pg电子用什么游戏好玩

你希望擁有更多時間、金錢或精力嗎？你希望在生活中找到更多目標和意義嗎？你是否會因為想填補內心的空虛而去做某些事，結果發現收效甚微？機械地吃零食，無聊地刷手機，一逛購物網站就控制不住買買買……做這些事時我們明明是快樂的，可這種快樂卻無法形成持久的滿足。這些看似無害的習慣就是“軟癮”。它們不僅浪費了我們的時間和金錢，還麻木了我們的情緒，榨干了我們的精力，降低了我們的生活質量。它們僅僅提供了表面的興奮，而掩蓋了我們更深層次的渴望，阻止我們實現我們的目標、野心和夢想。在這本開創性的書中，萊特從她在個人和職業發展領域的豐富經驗出發，對軟癮做了一次徹底的解剖，提出了擺脫軟癮、充實生活的具體方案。以軟癮為線索，你將看清自己真正需要的是什么；學習擺脫軟癮，你可以為生活中的更多可能騰出空間。

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最受歡迎的哈佛心理課

哈佛大學匯聚世界上最優秀的心理學家，讓哈佛學子的心靈得到了豐富的滋養，并孕育出一批又一批享譽全球的精英人才。《最受歡迎的哈佛心理課》由牧之編著，集眾家之長，將哈佛心理課的教育理念滲透到個人素質、生活心態、職場心理、社交心理等方方面面，讓讀者能夠全方位地領悟哈佛心理學的智慧和魅力。《最受歡迎的哈佛心理課》匯聚心理學經典理論，濃縮哈佛人智慧精華，有效地激發心靈能量，幫助我們提升心理認知境界，提升心智水平，提高生活品位。通過心理素質鍛煉等十多堂心理課，讓我們學會重塑自我，掌控情緒，提高情商，平衡心態，從而在未來的道路上無往不勝，百毒不侵，做最強大、最幸福快樂的人。

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走出情感虐待：遠離關系中的羞恥感，重塑自信人生

如果你的伴侶控制著你生活的方方面面；如果你無法按照自己的方式生活，總是需要小心翼翼地迎合伴侶；如果你的伴侶經常用言語攻擊、情感勒索等方式對待你，那么也許你正在經歷情感虐待。本書可以幫助你認清情感虐待，擺脫傷害，探尋過去，療愈創傷。在書中你可以了解到：一、情感虐待方式及其引起的羞恥感，情感虐待者可能使用“煤氣燈”式操縱、限制你的社交活動等多種方式侵蝕你的自尊和自信，讓你產生不必要的羞恥感。二、自我關懷，重塑自尊，你可以利用憤怒改變舊有的習慣，向虐待者表達憤怒，同時擺脫羞恥感，增加自己的力量。使用自我關懷進行療愈，你會變得更尊重自己，保護自己未來不受傷害。三、審視親密關系，決定親密關系的走向，維持關系還是選擇結束，作者給出了一些你需要考慮的因素。對處于可挽回關系狀態中的人和決定結束關系的人，作者分別給出了相關的建議和支持。四、回顧過往，持續療愈，你可以探尋曾經的成長經歷，并根據本書提供的練習，擁抱自己，更好地關注自身。你會發現，越是了解自己，越有可能療愈過去的傷害。閱讀本書的過程中，你會感到被更好地理解，也能更好地了解自己。也許這段閱讀體驗有些艱難，但等待你的是心理上的安寧和自由，讓你能夠回到過去，做那個完整而快樂的自己。

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FBI攻心術：美國聯邦警察的超級心理戰術

本書從不同角度如：人體語言、性格特征等多方面進行了有針對性的分析與研究。相信讀者讀完此書會通過FBI多年來總結出的攻心術中獲得一些有價值的信息，輕松學到一些讀心術的方法和技巧。

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天生非此：家是如何影響我們一生的

為什么我們在感受到父母的愛的同時，又常常隱隱地覺得委屈？為什么我們在性情、處世方面和父母越來越像？為什么父母非得用一種讓雙方都難受的方式與我們相處？先后天因素對人的影響一直是心理學家們關心的問題。本書的作者奧利弗·詹姆斯就對這一方面進行了深入探討，并給出了自己的答案。他向我們生動地說明了心理層面的代際相似性是由后天培養造成的。我們會成長為今天這個樣子，是受到父母的言傳、身教、關愛、虐待及我們與父母的身份認同等因素共同影響的，幸福和不幸的培養模式像基因一樣在家族中世代流淌，想要改變未來，讓我們的孩子擁有幸福快樂的人生，我們必須從自己做起。

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數字化時代職業心理測評及應用

本書研究了在數字化背景下，職業心理面臨的新問題，以及在職業心理測評中應該注意的新問題。本書內容包括兩個部分——理論篇與實踐篇。理論篇主要包括職業心理對個人與組織的影響、職業心理測評的科學理論基礎、數字化時代的職業新常態等內容；實踐篇主要包括職業人格測評、職業興趣測評、職業能力傾向測評、職業感知心理測評等內容。本書針對每一部分的測評，均以數字化技術的視角，重新審視可能面臨的新挑戰。

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心理學簡史100年

無論是作為充滿活力的研究性學科，引領人們認識、提升自我的科學視角，還是應用于不同領域的學術工具，在當代，心理學都在以其多樣性和影響力推動人們去了解這一學科的發展歷程與各個學派觀點。人們常說，科學界有三大未解之謎：物質起源、生命起源和意識起源。心理學恰恰是探索意識起源之謎的科學。而且意識和物質、生命有著千絲萬縷的關系，心理學也因此成為一個龐大且冗雜的領域。在本書中，作者從神話時代出發，沿著前人的腳步，帶領讀者親身經歷心理學史上“三次沒有硝煙的戰爭”，圍繞著人腦、個體、意識等經典議題，和那些曾在心理學史上留有濃墨重彩的偉大心理學家們一起揭開人類心靈秩序的奧秘，在趣味橫生的生平故事與令人驚嘆的理論觀點中，領略心理學發展的百年全貌。

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刻意回避：日常生活的心理分析

為什么你會忘記跟朋友的約會？為什么你看著某人卻叫出了另一個人的名字？為什么你在換乘的時候又坐回了始發地？為什么你站在辦公室門口卻掏出了家里的鑰匙？為什么你會把文章的標題讀錯？看似不經意的失誤背后，究竟隱藏著怎樣的心理動機？在本書中，弗洛伊德運用精神分析的方法對這些常見的失誤進行了深入的解讀，將無意識的領域擴展到日常生活之中，揭開了遺忘、錯誤、迷信等日常現象的奧秘。書中列舉了200多個案例，有一部分是弗洛伊德的親身經歷，還有一部分則來自他的朋友和學生。閱讀本書，讓你在心理學大師的分析和講述中讀懂他人的內心世界，也更加了解真正的自己。

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幼兒的感覺與意志

本書被公認是第一部科學的、系統的兒童心理學著作。他對自己的孩子從出生到3歲每天進行系統觀察，有時也進行一些實驗性的觀察，最后把這些觀察記錄整理成書。作者從幼兒的沖動、反射、模仿、表情、熟慮等動作敘述了幼兒的意志的發展。

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陽光心態（第4版）

陽光心態是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。作者應用現實生活中的大量案例，與讀者分享了有關陽光心態的一些主要思想：事情是中性的、操之在我、重在過程、活在當下、向下比較、磚塊理論、谷底原理、創造環境、情感獨立和情商樹等。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，幫助讀者締造自我內心和諧、家庭和諧以及團隊和諧。

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心理學的江湖

這是一本有料、有故事、有歷史厚重感的心理學故事書。本書采用心理學的專業視角，從心理學的起源說起，依次向大家介紹心理學的構造主義、機能主義、精神分析、行為主義、人本主義、完型、認知等七大流派，以及多位不可忽視的無門派研究者（包括許多中國的心理學泰斗），讓你了解各個學派的起源與特，以及心理學家們的江湖軼事和八卦秘聞。充滿樂趣的知識解讀法，讓你更心地學習心理學，通你心理學的任督二脈。

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在不如意的人生里改變自己2：按自己的意愿過一生

人的怯懦和軟弱，常常使人們不得不接受命運的安排，只好隨波逐流地度過一生。這樣的人生，會給人們帶來莫大的遺憾。每一個人只有勇敢地改變自己，才能真正做到按照自己的意愿過一生。《在不如意的人生里改變自己2：按自己的意愿過一生》從心理學的角度，幫助讀者朋友們勇敢地剖析自己，直面自己的優勢和劣勢，也深入自己的心靈，從而贏得自己真正想要的人生。其實改變并不像我們想象中那么難，當我們切實展開行動時，一切都將變得水到渠成。

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大學生心理健康教育教程

本書在內容上，從知識、技能和自我認知三個層面展開，每個章節都包含三個層次：第一，圍繞本章主題，先進行案例導入，分析相關心理健康知識和心理調適技能；第二，心理健康表現領域，從維護心理健康的角度出發，結合拓展性的閱讀材料和案例闡述心理問題的識別、預防和矯正的方法，闡明在大學生生活的各個方面如何增進心理健康；第三，課程實踐，在前兩部分的基礎上，通過思考討論、心理測試及心理練習等方式使大學生在實踐中成長。

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重塑心靈（2022新版）

為何我總是不開心？只有你才能給我快樂！我沒有資格享有美好生活。你怎么就是不聽我的呢？在生活中，我們經常會聽到自己和別人發出類似的聲音，其實這是個人的信念系統、溝通方式和情緒管理出現了問題。

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走出抑郁：一個抑郁癥患者的成功自救

陷入抑郁的時候，我還無法很好地理解這句話；走出抑郁后我才發現：如果抑郁不曾流淌過我的生命，想必我永遠都不會知道自己是誰，將走向何方。抑郁，讓死亡離我如此之近。但也正是因為死亡的存在，才讓我體會到了生命的意義在于愛與希望。正因為愛沒有消融，希望沒有泯滅，才讓我走出抑郁，找回了真我。當處于抑郁之中時，我的眼前只有絕望。我試圖讓自己相信還有未來，但也僅僅是種自我安慰罷了。我似乎只剩下在絕望中堅持的權利，但也正是這種在絕望中的堅持，才讓我一點一點地看到了希望。當曙光終于穿透黑夜，我看到了因為愛而萌生的動力，因希望而產生的堅持。正是愛與希望讓我變得堅韌，沖破陰霾，重見藍天！這是一本由曾經的抑郁癥患者、現在的心理咨詢師的心血之作，書中對抑郁進行了深刻剖析，是一份讓抑郁者充滿希望的自救指南。

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幸福的陷阱（原書第2版）

你是否曾因逃避負面的情緒而化悲痛為食欲，大吃一頓？你是否曾因工作壓力而選擇沉迷于社交媒體？你是否曾深感疲憊和焦慮，懷疑自己是個不稱職的媽媽？……很多人覺得自己不夠幸福，常常被負面情緒困擾，于是本能地想要回避或消除這些不適的想法和感覺。問題在于，你越努力控制這些想法和感覺，越會深陷其中。本書是一本思維和行為的改變之書，將教你一系列嶄新、有效的知識和技能，幫你迅速削弱痛苦的想法、感覺、情緒、身體感受和回憶帶來的沖擊，采取有效的行動，從而過上豐富、充實且有意義的生活。接納所有的情緒和身體感受；意識到此時此刻對你來說什么才是最重要的；行動起來，去做對自己真正有用和重要的事情。閱讀本書，你將學會：以全新的方式看待消極情緒和想法，停止內耗；以全新的方式看待生活，充實地過好每一天；重新思考成功的定義，遵循價值而生活；把淺層次的、短暫的快樂轉化為持久的滿足感和幸福感。

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女孩，你已足夠好：如何幫助被“好”標準困住的女孩

學業壓力、失敗焦慮、社會比較、身材羞恥、完美主義、自我批評……“不惜一切代價獲得成功”的社會文化正在裹挾和傷害我們的女孩，向女孩們傳遞一系列的有害信息，它們與女孩們獨特心理中脆弱的部分發生沖突，破壞了女孩們的自信、真實自我的發展。享譽國際的教育專家西蒙斯基于20余年的年輕女性研究和對96個女孩一對一的采訪的真實生動的案例向社會、父母、年輕女孩發出警告——從表面上看，女孩們可能顯得特別好，但在內心深處，她們既焦慮又不知所措，覺得無論她們有多么努力，她們永遠都不夠好：不夠聰明、不夠成功、不夠漂亮、不夠苗條……西蒙斯在書中提出了切實可行的措施和方法，幫助女孩拋開荒謬的成功標準，提高適應力和自信心，從而過上健康、快樂、充實的生活。這些方法包括：用自我關懷取代自我批評；妥善管理過度思考的行為；抵制將自己與同齡人進行比較的持續沖動；勇敢承擔合理的風險；避開社交媒體中的有害元素；把自我關愛放在首位；建立良好的人際關系，需要的時候尋求支持。

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自卑與超越

《自卑與超越》指出，每個人都有自卑感，或多或少。自卑可能讓人一蹶不振、放棄自己；自卑也能成為讓自己變得更好的原動力，而阿德勒心理學，就是要帶給人超越自卑的“勇氣”。誰都不能代替你過你的人生，誰都不能真正幫你解決問題，但是擁有了勇氣，我們就有了克服困難的活力，超越自卑的強大內心，任何時刻都能成為你人生的新開始。

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