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自控力實驗

你為何總是拖到zui后一分鐘才完成工作？你為何時常情緒失控，對身邊的人大發脾氣？你為何甚至會把信用卡刷爆，買一堆將會讓自己后悔的東西？我們究竟如何才能增強我們的自控力？作者在本書中通過深入淺出地分析與自控力相關的心理學實驗研究，為讀者揭密了人們失控、拖延或情緒低落的根本原因，系統地分析了實驗結論及其對人們增強自控力的指導意義和啟示。本書旨在為讀者介紹千奇百怪的心理學實驗，解釋那些看似高深，實則淺顯易懂的自控力觀念，進而為讀者提供科學的增強自控力的方法。如果你想更好地掌控自己的行為、提升生活品質，以及做出更理性的人生決策，相信本書將為你帶來有益的啟示。

·12.3萬字

孤獨癥大腦：對孤獨癥譜系的思考

在《孤獨癥大腦：對孤獨癥譜系的思考》一書中，天寶介紹了孤獨癥領域神經影像學和遺傳學的研究成果，以及對她的大腦掃描結果的分析，連接起大腦科學研究和譜系行為特征之間的關系。她帶領我們去會見這個領域著名的科學家和孤獨癥患者，探索新的理論和治療方法。天寶也著重強調了長期以來被忽略的感知覺問題，以及如何拋開泛泛的診斷標簽，著眼于特定的孤獨癥特征進行療育。激勵人心的是，她認為在教育孤獨癥譜系兒童過程中不能僅僅關注于他們的缺陷，還要利用科學成果去發現他們長期被忽略的優勢，用新的眼光開發出他們為社會做出獨特貢獻的能力。從就業于硅谷的阿斯伯格成年人到無口語的嚴重孤獨癥兒童，天寶深刻了解“譜系”這個詞代表的真正含義。這本書來自這個領域受人尊敬和愛戴的聲音，值得每一位關注孤獨癥譜系的人閱讀。

·12.2萬字

成長力覺醒：探尋人生與職業幸福之路

本書從個人對自我、對個人角色和使命，以及對如何成長發展三方面的認知，幫助實現個人成長力的覺醒。本書主要內容分為四個部分，第一部分論述我們當前所面臨的挑戰，從社會發展加速和生活改善兩個方面，分析追求人生幸福所必要的成長力覺醒；第二部分結合心理學的一些基本概念，以及CPI測評，幫助讀者對人的心理特點形成全面認識，從39個方面充分探索自己的獨特個性；第三部分分析了不同組織和崗位對人的要求，了解不同職業成功的關鍵，并引導人們思考自我的人生使命；第四部分是篇幅最大的部分，詳細分析了關于發展的基本理論和原則，并提供了一些方法的支持。

·12.2萬字

FBI說服術：美國聯邦警察教你無敵說服術（最新升級版）

在舉世聞名的FBI當中，有很多說服高手，他們對人的心理明察秋毫，反應靈敏，巧舌如簧，有著豐富的談判經驗和高超的說服本領。這些人被稱為危機談判專家，面對喪心病狂、劫持人質的罪犯，精神崩潰、隨時可能結束生命的自殺者，出于種種原因不愿意跟警方合作的證人，談判專家會想方設法地說服對方，拯救無辜者的生命，打擊犯罪。本書通過收集和分析FBI的危機談判案例，對FBI多年積累的談判經驗和說服技巧進行了系統整理。從這些生動的案例和作者深入的分析中，相信你會學到有效、實用的說服技巧，讓自己的工作生活如虎添翼。

·12.2萬字

成癮：在放縱中尋找平衡

短視頻成癮？延遲性滿足？有些東西，你為什么總是戒不掉？多巴胺與成癮科學研究的科普力作，《紐約時報》《洛杉磯時報》《華盛頓郵報》暢銷書，蟬聯科普類暢銷書榜！暢銷20多個國家！斯坦福大學著名神經學與成癮治療專家安娜·倫布克博士有關成癮科學研究的最新科普力作！大量鮮活、真實的成癮故事，伴隨作者科學、有效的指導。我們生活在一個物資極其豐富的世界，各種刺激多巴胺分泌的成癮物質充斥著我們的生活。我們越來越迷失自我，感受不到幸福，精神空虛，甚至抑郁痛苦。基于此，倫布克博士探索出了有關成癮科學的最新發現，這些發現解釋了為什么縱使我們不懈地追求快樂，卻往往以痛苦的形式告終……倫布克博士通過深受成癮之害的患者的案例，將這些鮮活的故事融入書中，并從神經科學的角度分析大腦的獎賞機制，希望我們可以從這些患者的經驗與教訓中受益。她為我們講述快樂與痛苦的平衡之道，提出了自我約束策略等有效的解決方案。

管理敏感

精神科醫生超過一萬次咨詢訪談的觀察總結，腦科學和精神醫學在敏感與創傷心理治療上的深層應用，敏感的人擺脫焦慮，調整精力值，理清人際關系的實用方法。很多人都被自己的敏感性格深深困擾，它讓我們情緒大起大落，內心戲十足，畏懼社交，缺乏自信，容易有罪惡感，過度內耗，總是討好迎合他人，察言觀色，但又經常不被理解，被人認為“想太多”“玻璃心”“矯情多疑”，嚴重的還會發展成抑郁。《管理敏感》這本開創性的書，通過完整嚴謹的腦科學和精神醫學理論體系告訴我們，敏感是可以管理的。一個人性格敏感，說明他的精力沒有用在恰當的地方，而且消耗速度比普通人快。敏感還和過去的某些心理創傷有關，需要我們勇敢正視。在這本書中，全教授通過特別挑選的40個案例和16條法則，告訴我們如何管理敏感，善用敏感。書中所附診斷表和圖表，如“抑郁癥篩查對照表”“憂慮清單”“人際關系列表”“壓力量表”等，幫助讀者檢查自己的狀態，對生活中的多余之人，無益之事做個清理，及時斷舍離，以避免繼續耗損精力。同時作者還針對敏感之人的典型癥狀，給出了個性化、差異化、有針對性的心理處方。

洞察人心的微表情

微表情，是人的內心真實情感在表情和肢體上的流露。在日常生活中，如果我們錯誤地理解“微表情”的含義，將會對交流對象形成錯誤的判斷。本書試圖使讀者理解“微表情”，從一閃而過的表情信號里發現有價值的信息，教會讀者謹慎運用“微表情心理學”，把握好人際交往中的微妙關系。

掌控情緒：別讓壞脾氣毀了你一生

每個人都有脾氣。在與人交往的時候，如果控制不住自己的脾氣，過度情緒化，會影響我們的人際關系、生活和工作。發泄情緒是本能，管理情緒才是本事。正確認識情緒，并學會與之相處，是人生中需要學習的非常重要的一課。《掌控情緒：別讓壞脾氣毀了你一生》是作者16年情緒管理經驗的總結，先帶領讀者正確識別和表達自己的情緒，然后針對職場關系、親密關系、親子關系、家庭關系中常見的情緒問題，給出行之有效的解決方案。希望任何時候，你能不被情緒控制，而是成為情緒的主人，活出更加精彩的人生！

音樂與心理

本書簡要介紹了音樂的起源、發展和樂理知識，著重于介紹音樂如何對人的身心產生影響。例如，音樂可以喚醒人的情緒，刺激神經元，對人的心理和身體產生影響；反復聆聽同一首樂曲，可以使樂曲進入長期記憶；音樂可以減輕人的疲勞感；對于由神經疾病引起的運動障礙，音樂有積極的輔助干預作用等。除了介紹相關心理學知識，作者還引入了弗洛伊德、榮格、溫尼科特等精神分析方向心理學家對音樂的看法，以及他們的相關理論在音樂上的應用。

羞恥：規訓的情感

Choice雜志年度杰出圖書獎，情感史首倡者彼得·N.斯特恩斯代表作一部關于羞恥的文化史，一種無處不在的社會治理術我們常將羞恥視為一種負面情感加以回避。而歷史上，羞恥感在家庭、教育、刑罰、體育、政治等諸多領域都發揮著作用。社會用它來規范我們的行為、維持秩序、建立身份認同。現代社會，羞恥感看似衰落，卻仍在各種文化中延續，并不斷被開發出新用途。而當新媒體時代的羞辱狂熱給人帶來難以磨滅的傷害，羞恥是否還能發揮其積極作用？斯特恩斯比較東西方文化，結合心理學、社會學等領域的研究成果，揭示羞恥無處不在的情感威力。

原生家庭

本書是講述原生家庭概念及原生家庭所帶給人的影響的心理學著作。本書由人的成長之初切入，通過對一個人成長過程中原生家庭對其施加的影響而造成的心理變化歷程的關注，從“梳理與還原”“標簽與記憶”“角色與關系”“安全與連接”“映射與抽離”這五大層面給出了原生家庭模板病毒式復制的解決方法，引導人們向上向善，追求更美好的幸福生活。

北大心理課（第二版）

北京大學于1900年開設心理學課程，從事心理方面的研究，迄今已有100多年的歷史。本書從北大心理課堂的角度，結合現實需求，從發展心理學、情緒心理學、人際關系心理學、認知心理學、消費心理學、心理咨詢、電影與心理、愛的心理學等八個層面闡述心理學與人們生活的關系。在這里，你可以了解性格、情緒等各個方面的心理知識。

皮格馬利翁效應

“我發現了你，還是我創造了你？”這是人際關系的基本問題之一，在精神分析學家D.W.溫尼科特（D.W.Winnicott）的洞察之中可以看到對這個問題的思考。但是，很少有人公開討論或者私底下問過自己這個問題。發現與創造存在于所有的人際關系之中。他人所具有的特征，是從他們之前獨特的關系中演化而來的，而我們被這些特征所吸引。然而，我們看到了他人身上的哪個特征，我們放大了他們身上的哪個特征，我們努力想要在他們身上植入哪個特征，這些全部都是創造的結果。

·11.9萬字

人生探脈：發展心理學通俗讀本

《人生探脈:發展心理學通俗讀本》結合不同年齡階段的發展特點，為個體成長提供合理建議，有助于讀者真正理解并運用于實際研究和生活中，是一本發展心理學的普及讀物。

·11.9萬字

說服力：如何讓溝通充滿邏輯

弗里德里克·道格拉斯是20世紀美國著名的黑人領袖，他曾經發出豪言壯語：如果我能說服別人，我就能轉動整個宇宙。盡管我們經常受到一些教導告誡我們要理智，要清醒，不要隨便受別人的影響，但是生活中我們受到的影響還是多如牛毛。無論是商場海報的吸引，還是在推銷員的花言巧語下又購置了一件大衣，我們都在不知不覺中被他人成功地說服。說服原是一場心理戰。生活中的任何事情都離不開溝通，語言既可以表達我們心中所想，也可以征服世界上最復雜的人心。俗話說：心動不如行動，但也只有心動才會促成行動。每個人在說服與被說服的過程中，無非都是想讓彼此的內心達到一致，促成協調，但究竟是誰的規則主宰了對方，這就要看誰的心理更強大，更加成熟和理性。成為主宰者，才能成為勝利者。這不是好勝心，而是生存的規則。現代心理學認為，僅有淵博的知識是不足以說服別人的，而是要準確地掌握對方的心理，并恰當地運用一些技巧。所以，不要以為說服別人會很難，你不需要是心理學家，只要掌握一些心理學知識；你也不需要比別人更聰明，只要你比別人擁有更多的細心、耐心，還有好學的態度。

·11.9萬字

自愈：成年人崩潰自救指南

在成年人的世界里，崩潰只需一個瞬間，自我修復的過程卻無比漫長。焦慮感、不安全感、受打擊后的無力感、自我懷疑和否定……當崩潰情緒席卷而來時，我們試過挖掘童年經歷，分析性格成因，尋求他人的安慰，也學習過很多道理，卻依然過不好這一生。或許，我們更需要一些單刀直入的辦法——找出自愈的直接路徑。這本書正為此而來。二位作者均為執業經驗超過35年的心理學專家，他們共同開發了一套快速且有效的自我成長技巧。在書中，他們結合自身經歷及多年診療經驗，精準提煉出5項以結果為導向、讓人們重新掌控生活的心理自愈法，并以“工具”來稱呼它們（它們像工具一樣可以拿來即用），意在幫助人們找回勇氣、創造力和意志力。這些工具不再僅僅停留在心理分析的層面，而是具體到每一個操作步驟，并具備充分的案例依據。無論你是因為壓力大，無法有效管理情緒、掌控生活，難以平衡工作和生活而崩潰，還是希望將事業、人際關系和個人幸福感提升到新高度，你均可以從這5項工具里找到答案。在充分了解工具的原理之后，只需按步驟執行，你就能輕松掌握它們。

·11.8萬字

愛商：愛的感受、智慧與能力

“愛商”是指愛的智慧。愛商認為：愛，也是一種能力，需要正確的人生觀和成長的智慧，包括對事件及人物的洞察力、對主動性的把握、在相處中的協調性等。愛商的另一種解釋是指愛的商數或愛的智慧。這是全球最前沿的一門科學，也是研究愛最先進的方法。作為對智商、情商、財商的重要補充，愛商也是當代社會精英在追求幸福的奮斗過程中，一份不可缺少的重要能力。愛心商數越高，代表愛心公益值越高，代表社會貢獻率越大，代表社會威望越高，同時企業或個人誠信度和美譽度越高，你也將得到整個社會的尊敬。

·11.7萬字

西點軍校情商課：培養完美紳士的12堂課（第二版）

西點軍校歷來是打造精英男人的五星軍校，是全世界男人膜拜和向往的精神殿堂，是艾森豪威爾、羅斯福、丘吉爾、愛倫坡、蔣介石最推崇的頂級軍校！毋庸置疑，西點軍校的情商訓練對每個想要獲得成功的男士是非常具有吸引力的。本書挖掘了諸多西點名人的真實言論和故事，涉及了認識情緒、掌控情緒和激勵情緒等修身領域，包含了應對社會、認識他人、與人溝通、融入社會等處世領域，涵蓋了從個人成長到走向社會的方方面面。成為完美紳士從翻開本書做起。

·11.7萬字