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本書列舉了大量精彩的案例,從目光、表情、肢體動作、言談舉止、生活習慣和興趣愛好等方面分析他人心理,摒棄復雜繁瑣的理論闡釋,切實結合實際,直接提出解決問題的方法和技巧。再表里不一的人,也不可能永遠不露出破綻;心機再重的人,也不可能永遠面面俱到。本書幫助你擺脫假象的束縛,更加游刃有余的融入社會交往,面對各種挑戰。
謝蘭舟 王迪 ·應用心理 ·15.1萬字
相比謊話連篇的口頭語言,微行為提供了洞察一個人內心真實想法、態度和情緒的寶貴線索。下意識的表情和動作是無法偽裝和掩飾的,它們會在不經意間泄露“天機”。如果你正在為人際關系而苦惱,為揣摩周圍人的心思絞盡腦汁,因為會錯意而陷入尷尬的困境,得不到他人的認可和接納,不妨學習一下《心理學與微行為》。微行為心理知識為我們的人際交往打開了一扇奇妙的窗戶,透過這扇窗戶,我們可以清楚地看到他人的內心世界,我們在與人互動時占據先機,無往不利。
王小軍 魏冰冰 ·應用心理 ·10.5萬字
書中探討了現代人普遍存在的安全感、自我價值感、親密關系、金錢觀、孤獨與自由等社會話題。兩位作者基于心理學、教練的理論與自身學習成長經驗,在講述故事時綜合運用了情緒日記、價值觀探索、人生腳本、繪畫治療、OH卡、沙盤游戲、教練對話、夢的解析、薩提亞模型等工具,讓讀者在閱讀故事時學習這些工具,產生共鳴、引發思考、收獲成長。
韓絮 江舟 ·應用心理 ·14.8萬字
在生活中,我們每天都在運用身體語言,揮揮手,露出微笑,皺下眉頭,這些都是基本的身體語言。當你與熟悉的人交流,或者與陌生人擦肩而過的時候,都可能會刻意觀察對方的身體語言——表情、身體姿勢、手勢、腿腳動作等,這是我們獲取信息的可靠渠道。當你能夠輕松地看懂身體語言,嫻熟地運用身體語言的時候,就可以向別人展現一個更豐富、更有魅力的自我,同時更加準確和透徹地理解對方的心理,減少工作和生活中的摩擦和誤解,提高人際交往的效率。
李娟娟 ·應用心理 ·10.7萬字
你在本書中所看到的內容,堪稱心理學的經典。作者精心選取了心理學史上7個流派最重要的思想家,這7個流派包括生理心理學、行為心理學、心理治療學、認知心理學、發展心理學、人格心理學、社會心理學。這些久負盛名的思想家能夠最好代表其領域,他們畢生奮斗所凝聚起來的智慧結晶,揭示出了人類心理的運作原理。本書不僅介紹了這些心理學家的核心思想、重要影響、關鍵實驗,更是架起了理論與現實生活的橋梁,指明了這些思想如何與我們每一個人的生活緊密相連,它們能如何啟示與指導我們的生活。
(美)安德莉亞·博尼爾 ·應用心理 ·12.6萬字
在日常學習、工作和生活中,每個人都希望自己擁有人人稱羨的好記性。那破案專家過目不忘、耳聞則誦的超凡本領,著實令人羨慕不已。事實上,記憶力并不會偏愛某個智商高的人,它偏愛的是懂得記憶技巧、善于使用記憶術來提高自己、完善自我的人。本書介紹理了許多破案專家訓練記憶力的有效方法,其中重點介紹了感官記憶法、時間記憶法、聯想記憶法、圖像記憶法和著名的路徑記憶法。讀完本書,相信讀者朋友也可以和破案專家一樣掌握無敵記憶法。讓我們跟破案專家一起來探索神秘的記憶世界吧!
艾琳 ·應用心理 ·10.4萬字
本書闡述了心理學的一個新分支,即“網絡心理學”,它顯示了人與技術之間的關系如何發生變化,分析了新的發展如何影響一個人的日常生活以及其心理健康狀況。所有這些結論都有該領域最新研究的大量參考文獻作為支撐。社交網絡、互聯網和近年來的所有技術進步已經改變了我們看待世界的方式和行為方式,許多情況是一種根本性的改變,這對心理學專業來說不容忽視,因為心理學是研究人類行為的科學。工具的發明和使用,比如最先的斧頭或針,然后是諸如汽車或計算機之類的機器,徹底改變了自己和他人的生活方式。
胡安·莫伊塞斯·德拉·塞納 ·應用心理 ·2.9萬字
你有沒有遇到過這樣的情況:在職場中不斷付出,卻因不善表達而常常背鍋;和另一半總為同樣的事情吵架,感情瀕臨破裂;對父母的詢問和嘮叨不耐煩,越長大越不容易親近……更痛苦的是,明明學了很多溝通技巧,還是頻頻陷入關系緊張的窘境。到底怎么做,才能從根本上解決人際難題?本書為我們帶來了有趣、實用的人際關系溝通課,聚焦內在關系模式,深刻剖析“我與自己”“我與他人”“我與世界”典型關系問題。從關系心理學出發,手把手教你在各種場景與各種人相處時“怎么說”“怎么做”。希望在關系中的我們,都能成為真正的溝通高手。
胡慎之 ·應用心理 ·12.2萬字
本書第一部分精選十五個刑事司法領域的案例,第二部分探討了在犯罪心理學領域我們都會關心的犯罪問題,兩部分共呈現了二十個不同的犯罪類型,每一個類型都從不同的角度折射了犯罪人犯罪心理的形成與變化特點。作者從犯罪心理學的專業角度對犯罪人的犯罪行為進行解析,力求在理論與實際結合的基礎上,讓讀者對犯罪人的犯罪心理有一個專業性的了解,同時對犯罪心理學這個學科有一個更深入的認識。
張蔚 ·應用心理 ·15.7萬字
是什么讓著名作家華萊士深深地懷疑自己的才華,最終自殺?芳華正茂的青春期女孩為何一次又一次揮刀自殘?當人們感覺自己的理智被某些仿佛無法掌控的東西所綁架時,到底發生了什么?曾兩次擔任美國食品藥品監督管理局(FDA)局長的戴維·凱斯勒博士通過對形形色色的人物及其身上所發生的故事的講述,揭示了人類精神痛苦的秘密,挖掘了導致一系列內心折磨的根源,這就是俘獲機制。
(加)戴維·凱斯勒 ·應用心理 ·18.2萬字
本書以認知行為療法為基礎,系統地講解了我們的不良情緒和行為都源自不良的認知,以及如何通過轉變信念和認知,改變我們在學業、職場和人際關系中的焦慮和壓力問題。作者設計了68種寫作練習,幫助讀者用一種能夠輕松上手的方式覺察自己的所思所想,修正消極認知,建立積極的信念,從而改善情緒,減少內耗,走上人生正循環。本書適合所有想要發現自我、了解自我和提升自我的讀者閱讀和使用。
柳柳 ·應用心理 ·5.9萬字
本書選取軍人在兵之初、日常工作、人際交往、個人生活(包括戀愛、婚姻、家庭等方面)常見的心理問題,以及幾種常見的精神疾病,通過具體案例進行針對性分析,深入剖析各種心理問題背后隱藏的心理需求、內在動力及相關影響因素,并提出心理輔導的思路和方法。
于愛英編著 ·應用心理 ·13.1萬字
2019年底,一場突如其來的新型冠狀病毒打亂了人們正常的生活。隨著疫情的日益擴散、感染人數的激增,越來越多的人出現了恐慌、焦慮、憤怒、抑郁等情緒,心理壓力也不斷增加。本書根據防疫抗疫一線的心理咨詢公益熱線來電內容,整理歸納了20個最具代表性的問題,并結合心理學中的認知行為治療的專業理論,提供了科學而具有實操性的方法,力求幫助疫情下的你調適個人心理,更好地與家人溝通,并對社會現象背后的心理動機有更清晰的了解。本書還首創性地引入哀傷主題,前瞻性地幫助你理解和面對疫情中后期的喪失感。同時提供了專業的心理工具箱,便于你更好地進行心理自助,早日恢復正常平穩的生活狀態。
王建平 ·應用心理 ·6.3萬字
以往人們認為,哀傷應該被視為一個自然的過程,隨著時間的推移,遵循一種自然的軌跡逐漸獲得療愈。然而,我們應對自身或所愛之人離世的方式不一定總是自然的。本書作者鼓勵人們在遭遇喪失之后,通過不斷打磨、潤色兩個人關系當中仍然存在的一些細節來幫助生者緩解喪親所帶來的痛苦。書中內容充滿智慧,案例讓人印象深刻,其中運用虛擬語氣開展的對話,重新建立了生者與逝者之間的關聯,可以給人帶來意想不到的力量和解脫的體驗。本書不但在論證上精細微妙,而且實踐時簡便易行,能夠幫助咨詢師和處于喪失陰影籠罩下的人們開啟有智慧的對話,讓他們在對話中找到逝者生命中的美好和活力,也讓他們自己的生活更加豐盈。
(美)羅琳·海德克 約翰·溫斯雷德 ·應用心理 ·14.3萬字
領導力是組織和管理團隊,帶領大家迎接挑戰、走向卓越的能力。本書結合心理學定律和管理實踐,概括出了修煉領導力的八大要點,涉及領導者的自我修煉、管理中的有效溝通、有效激勵、知人善任、團隊合作、制度建設和決策藝術等等內容。相信通過閱讀本書,能讓你很快學會感染他人、完善制度,打造精英團隊的技巧,真正掌握領導的藝術。
陳講紅 ·應用心理 ·12.3萬字
在這個時代,你覺得自己最想擁有什么樣的能力?答案肯定是我不需要變成誰,也能擁有自己的影響力,進而實現最終的目標——成交。書分為三部分,第一部分是成交的原理,一個人行為的改變是有跡可循的,成交背后的原理來自于生物學、心理學、社會學的影響。第二部分成交的方法,本書結合各行業的實際情況,通過分析案例和通俗易懂的解讀,拆解成交的10大原則,提供可操作的提升營銷的方法,達成既定目標。讓各行各業的從業者更容易領悟、接受和應用。第三部分成交的應用,在溝通、演講、談判、寫作等不同的場景下,應該如何應用“成交十法”,幫助我們更加高效地完成任務,達成目標。成交是一種面向未來的能力,它絕不是與生俱來的本領,而是我們可以不斷開發和鍛煉的一種關鍵能力。本書是對“成交”的全新定義,顛覆你的以往認知。
高鵬 ·應用心理 ·8.8萬字
本書共確認了十條“快樂的美學原理”,每條均揭示出了物質世界外在特性與快樂感覺的一種聯系。1.活力:涌動的光與色。2.豐裕:繁茂,多樣,富有變化。3.自由:自然,荒野,開闊的空間。4.和諧:平衡,對稱,流動。5.嬉戲:圓圈,球體,泡泡。6.驚喜:對比反差,奇思異想。7.超然:上升與輕盈。8.魔力:幻象與無形力量。9.歡慶:同步,閃耀,爆發狀。10.更新:繁榮,擴展,曲線。這些美學性質與我們的情緒有何關系?為什么是事物的這些美學性質激發了快樂的感覺?在本書中,將帶你參觀一個能在里面吃飯睡覺的樹屋、一座因色彩而發生巨變的城市、一套內部設計能延緩衰老的公寓、一幢完全由球體構成的濱海別墅。我們將一起觀看自然奇跡,比如日本櫻花盛開;一起為人工奇觀而驚嘆,比如阿爾布開克沙漠上空升起的成百上千只熱氣球。
(美)英格麗·費泰爾·李 ·應用心理 ·18.6萬字
一項醫學調查顯示,假如心臟科醫生告訴嚴重的心臟病患者,如果不改變飲食、吸煙等生活習慣,他們將必死無疑——即使在這種情況下,也只有七分之一的人會真正改變自己的生活習慣。可以肯定的是,其他七分之六的人也想活下來,他們并不缺乏緊迫感,促使其改變的驅動因素也相當有力——但是,他們就是無法改變自己。人們難以改變自己,這種現象司空見慣。其背后的原因,則眾說紛紜。有觀點認為,人們不愿意改變,也許是因為害怕失去手中的權力,也許是害怕離開心理舒適區,也許是人類根深蒂固的懶惰、固執、軟弱使然。其實不愿改變的背后有著更深層次的原因。
商業評論 ·應用心理 ·2.1萬字
人會時不時地感到憂慮,這是一件再正常不過的事情。但如果你對自己的健康、財務、家庭、工作、未來等產生過度且無法控制的憂慮,你可能患有廣泛性焦慮障礙。這種慢性疾病不僅對日常生活造成困擾,導致明顯的情緒痛苦,會伴隨一些軀體癥狀,如睡眠和注意力問題、疲勞、緊張、易怒以及焦躁不安等。《焦慮者自救手冊:廣泛性焦慮障礙與CBT療法》由兩位研究和治療焦慮障礙的專業人士撰寫,關注的是經常讓你感到憂慮的對不確定的恐懼,并在認知行為治療的基礎上提供真實、有效的解決方案。書中介紹的戰勝廣泛性焦慮障礙的實用練習和策略經過實踐的檢驗,本書不僅描述詳細、步驟清晰,還對讀者進行手把手教學。如果你想擁有一個少有焦慮和過度憂慮的人生,這本操作性很強的自助圖書將會對你有所幫助。認知行為療法的好處之一是,你取得的所有成功源于自身的努力。這本書只是為你指明道路,是否選擇踏上這條路并堅持走下去取決于你自己。
(美)梅麗莎·羅比肖博士 (美)米歇爾·杜加斯博士 ·應用心理 ·11.1萬字
身體語言,顧名思義,是通過面部表情、身體動作展現出來的語言。面部表情的豐富性就在于它可以展示各種各樣的心理特征,任何一種心理情緒都可以通過一個人的面部表情呈現出來。一個人的眉眼間隱藏著豐富的信息,說話的聲音其實也暗藏秘密。在心理神探的微鏡頭下,動作的每一處細微變化都可以被精確觀察到。搖頭的潛臺詞是什么?點頭就一定表示贊同嗎?每一種動作的背后都有一種心理狀態,翻開本書,你將知道其中的奧秘。
魯芳 ·應用心理 ·12.1萬字
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