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女性醫(yī)療保健寶典：減肥與食療
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女性醫(yī)療保健寶典：減肥與食療

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

馬飛主編 ·婦幼保健 ·7.5萬字

最新章節(jié) 第7章 減肥食療藥酒 2021-05-24 17:08:00
女人不衰老的活法
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女人不衰老的活法

女人最怕什么？這個問題問一百個女人得到的也都會是同一個答案——“怕老”。衰老不僅會讓女人失去昔日的靚麗容顏、優(yōu)美體態(tài)，還會讓女人失去對自己、對愛情、對生活的自信，而且衰老帶來的一系列問題，還有可能讓女人失去健康，甚至生命。女人，美麗的代名詞，風華絕代、妖嬈性感、嬌艷嫵媚……每個女人都像花一樣，千嬌百媚卻又各不相同?？蛇@些都有一個前提，那就是她還沒有衰老。生活中，有些女人突然發(fā)現(xiàn)自己照鏡子的次數(shù)增加了，并且會因為鬢角多了幾根白發(fā)、眼角多了幾條皺紋而失聲尖叫，不知所措，這就是衰老帶給每個女人的恐懼。還有些女人，因為長期失眠、手腳冰涼、月經不調，加之婦科炎癥的困擾，更是變得“慘不忍睹”，黑眼圈、腫眼泡，面色灰暗，生斑長皺，脾氣暴躁，整個人看起來比實際年齡老了好幾歲，明明30剛過，卻經常被同齡人誤稱為“阿姨”，她們困惑了，自己咋就這樣不明不白地“老了”呢？事實上，自古以來，女人比男人更加怕衰老，當發(fā)現(xiàn)自己臉上第一條皺紋的時候，那種惴惴不安的心情對每一個女人都是刻骨銘心的。

趙禹翔 ·婦幼保健 ·11.2萬字

最新章節(jié) 第12章 漢方美容，中藥調理讓你始終保持女人味 2021-04-16 09:59:11
小兒小病有小招
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小兒小病有小招

很多小孩子常見的小病并不需要非得去醫(yī)院治療，只需要父母懂一點中醫(yī)養(yǎng)生的常識和技巧，在家就能得到很好的護理。要知道，中醫(yī)對治療兒童疾病有獨到的方法，這些方法既能有效治療小兒疾病，又不會像西藥那樣傷害免疫力，對孩子來說安全有效。這是一本從中醫(yī)的角度講解小兒常見病預防和治療的生活健康書。本書針對孩子感冒、積食、濕疹過敏、咳嗽、上火、腹瀉、便秘、鼻炎、胃口差、不長個等常見疾病，一一指出中醫(yī)防治的關鍵是什么，并指導家長利用食療、推拿、洗浴、熏蒸等中醫(yī)小招兒來對癥治療這些小兒常見病。家長學會這些細致實用的小招兒，不僅能對治療小兒常見疾病起到立竿見影的作用，同時也有助于提升孩子自身的免疫力。

裴勝 ·婦幼保健 ·12.9萬字

李軍紅說新婦科千金方（升級版）
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李軍紅說新婦科千金方（升級版）

減肥、祛斑、祛皺、潤唇、美膚、痛經、乳腺增生、陰道炎、盆腔炎......掃光婦科病、調理體質、健康美顏，少花錢，療效好！1條軸決定女人體質：腎——天癸——沖任——胞宮，掌握軸心，身體不虛2大體液判斷女人健康：月經：經遲、經早、痛經、閉經，斷明病因好調理白帶：白帶、赤帶、黃帶、黑帶，是濕是熱食療有對策3個要素影響女人健康：暖：手冷腳冷腰冷新也冷，女人一生要溫補氣：氣虛、氣郁、氣滯，氣順氣足的女人氣質好新增47個藥房里能買到的私家秘方：牛黃丸——清肺熱祛口臭、調節(jié)便秘參桂鹿茸丸——調理體質，生出健康寶寶加味左金丸——調肝治肝良藥七寶美髯丸——烏發(fā)、防脫發(fā)、白發(fā)連翹敗毒丸——清熱解毒，散風消腫益母草顆?！{節(jié)月經參苓白術丸——治療脾虛濕重

李軍紅 ·婦幼保健 ·16萬字

中國女人要補陰
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中國女人要補陰

中國女人要補陰--滋陰補血是女人的基礎保養(yǎng)，身心養(yǎng)生專家佟彤權威新作一次性全面公開：在“傷陰”的大環(huán)境下，女人有效“補陰”的養(yǎng)生之方。

佟彤 ·婦幼保健 ·11.7萬字

黃帝內經女性美顏法
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黃帝內經女性美顏法

綜合判定個人體質,量身秘制個性化美顏養(yǎng)生大法。體制不同,美顏方案千差萬別,養(yǎng)得對才能養(yǎng)得美。180道養(yǎng)陰補血增陽氣的食療秘方:本書根據(jù)不同體質的特點,詳述了每種食療方的適宜體質,避免了“千人一方,萬人同法”。300個快速見效的女性體質養(yǎng)生竅門:作者依照《黃帝內經》《本草綱目》等中醫(yī)養(yǎng)顏養(yǎng)生大成之作,結合丙工中醫(yī)實踐加以改良,使其更適合現(xiàn)代女性。68套針對各種體質的養(yǎng)神冥想術、氣功保健法:作者根據(jù)近40年的從醫(yī)經驗,介紹了最簡單有效的保健功法,如靜坐、耳功、擦面、夾脊功等。時常練習這些功法可以疏通人體經絡、鍛煉骯臟、增強元氣。

胡亞男 ·婦幼保健 ·11.2萬字

女人28天身體日歷
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女人28天身體日歷

女人的美麗，來自健康。做健康的女人，要懂得身體的變化規(guī)律。本書針對中國女性特有的體質和生理規(guī)律，打造了一份詳盡的28天身體呵護方案，告訴女性朋友在28天生理周期的每一天，應該做什么，不應該做什么，以及為什么有這些禁忌，這么做對調養(yǎng)身體有什么益處。無論是日常飲食指導、運動調養(yǎng)，還是清潔衛(wèi)生、心理調適，或者是疾病治理、美容養(yǎng)顏等，女性關注的方方面面，在書中都有詳細講解，有如女性的貼心閨密，幫助女人輕輕松松、快快樂樂、健健康康地過好每一天！

孟斐 ·婦幼保健 ·42.7萬字

老婦科醫(yī)生給女性的健康書
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老婦科醫(yī)生給女性的健康書

《老婦科醫(yī)生給女性的健康書》根據(jù)作者從醫(yī)20年的經驗，對28種女性常見病的預防、診斷、治療、康復、飲食、心理等方面綜合考慮，提供實用的解決方案，并從醫(yī)生的角度，在生活細節(jié)等方面，溫馨叮嚀，以面面俱到的關心和負責的態(tài)度，使患者真正體會到醫(yī)生的愛心。為女性患者找到適合自己的治療和養(yǎng)護方案。作者不僅僅是從一個醫(yī)生的角度，更是從一個女性、母親的角度，為所有女性解決痛苦，找到健康和美麗?！独蠇D科醫(yī)生給女性的健康書》根據(jù)作者從醫(yī)20年的經驗，對28種女性常見病的預防、診斷、治療、康復、飲食、心理等方面綜合考慮，提供實用的解決方案，并從醫(yī)生的角度，在生活細節(jié)等方面，溫馨叮嚀，以面面俱到的關心和負責的態(tài)度，使患者真正體會到醫(yī)生的愛心。為女性患者找到適合自己的治療和養(yǎng)護方案。作者不僅僅是從一個醫(yī)生的角度，更是從一個女性、母親的角度，為所有女性解決痛苦，找到健康和美麗。

宋倩 ·婦幼保健 ·13.9萬字

女人養(yǎng)生肝為本
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女人養(yǎng)生肝為本

女人養(yǎng)生肝為本》是作者精心為廣大讀者朋友們編寫而成的此書。肝為五臟之賊、藏血之海，對女人而言，養(yǎng)好肝才能更好地養(yǎng)生養(yǎng)顏?！杜损B(yǎng)生肝為本》結合了大量中醫(yī)理論和臨床經驗，分析現(xiàn)代人的生活習慣和生活方式，介紹了最適合女人的養(yǎng)肝方法，希望能幫助廣大女性朋友科學地養(yǎng)肝護肝，為健康帶來大的驚喜，為容顏帶來美的改變。

趙承勇 何鳳娣編著 ·婦幼保健 ·12.4萬字

簡養(yǎng)：每個女人都能學會的四步養(yǎng)生法
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簡養(yǎng)：每個女人都能學會的四步養(yǎng)生法

我國養(yǎng)生理念頗多，但為什么調理后不久又會復發(fā)，亦或是這里剛好，那里又出了問題？要知道，養(yǎng)生是個循序漸進的過程，不僅欲速則不達，而且環(huán)環(huán)相扣才更有效。女性養(yǎng)生四步曲：調氣血——養(yǎng)生先養(yǎng)氣，養(yǎng)顏先養(yǎng)血。氣和血，生命的兩大能量源頭。養(yǎng)好陰——氣血與陰液互生，氣血足則陰足，陰足則體健。辨體質——氣血和，陰平陽秘，搭配體質美容，凍齡易瘦不在話下！修好心——美由心生，修心助你進入養(yǎng)生的最高境界，解鎖優(yōu)雅又高貴的生活。

李軍紅 ·婦幼保健 ·11.2萬字

營養(yǎng)師媽媽寫給孩子的營養(yǎng)小詞典
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營養(yǎng)師媽媽寫給孩子的營養(yǎng)小詞典

食物中含有各種各樣的營養(yǎng)素，有為我們的大腦提供能量的糖類，有幫助我們的身體保溫隔熱的脂類，還有幫助我們提高免疫力、使皮膚健康的維生素C和維生素A，使我們的骨頭堅固、長得越來越高的鈣和磷，更有神秘的微量元素在我們體內發(fā)揮著重要的作用。你知道這些營養(yǎng)素都在哪些食物里嗎？本書介紹了33種營養(yǎng)元素，包括了它們的主要作用，在哪些食物中，缺乏或過量會產生哪些影響，以及這些營養(yǎng)素的伙伴或競爭對手。作者將專業(yè)的營養(yǎng)學知識，用簡單易懂的語言傳達給孩子，賦予他們選擇健康食物的能力，在潛移默化間培養(yǎng)他們健康的飲食習慣。從小養(yǎng)成的飲食習慣，將伴隨孩子一生，使他們具備且保持健康生活的能力。好的體魄、飽滿的精神狀態(tài)，才能幫助孩子面對未來的無限挑戰(zhàn)，抓住未來的無限可能。

吳佳 王淑穎 ·婦幼保健 ·3萬字

女人經絡養(yǎng)生手冊
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女人經絡養(yǎng)生手冊

本書以中醫(yī)經絡養(yǎng)生學說為核心，針對女性身體健康的方方面面，教給你如何通過按摩穴位來達到祛病、健身、美容的方法。經絡雖然極為神秘和復雜，但本書的論述卻并不會讓讀者感到晦澀，除了深入淺出、通俗易懂的寫法以外，本書對書中所提及的經穴配以形象的插圖，相信能讓讀者更加真實和到位地理解經絡養(yǎng)生的真諦。

蕭言生 ·婦幼保健 ·7.7萬字

女人28天身體日歷大全集
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女人28天身體日歷大全集

本書將要告訴女性朋友，在28天生理周期的每一天，你應該做什么，不應該做什么，以及為什么有這些禁忌，這么做對調養(yǎng)身體有什么益處。其中有許多調理身體的知識，母親不一定告訴過你，許多實用方法，姐妹、閨蜜不一定知道，醫(yī)生不一定給你提醒。那些抱怨女兒身種種不是的女性朋友，那些希望美麗、年輕的女性朋友，以及所有那些需要科學養(yǎng)護身體的女性朋友們，請按照本書的28天身體日歷，一天天地去精心呵護自己吧。

孫靜 ·婦幼保健 ·49.7萬字

完美女人身·心·性養(yǎng)護全書
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完美女人身·心·性養(yǎng)護全書

本書從女人身、心、性三方面入手，對女人生活中遇到的各種問題，特別是女性的幾個特殊時期都做了全面詳實的闡述，讓女性在提高自身養(yǎng)護意識的同時，注意生活中的每一個細節(jié)。身體養(yǎng)護方面，包括臟腑養(yǎng)護法、體質養(yǎng)護法、四季養(yǎng)護法、和諧養(yǎng)生法、特殊時期養(yǎng)護法等，詳細、具體、生動地為廣大女性闡述了針對防治各種疾病的細節(jié)及方法。心理養(yǎng)護方面，重點講述了自我情緒的調控及個人氣質修煉的方法，讓每位女人做一個心理健康的知性美女，擁有溫馨美好的生活，品嘗從未有過的多彩奪目的幸福。優(yōu)雅品質方面，重點從儀態(tài)、儀表、氣質等方面陳述了優(yōu)雅女人的修煉方法，希望每個女人都能成為真實、自信、得體、溫柔的現(xiàn)代氣質美女。

吳林玲 ·婦幼保健 ·41.6萬字

《黃帝內經》里的女人養(yǎng)顏養(yǎng)生經（升級版）
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《黃帝內經》里的女人養(yǎng)顏養(yǎng)生經（升級版）

本書針對現(xiàn)代女性容易遇到的養(yǎng)生養(yǎng)顏問題，以中醫(yī)藥典籍《黃帝內經》為依據(jù)，闡明了這些問題的內在原因，并給出了簡單、實用的養(yǎng)顏方法；既有好學易做的食物調理養(yǎng)顏方法，又有功效顯著的養(yǎng)顏穴位按摩。針對現(xiàn)代女性壓力大、情緒易抑郁等問題，還給出了調節(jié)身心與情緒的建議，是現(xiàn)代女性保健、養(yǎng)顏不可或缺的養(yǎng)生養(yǎng)顏經典。

陳之卉 ·婦幼保健 ·14.8萬字

最新章節(jié) 第20章 運動是良方，愛運動才能掃除時光的痕跡 2020-11-03 10:52:29
女人不生病的生活方式
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女人不生病的生活方式

解讀女人正確的生活方式，掌握女人不生病的健康智慧，我們改變不了外部的環(huán)境，但可以改變自己，根據(jù)我們身體應遵循的基本原則，以不變應萬變，按自己身體的實際狀況去選擇該吃的食物，去選擇有利的生活方式。這樣，才能在不斷變化的環(huán)境中依然保持著科學的生活方式，才能健康地生存下來。善良而精致的女人們，請從今天開始，從這一分鐘開始，用科學的方式享受生活，讓人生價值體現(xiàn)得精彩。

梅子 ·婦幼保健 ·16.2萬字

最新章節(jié) 第16章 家有中藥拒百?。号松罾锏闹胁菟庰B(yǎng)生秘籍 2020-11-03 10:12:16
讓女人年輕10歲的老偏方
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讓女人年輕10歲的老偏方

《讓女人年輕10歲的老偏方》專門針對女人的全方位健康養(yǎng)護書，書中從女人的心緒、顏面、身形、疾病、特殊時期（經期、孕期）五大方面出發(fā)，展示了女性身體容易出現(xiàn)的問題，女性在美容保養(yǎng)方面思想上的錯誤認識和容易走入的誤區(qū)，并深入剖析問題背后深層次的原因。從身到心，從內在到外表，讓你遠離衰老，遇見更美的自己！或許你還在為自己逐漸逝去的青春而嘆息，或許你還在為身體上不斷出現(xiàn)的老年斑而郁郁寡歡，或許你已經選擇去醫(yī)院或者美容院讓自己看起來更加迷人，但是翻開這本書，里面的精華或許會讓你耳目一新，眼前一亮，這些偏方的搭配看似簡單、廉價，實則很奇妙。

申芳芳 ·婦幼保健 ·10.9萬字

最新章節(jié) 第22章 抑郁不可怕，食療幫你忙 2020-11-03 10:12:17
女人不衰老活法
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女人不衰老活法

這是一個談“衰”色變的時代，這是一個保健盛行的時代。永遠年輕是每個人的夢想，長命百歲是每個人的現(xiàn)實目標。抗擊衰老也就成為每個人的日常工作。如何將這份“工作”做得漂亮、從容、有成果，也是大家最想知道的。本書從日常生活出發(fā)，從點點滴滴入手，告訴你有效的抗衰秘籍，送給你有利的抗衰武器，教你擊退衰老的種種勁敵，幫你構建抗擊衰老的堅固防線。

趙禹翔 ·婦幼保健 ·11.2萬字

最新章節(jié) 第12章 漢方美容，中藥調理讓你始終保持女人味 2020-11-03 10:12:18
大醫(yī)生說：女人要好好愛自己2
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大醫(yī)生說：女人要好好愛自己2

本書從女人的保養(yǎng)美容到避孕和備孕，從孕期準備到產后調養(yǎng)，從更年期的調理到婦科病的應對。在婦科專家的健康指導下讓女人學會好好愛自己。

《健康時報》編輯部 ·婦幼保健 ·12.7萬字

兒科醫(yī)生說：爸媽這樣做，孩子少生病2
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兒科醫(yī)生說：爸媽這樣做，孩子少生病2

書從多方面入手，不管是寶寶吃喝拉撒，還是小兒常見疾病，抑或是情緒上的問題，都能從實踐上給出合適可行的對應方法，并且有理有據(jù)，讓爸媽們看得明白，從容面對孩子成長過程中的各種瑣碎、棘手的問題。

《健康時報》編輯部 ·婦幼保健 ·9.7萬字

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