pg冰火双娇网址大全

人到60歲，該退休了，可以卸掉工作壓力，丟棄追名逐利的思想，可以輕松地按自己的意愿生活了。60歲，可以不用養(yǎng)家糊口，可以享受天倫之樂。60歲有時間走向大自然，踏遍祖國的萬水千山。60歲可陶冶情操，讀書看報，吟詩作畫。人到60歲，該退休了，可以卸掉工作壓力，丟棄追名逐利的思想，可以輕松地按自己的意愿生活了。60歲，可以不用養(yǎng)家糊口，可以享受天倫之樂。60歲有時間走向大自然，踏遍祖國的萬水千山。60歲可陶冶情操，讀書看報，吟詩作畫。

·12.7萬字

會員

呵護心臟，要注意

你知道牙疼也可能是心臟病的表現(xiàn)嗎？心律不齊真的就是心臟病嗎？突發(fā)心臟病到底應(yīng)該怎么辦？別不把心臟健康當(dāng)回事，別讓錯誤的心血管健康知識害了你！三甲醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師心血管王醫(yī)生集結(jié)20余年心血管臨床經(jīng)驗，講述100個典型病例，逐一破解心血管疾病的誤區(qū)與謠言。從對心血管疾病的認識、檢查診斷、治療、醫(yī)藥、飲食、生活等方面入手，幫助讀者理解什么才是心臟病，心臟病到底應(yīng)該如何檢查，心臟病應(yīng)該如何治療與救治，如何保持健康的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，從而養(yǎng)出健康有活力的好心臟。是每個家庭都應(yīng)常備的、更實用的救命書！

·19.6萬字

會員

聽我說耳健康

本書以通俗易懂的語言，結(jié)合生動的案例和漫畫，向讀者介紹了耳朵的結(jié)構(gòu)、功能以及常見耳科疾病的防治知識。書中內(nèi)容涵蓋了耳鳴、耳痛、眩暈、耳聾等常見耳部問題，同時對聽力篩查、助聽器使用、人工耳蝸等熱點問題進行了詳細解讀。此外，書中還糾正了一些關(guān)于耳健康的常見誤區(qū)，如“耳屎清理”“油耳”等，并提供了科學(xué)的指導(dǎo)。

·7.6萬字

會員

免疫力：90%的疾病都能靠免疫力預(yù)防

每個人體內(nèi)都存在一定的癌細胞，而免疫力的強弱決定了能否阻止癌癥的發(fā)展。要想打造能夠擊退癌細胞的抗癌體質(zhì)，關(guān)鍵在于提高免疫力。那該如何提高免疫力呢？日本醫(yī)學(xué)博士、免疫學(xué)專家藤田纮一郎首次公開提高免疫力的秘訣。書中以Q&A的形式，分析解答了腸道微生物、腸道菌群、腸道環(huán)境與人體免疫力之間的關(guān)系，并介紹了防癌食材、保健小菜等18大飲食方法，笑口常開、細嚼慢咽等16大生活習(xí)慣，全面講解了提高免疫力的方法。這些知識簡單易懂，方法易操作，讓你在日常生活中就能輕松實踐，幫你快速提高免疫力，預(yù)防大腸癌、乳腺癌和宮頸癌等高發(fā)癌癥！癌癥并不是老年人的專利，隨著現(xiàn)在癌癥的逐步年輕化，每個人都應(yīng)該引起重視。預(yù)防癌癥，從增強免疫力開始！

·2.9萬字

會員

糖尿病飲食宜忌：關(guān)鍵詞速查全書

本書從糖尿病的基本常識入手，為糖尿病患者講解飲食習(xí)慣和各種食物的飲食宜忌，內(nèi)容包括五谷雜糧、蔬菜、水果、肉蛋、干果、飲品、調(diào)味品與食用油、其他常見食物以及中藥食材。另外，本書還針對不同病癥為糖尿病患者提供全面的飲食宜忌。在目錄上，本書特別采用關(guān)鍵詞的形式，讀者只要看一眼，就能快速找到自己想要的內(nèi)容。在內(nèi)容上，本書以細為原則，不僅為讀者提供貼心的每日推薦用量，還為讀者詳細講解食物的基本營養(yǎng)成分、降糖功效、禁忌人群、健康搭配等，并配有美味、健康的食譜。本書是一本糖尿病飲食宜忌速查手冊，是每一位糖尿病患者的“專屬營養(yǎng)師”。在這本書中，糖尿病患者既能收獲良好的閱讀體驗，又能獲得實用的健康飲食指導(dǎo)。

·6.7萬字

會員

減肥是門技術(shù)活

本書所有內(nèi)容都是臨床常見或日常生活中最需要注意的，針對一些肥胖患者的治療及預(yù)防、日常的體重管理、以及健康飲食、代餐的使用，我們從臨床工作中收集了數(shù)個問題，集中肥胖患者最關(guān)心的話題，包括如何管理體重，如何健康減脂，如何正確進餐，如何科學(xué)運動如何避免反彈等等。并且所有內(nèi)容小標(biāo)題的設(shè)計都采用了新穎、吸引眼球的題目，更引人入勝。如：“肥胖，全民公敵“、“紅薯土豆，減肥絕代雙驕“等等。4.本書的編寫特色：在長期大量的健康教育實踐中進行調(diào)研，收集、梳理群眾和患者最關(guān)注的話題，最疑惑的難點，最需要的知識，最必須的技能，由具有豐富臨床經(jīng)驗的醫(yī)療專家撰寫，內(nèi)容全面，著眼細致，語言通俗，并輔以直觀的插畫，具有實用性、趣味性、科學(xué)性，集集獨立但又渾然一體，能對各種不同健康需求的人群進行差異化、個性化指導(dǎo)。本書圖文并茂，作者均有十余年的臨床經(jīng)驗和扎實的理論基礎(chǔ)，同時在各種科普實踐活動中表現(xiàn)出眾。

·9.4萬字

會員

今晚好眠：你應(yīng)該知道的睡眠常識

美國斯坦福大學(xué)教授的睡眠良方，高效入睡與覺醒的實用技巧，愿你好夢無憂到天明。談起睡眠問題，我們最容易想到的是失眠，但它遠不止如此。長期睡眠不足容易造成睡眠負債，夢游、打呼嚕、過早覺醒都暗示我們可能存在睡眠障礙。本書借助輕松可愛的插畫、簡潔明了的圖表，帶你剖析睡眠規(guī)律，詳細分析“黃金90分鐘”的實用情景。從入睡技巧到清醒妙招，提升你的睡眠質(zhì)量。

·2.6萬字

會員

口腔自我保健視頻漫畫叢書：兒童口腔篇

《口腔自我保健視頻漫畫叢書》共12冊，分別為：《口腔自我保健視頻漫畫叢書常識與習(xí)慣篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書補牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書兒童口腔篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書頜面美容篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔急診篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔外科篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔腫瘤篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔黏膜篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書鑲牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書種植牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書牙周篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書正畸篇》。

·3.2萬字

會員

生命與人體功能：奇妙的身體旅行

本書以文字結(jié)合漫畫的形式，將人體功能的奧秘充分展現(xiàn)給讀者，圍繞組成人體的器官系統(tǒng)功能展開介紹，如：顧全大局——機體，日新月異——細胞，血濃于水——血液，終而復(fù)始——循環(huán)，納新吐故——呼吸，食而化之——消化，暢通無阻——泌尿，冷暖自知——體溫，目通而達——感官，運籌帷幄——神經(jīng)，有的放矢——內(nèi)分泌。與人們的日常生活緊密聯(lián)系，對生活方式具有一定的指導(dǎo)意義，因此，是集科學(xué)性、趣味性、實用性為一體的科普書籍，幫助讀者理解奇妙的身體、生命的奧秘。

·5.5萬字

會員

生態(tài)康養(yǎng)十一講

《生態(tài)康養(yǎng)十一講》著眼于目前越來越受到關(guān)注的生態(tài)康養(yǎng)現(xiàn)象，從經(jīng)濟學(xué)角度出發(fā)，將生態(tài)康養(yǎng)作為一個產(chǎn)業(yè)，結(jié)合具體案例，分析其發(fā)展現(xiàn)狀、綜合配套設(shè)施、產(chǎn)業(yè)特征和保障措施等，對生態(tài)康養(yǎng)的產(chǎn)業(yè)前景進行可行性預(yù)測，對生態(tài)康養(yǎng)的理論建設(shè)和實踐具有啟發(fā)價值。

·13.9萬字

會員

只要青春不要痘

本書從皮膚專業(yè)角度，以易讀性的科普內(nèi)容形式介紹痤瘡發(fā)病原因、形成的機制以及護膚要點，普及痤瘡的防診治的科學(xué)知識。加深對痤瘡的認識，有利于提高痤瘡患者的治療療效和預(yù)后。重視青春痘，普及痤瘡防治知識，防止給年輕的面容留下難以修復(fù)的疤痕。

·16.1萬字

會員

兒童經(jīng)絡(luò)穴位實用手冊

本書圍繞兒童經(jīng)絡(luò)的基礎(chǔ)知識與穴位療法加以說明、介紹，涉及不同經(jīng)絡(luò)的循行路線、主掌臟腑、穴位分布、精確定位、取穴竅門、主治病癥等知識。更針對兒童常見疾病添加了實用、有效的經(jīng)絡(luò)穴位調(diào)理方法，以備隨時查找、參考。

·965字

會員

痛風(fēng)飲食宜忌：關(guān)鍵詞速查全書

本書從痛風(fēng)的基本常識入手，為痛風(fēng)患者講解飲食習(xí)慣和各種食物的飲食宜忌，內(nèi)容包括谷物豆類、蔬菜、水果、肉蛋、干果與飲品、其他常見食物以及中藥食材。另外，本書還針對不同時期及合并癥為痛風(fēng)患者提供全面的飲食宜忌。在目錄上，本書特別采用關(guān)鍵詞的形式，讀者只要看一眼，就能快速找到自己想要的內(nèi)容。在內(nèi)容上，本書以細為原則，不僅為讀者提供貼心的每日推薦用量，還為讀者詳細講解食物的基本營養(yǎng)成分、防治痛風(fēng)功效和其他功效、禁忌人群、健康搭配等，并配有美味、健康的食譜。本書是一本痛風(fēng)飲食宜忌速查手冊，是每一位痛風(fēng)患者的“專屬營養(yǎng)師”。在這本書中，痛風(fēng)患者既能收獲良好的閱讀體驗，又能獲得實用的健康飲食指導(dǎo)。

·7.1萬字

會員

睡眠之書

這本書提供了70多種實用的睡眠策略，如專門留時間處理焦慮、經(jīng)常運動、遠離咖啡、夜晚避免過多接觸燈光、合理安排晚餐等，書中的諸多方法有助于讀者關(guān)注睡眠健康，解決失眠問題，從而保持身心健康。書中有獨立的策略——每個有用的策略都是獨立完成的，所以讀者可以隨意翻看并找到幫助。你的睡眠模式是什么？——記錄每天睡眠的數(shù)量和質(zhì)量，這樣你就能記住有助于解決失眠的細節(jié)。作者是心理醫(yī)生和治療失眠問題的專家，也是大學(xué)教授，有一家治療失眠問題的診所，這本書是她結(jié)合學(xué)界最新的研究成果和自己多年來診治失眠問題的經(jīng)驗寫成，短小精悍，有實用性。對于有失眠問題的人，這本書提供了豐富的改善睡眠的參考方法。

·4.5萬字

會員

解密：強直性脊柱炎

本書從疾病的認識、診斷、治療以及預(yù)防與康復(fù)等四個方面，對強直性脊柱炎這一困惑醫(yī)患雙方的醫(yī)學(xué)難題盡可能地給予簡明扼要、通俗易懂的解答。

·2.1萬字

會員

肝病健康常識專家科普紅寶書

本書采用問答的形式，圍繞肝病主題進行詳細講解，包括肝病的種類、概念、檢查與診斷、治療，以及日常飲食需要注意的事項等內(nèi)容。以臨床上患者咨詢頻率較高的問題作為切入點，深入淺出進行講解，讓讀者了解肝病，以便更積極地與醫(yī)生共同管理好疾病。本書適合罹患各類肝病的患者及家屬、肝臟亞健康人群以及對肝病知識有濃厚興趣的讀者閱讀參考。

·5.9萬字

會員

生命與藥物：小物質(zhì)有大力量

健康問題是人類的頭等大事，在全社會全面普及基本的生命和醫(yī)藥科學(xué)知識對于提高全社會的衛(wèi)生事業(yè)和全人類的生命質(zhì)量至關(guān)重要。本書巧妙運用漫畫結(jié)合文字的形式對生活中經(jīng)常遇到的生命現(xiàn)象和藥物使用情況進行深入淺出地闡釋，將深奧的生命本質(zhì)和藥物作用變得通俗易懂，便于讀者對專業(yè)知識的理解和記憶，同時將枯燥難懂的醫(yī)藥知識變成富有趣味性和通俗化的生活常識，對于快速提高讀者對“生命與藥物”的正確認識提供了有力的幫助。本書涵蓋的內(nèi)容全面，特色鮮明，密切聯(lián)系生活實際，受眾群體廣泛，實用性和趣味性較強，是一本值得仔細品讀的生命科學(xué)科普讀物。

·3.7萬字

會員

腫瘤科普百科叢書：腎癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側(cè)重于介紹腎癌。本書采用風(fēng)格統(tǒng)一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內(nèi)容。本書延續(xù)一問一答的形式進行編寫，回答了腎癌的發(fā)病率如何、遺傳因素在腎癌的發(fā)生中起多大作用、需要進行腎癌篩查嗎、腎癌如何治療、腎癌有哪些外科治療方法、腎癌術(shù)后需要進行放化療嗎、影響腎癌預(yù)后的因素有哪些、各期腎癌患者如何進行隨訪、腎癌患者術(shù)后需要注意哪些問題、腎癌切除術(shù)后會出現(xiàn)腎虛嗎、腎癌術(shù)后如何擺正心態(tài)自我調(diào)理等問題。

·11.5萬字

會員

體檢報告一看就懂

本書把嚴肅的科學(xué)理論和醫(yī)學(xué)術(shù)語融會貫通，化為大家都明白的語言，深入淺出地闡述了健康體檢、預(yù)防保健、病理解析等各方面的知識。從如何認識健康體檢出發(fā)，通過對體檢每一個項目深入淺出的介紹來揭示體檢報告中所涉及的各個指標(biāo)項、它們所代表的含義。并且對體檢中所遇到的常見病做了詳細的解讀，同時靈活地運用了巧妙評說，把讀者引向科學(xué)保健之路。本書可供工薪族、老年人、孕婦等人群日常體檢時參閱。

·10萬字

會員

張之瀛：把降不下去的血脂降下去

據(jù)WHO和國家權(quán)威機構(gòu)統(tǒng)計，中國每年有1千多萬人口因各種原因過世，平均每天近三萬。其中，每年死于心血管疾病的人數(shù)是4百多萬，死于癌癥3百多萬。高血脂癥，已經(jīng)是中國人健康的隱形殺手。高血脂癥，早期不痛不癢，晚期卻異常兇險。本書由在網(wǎng)上擁有千萬粉絲，2019年被人民日報社授予“人民名醫(yī)”稱號的張之瀛大夫手把手教大家如何科學(xué)地治療高血脂癥，更將從主食、油類、肉類、蔬菜、水果、酒水等日常飲食角度，為大家全面解答清楚血脂異常的來龍去脈，幫助大家降低血脂，把握住高血脂癥的最佳預(yù)防時機與治療時機。

·10.3萬字

跳轉(zhuǎn)至頁

官术网_书友最值得收藏!

健康百科

分類

狀態(tài)

屬性

字數(shù)

更新時間

健商是長壽的鑰匙