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幸福腦:助你擺脫煩人的情緒和行為問(wèn)題

你是否經(jīng)常被這些惱人的情緒和行為問(wèn)題困擾:消極、郁悶地看待自己的生活?無(wú)法集中注意力,在沖動(dòng)之下說(shuō)出讓自己后悔的話(huà)、做出讓自己后悔的事?只要抓住一個(gè)事兒就不愿放開(kāi),強(qiáng)迫自己一定要盡善盡美才行?美國(guó)大腦健康之父亞蒙博士說(shuō):這并非性格使然,而是因?yàn)槟愕拇竽X生病了。善待大腦才能擁有幸福的人生!亞蒙博士腦健康五部曲倡導(dǎo),在現(xiàn)代社會(huì)的快餐飲食文化與高強(qiáng)度工作生活壓力之下,我們正面臨著一場(chǎng)健康保衛(wèi)戰(zhàn)。想要身心健康,必須先大腦健康。在《幸福腦》中,丹尼爾·亞蒙以真實(shí)生動(dòng)的案例從更廣闊的視野解釋人類(lèi)各種異常和正常的行為,詳細(xì)解釋了心身關(guān)系的所有價(jià)值。揭示遠(yuǎn)離抑郁、沖動(dòng)、偏執(zhí)、憤怒的秘訣,讓你優(yōu)化自己的大腦,在人際關(guān)系、工作、學(xué)業(yè),還是對(duì)自身的認(rèn)識(shí)和感受上更加成功,擁有更完滿(mǎn)的人生。書(shū)中提出了針對(duì)各個(gè)腦區(qū)優(yōu)化大腦功能的方法:為你帶來(lái)好情緒的11種方法,讓你每日放松的8種方法,讓你全神貫注的10種方法,讓你隨和、平靜的11種方法。

(美)丹尼爾·亞蒙 ·基礎(chǔ)醫(yī)學(xué) ·14.4萬(wàn)字

腦與意識(shí)

除宇宙外,大腦是目前人類(lèi)的頭號(hào)未解之謎,宛若科學(xué)領(lǐng)域閃耀的王冠,而王冠上璀璨的明珠,要屬人的意識(shí),它令人著迷又深不可測(cè)。意識(shí)吸引了全世界科學(xué)領(lǐng)域的巨擘的目光,而腦科學(xué)家斯坦尼斯拉斯·迪昂從這些人里脫穎而出,他讓意識(shí)探索從空想走向?qū)嵺`。如諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者埃里克·坎德?tīng)査f(shuō),迪昂開(kāi)創(chuàng)的一系列意識(shí)實(shí)驗(yàn),徹底改變了腦科學(xué)領(lǐng)域。在《腦與意識(shí)》中,迪昂集結(jié)了意識(shí)與思維近20年來(lái)的前沿研究成果,用豐富、富有創(chuàng)新性的實(shí)驗(yàn),將深?yuàn)W難懂的腦科學(xué)知識(shí),以大眾看得懂的方式娓娓道來(lái),發(fā)現(xiàn)了人類(lèi)主觀(guān)意識(shí)的客觀(guān)標(biāo)志,原來(lái)意識(shí)是“可見(jiàn)的”,掀起了腦科學(xué)的新篇章。從我們感覺(jué)不到無(wú)意識(shí)講到人人可察覺(jué)的主觀(guān)思想,從意識(shí)的功能講到意識(shí)的測(cè)量方法,從與植物人溝通講到創(chuàng)造有意識(shí)的AI。本書(shū)對(duì)意識(shí)與思維背后的腦活動(dòng)進(jìn)行了重新定義、檢驗(yàn)和闡釋?zhuān)接懥艘庾R(shí)在臨床醫(yī)療和未來(lái)科技方面的潛在用途和進(jìn)展,為讀者打開(kāi)了新思路。迪昂與同事提出的突破性理論“全腦神經(jīng)工作空間”書(shū)中也進(jìn)行了詳細(xì)解釋。讓我們跟隨迪昂一同踏上旅程,探索人類(lèi)思想、情感與意志背后那復(fù)雜而令人興奮的真相。

(法)斯坦尼斯拉斯·迪昂 ·基礎(chǔ)醫(yī)學(xué) ·18.6萬(wàn)字

細(xì)胞傳

從基因世紀(jì)到細(xì)胞世紀(jì),探索醫(yī)學(xué)和新人類(lèi)的無(wú)限可能。我們的外表千差萬(wàn)別,生活經(jīng)歷各有不同,但構(gòu)成我們生命的,是同樣的基本單元——細(xì)胞。在我們的身體里,細(xì)胞協(xié)作、守護(hù)、防御、修復(fù)、再生;當(dāng)細(xì)胞功能出現(xiàn)障礙,穩(wěn)態(tài)遭到破壞,身體的問(wèn)題也隨之而來(lái)。而我們對(duì)更好自我的追求,或許也有賴(lài)于對(duì)細(xì)胞之歌的理解。講述發(fā)現(xiàn)細(xì)胞和細(xì)胞作用的故事,也是在回顧人類(lèi)自我探索的歷程。其實(shí),細(xì)胞進(jìn)入我們的視野只有幾個(gè)世紀(jì),但如今,人類(lèi)已經(jīng)初具操控細(xì)胞的能力,盡管仍不完備,但已能讓我們憧憬未來(lái)的醫(yī)學(xué),以及可能由此誕生的新型人類(lèi)。在普利策獎(jiǎng)得主、細(xì)胞生物學(xué)家與醫(yī)生悉達(dá)多·穆克吉筆下,探究細(xì)胞的歷程與科學(xué)家、醫(yī)生、患者的人生經(jīng)歷融合在了一起。從發(fā)現(xiàn)細(xì)胞、了解細(xì)胞到利用細(xì)胞進(jìn)行治療,在傷痛與希望的交織中,經(jīng)歷了百轉(zhuǎn)千回。這些內(nèi)容與人類(lèi)的健康和生命息息相關(guān),也為攻克諸多世界性醫(yī)學(xué)難題開(kāi)辟了新的思路和方向,讓我們有理由相信,細(xì)胞世紀(jì)已經(jīng)到來(lái),未來(lái)人類(lèi)可以修復(fù)與重建更好的自我。

(美)悉達(dá)多·穆克吉 ·基礎(chǔ)醫(yī)學(xué) ·32.4萬(wàn)字

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