(shù)大觀2：關(guān)永年專輯（太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù)）》由北京太極柔術(shù)專家關(guān)永年編著，包括三個(gè)單元，太極棒功、太極球功和太極內(nèi)功養(yǎng)生拳。太極棒又名“太極尺”，它和太極球功都是專門內(nèi)練人體先天之氣的太極柔術(shù)之一。長(zhǎng)期以來(lái)，通過(guò)此兩門內(nèi)功柔術(shù)鍛煉的人，都能獲致延年益壽的效果。

關(guān)永年 ·武術(shù) ·2.8萬(wàn)字

岳家槍技擊術(shù)
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岳家槍技擊術(shù)

岳家拳是較為完整地流傳下來(lái)的中國(guó)古代拳種之一，為抗金名將岳飛在與敵作戰(zhàn)中結(jié)合傳統(tǒng)優(yōu)秀拳法拳理所開(kāi)創(chuàng)，流傳至今已800多年。岳家拳博采各種拳術(shù)的精華，技擊風(fēng)格獨(dú)特。其武術(shù)系統(tǒng)分為：武德修養(yǎng)；練功手法、步法、硬功練習(xí)法；岳家拳核心套路：左右連珠、八角連三、法連等諸拳路；八母棒、五行锏、十宗劍、柔功單刀、手巾花套路；擒拿、點(diǎn)穴秘術(shù)；岳家拳柔術(shù)功法、拳術(shù)理論的研究；中醫(yī)藥理論及藥方，保健養(yǎng)生等方面的內(nèi)容，自成系統(tǒng)，內(nèi)容豐富。岳家槍在岳家拳械系列中占據(jù)首要位置，技擊方法獨(dú)特，號(hào)稱槍中之王。

張奇鋼 張奇娟 ·武術(shù) ·4.6萬(wàn)字

陳氏太極拳小架套路與推手
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陳氏太極拳小架套路與推手

本書(shū)分為上下兩篇，上篇介紹套路，下篇介紹推手。書(shū)稿中對(duì)太極拳的常識(shí)、拳理拳法、技擊涵意等作了概括介紹，語(yǔ)言通俗易懂，深入淺出，可操作性強(qiáng)；融會(huì)陳氏諸家消息虛盈，尤善于推手中解釋陰陽(yáng)互變松襠旋肘細(xì)節(jié)，微言循環(huán)往復(fù)丹田內(nèi)轉(zhuǎn)奧旨，以及擒拿與反擒拿之秘訣，用力學(xué)知識(shí)和日常生活現(xiàn)象來(lái)講解太極拳；推手部分是本書(shū)的亮點(diǎn)，填補(bǔ)了以往小架書(shū)沒(méi)有詳細(xì)介紹推手用法的空白，對(duì)每個(gè)拳式都舉了幾個(gè)例子來(lái)作說(shuō)明。全書(shū)共舉了一百多個(gè)例子，逐式介紹用法，說(shuō)明八大勁別的技法，圖文并茂。該書(shū)稿清楚地闡述了陳式太極拳的拳理拳法，及小架推手的練習(xí)方法。該書(shū)對(duì)太極拳愛(ài)好者有很好的啟迪與輔導(dǎo)作用。

陳榮斌 ·武術(shù) ·9.7萬(wàn)字

擒拿·解脫·反擒拿
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擒拿·解脫·反擒拿

擒拿術(shù)是武術(shù)踢、打、摔、拿四大技擊術(shù)的一個(gè)組成部分，作為中華武術(shù)寶貴的文化遺產(chǎn)之一，擒拿術(shù)具有較明顯的技擊防衛(wèi)作用，因而受到人們的喜愛(ài)。在《擒拿·解脫·反擒拿》中將擒拿術(shù)分為擒拿、解脫和反擒拿三個(gè)部分介紹。擒拿是實(shí)施技術(shù)擒住對(duì)手，解脫是針對(duì)對(duì)手的實(shí)施擒拿法予以解脫，反擒拿是根據(jù)對(duì)對(duì)手的拿技予以反擒，或在解脫對(duì)手的拿技后隨即予以反擒。

舒建臣 ·武術(shù) ·3.4萬(wàn)字

呂紫劍專輯：武當(dāng)太乙火龍掌、武當(dāng)太乙八卦雙刀、武當(dāng)太乙八卦雞爪鉞（中華武術(shù)大觀）
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呂紫劍專輯：武當(dāng)太乙火龍掌、武當(dāng)太乙八卦雙刀、武當(dāng)太乙八卦雞爪鉞（中華武術(shù)大觀）

本書(shū)收集的三種拳械套路，皆屬往昔秘傳的武當(dāng)武術(shù)：武當(dāng)太乙火龍掌，剛?cè)岵?jì)，變幻莫測(cè)：武當(dāng)太乙八卦雙刀，剛?cè)嵬掏?，渾圓一體：武當(dāng)太乙雞爪鉞，則柔中寓剛，嚴(yán)謹(jǐn)實(shí)用。本書(shū)在增強(qiáng)全民體質(zhì)、提高世界武術(shù)運(yùn)動(dòng)水平的前提下，挖掘整理傳統(tǒng)套路和鍛煉方法；研討修身養(yǎng)性、攻防技擊等有效成果，以之公諸同好，作他山之用。

呂紫劍 ·武術(shù) ·1.6萬(wàn)字

立禪即意：大成拳學(xué)講習(xí)錄
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立禪即意：大成拳學(xué)講習(xí)錄

本書(shū)是作者繼《大成傳習(xí)錄》之后又一部指導(dǎo)弟子正確練拳習(xí)禪的講習(xí)著作。“立禪”是王選杰先生對(duì)大成拳修煉法門“站樁”的稱呼，是其對(duì)“站樁”的內(nèi)涵——以身正心、以心印物、以物用心的深刻參悟，也是對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)拳理真諦認(rèn)識(shí)的一大飛躍。作者挖掘先師遺訓(xùn)，廣采名家之言，在自身多年研習(xí)修為的實(shí)踐基礎(chǔ)上，圍繞大成拳的中心理念如“勁、力、勢(shì)、氣、神、中”等，深刻揭示了大成拳修練途徑和方法要領(lǐng)的文化意蘊(yùn)，廓清了遺存多年的認(rèn)知誤區(qū)，給大成后學(xué)明確了方向和原則，裨助直達(dá)增強(qiáng)生命之氣，不必作意于勁與力而能隨勢(shì)而發(fā)的自然之境。著名學(xué)者、密宗上師談錫永教授隨讀隨批，頗多高屋建瓴之論和畫(huà)龍點(diǎn)睛之筆，從而使得本書(shū)不僅成為拳學(xué)經(jīng)典，更可作為完善生命、成己成物的人生讀本。

于鴻坤 ·武術(shù) ·10.8萬(wàn)字

邵善康專輯：醉拳、楊式太極劍（中華武術(shù)大觀）
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邵善康專輯：醉拳、楊式太極劍（中華武術(shù)大觀）

本書(shū)是中國(guó)武術(shù)名家邵善康的精心力作，包括“醉拳”“楊式太極劍”兩大部分。本書(shū)在增強(qiáng)全民體質(zhì)、提高世界武術(shù)運(yùn)動(dòng)水平的前提下，挖掘整理傳統(tǒng)套路和鍛煉方法；研討修身養(yǎng)性、攻防技擊等有效成果，以之公諸同好，作他山之用。

邵善康 ·武術(shù) ·5.5萬(wàn)字

大道無(wú)形
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大道無(wú)形

本套書(shū)系的特點(diǎn)是全景展現(xiàn)，縱橫捭闔，內(nèi)容采取講故事的方式進(jìn)行敘述，語(yǔ)言通俗，明白曉暢，圖文并茂，形象直觀，古風(fēng)古韻，格調(diào)高雅，具有很強(qiáng)的可讀性、欣賞性、知識(shí)性和延伸性，能夠讓廣大讀者全面觸摸和感受中國(guó)文化的豐富內(nèi)涵，增強(qiáng)中華兒女民族自尊心和文化自豪感，并能很好繼承和弘揚(yáng)中國(guó)文化，創(chuàng)造未來(lái)中國(guó)特色的先進(jìn)民族文化。

劉干才編著 ·武術(shù) ·7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第26章 太極拳各流派異彩紛呈 2021-05-27 09:28:07
中國(guó)形意拳三體式樁功
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中國(guó)形意拳三體式樁功

《中國(guó)形意拳三體勢(shì)樁功》作者李湘山結(jié)合自己對(duì)形意拳數(shù)十年浸淫學(xué)習(xí)的心得與感悟，融數(shù)位形意拳名家言傳身教之秘訣編成《中國(guó)形意拳三體勢(shì)樁功》，對(duì)三體勢(shì)樁功的要領(lǐng)作了詳細(xì)論述，包括身體各部位的動(dòng)作要訣、站樁時(shí)所產(chǎn)生的各種勁意、貫氣、養(yǎng)生功效，并對(duì)形意拳“六藝”模仿各種兇禽猛獸的獵食神態(tài)技巧與站三體勢(shì)樁功時(shí)的神意貫通進(jìn)行了通俗的詮釋。

李湘山 ·武術(shù) ·2.9萬(wàn)字

徒手格斗
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徒手格斗

《徒手格斗》所介紹的軍警格斗術(shù)主要是軍警擒拿格斗術(shù)，俗稱擒拿格斗或擒敵拳。該技術(shù)科學(xué)地運(yùn)用人體骨格經(jīng)絡(luò)靈活伸張，綜合各門派拳術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的發(fā)揮和特點(diǎn)，以最簡(jiǎn)單的動(dòng)作、最快的速度取得防護(hù)和殺敵最有利的效果。作為一門綜合性高、實(shí)用性強(qiáng)的搏擊術(shù)，軍警格斗術(shù)除了在軍警、安保等人員執(zhí)行任務(wù)、同犯罪分子進(jìn)行搏斗中不可或缺外，也是普通人民群眾防身抗暴、制止侵害、保全財(cái)產(chǎn)的重要手段。

《格斗圖解系列》編寫(xiě)組 ·武術(shù) ·2.2萬(wàn)字

實(shí)用防衛(wèi)搏擊術(shù)
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實(shí)用防衛(wèi)搏擊術(shù)

《實(shí)用防衛(wèi)搏擊術(shù)》將武術(shù)中的散打與擒拿、摔跤緊密地結(jié)合在一起，使其融會(huì)貫通，形成踢、打、拿、摔都包括在內(nèi)的搏擊技法?！秾?shí)用防衛(wèi)搏擊術(shù)》技擊性、靈活性極強(qiáng)，招術(shù)又很豐富?！秾?shí)用防衛(wèi)搏擊術(shù)》不僅對(duì)于強(qiáng)身健體頗有益處，而且對(duì)于制服歹徒、防身自衛(wèi)確有實(shí)用價(jià)值，可供公安干警、武警戰(zhàn)士參考使用。

紀(jì)富禮 ·武術(shù) ·4.5萬(wàn)字

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