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中老年養(yǎng)生保健指南·長(zhǎng)壽藥膳制作與配方（生活必備叢書）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·10.9萬(wàn)字

中老年抗病指南：提升免疫力，打造抗炎抗癌好體質(zhì)

老年病、婦科病、男科病、小兒病……本書介紹了百余種常見病的傳統(tǒng)療法，簡(jiǎn)便實(shí)用。此外，還按照虛、寒、熱等體質(zhì)，介紹了相應(yīng)的日常保健法。無(wú)論是對(duì)癥治病，還是日常養(yǎng)生，都可以供讀者查閱，是一本實(shí)用的家庭養(yǎng)生參考本書。專家一步一步教，讀者按步學(xué)，就可以為自己及家人進(jìn)行自然、安全、有效的療法，用拔罐、刮痧呵護(hù)全家健康！

·7.6萬(wàn)字

中老年飲食營(yíng)養(yǎng)與健康·飲食篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·9.4萬(wàn)字

中老年美食保健菜譜（美食與保?。?/h4>

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·9.6萬(wàn)字

老年常見病防治

本書針對(duì)老年人經(jīng)常出現(xiàn)的感冒、肺炎、氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病、高脂血癥、腦卒中、消化系統(tǒng)疾病、糖尿病、前列腺疾病、帕金森病、骨關(guān)節(jié)疾病等常見疾病的癥狀表現(xiàn)、治療方法和預(yù)防措施以問答的形式分別介紹。

·7.4萬(wàn)字

常見老年慢性病的防治及護(hù)理

本書是一本面向普通老年人的科普讀物，內(nèi)容涵蓋了老年人常見的慢性病，共11大類56種疾病，對(duì)每個(gè)疾病的發(fā)生原因、臨床表現(xiàn)、預(yù)防、治療、護(hù)理及健康指導(dǎo)等方面進(jìn)行了闡述，使廣大老年朋友能通過閱讀此書對(duì)一般慢性病有一個(gè)初步的了解，提高老年朋友就醫(yī)依從性，從而改善生活質(zhì)量，渡過一個(gè)美好安詳?shù)耐砟辍?/p>

·16.4萬(wàn)字

適合老年人的低碳生活

健康的世界被打破了，沒有人比今天的老年人更清楚這一點(diǎn)。由于世界科技快速進(jìn)步，法律不斷變化，許多地不同的地方都在談?wù)撝瑯拥氖虑椋航】?。但談?wù)摻】岛拖硎芙】碉@然是兩碼事。其中一個(gè)能給你充滿活力的生活，能讓你陪伴在孫子孫女左右，在一個(gè)讓人滿意的志愿者中心工作，并再次與你生命中的真愛相愛。這本書沒有假定你無(wú)法區(qū)分一個(gè)洞和一大堆麻煩。這本書有助于你避免不健康的陷阱，以及健康狀況不佳給生活帶來(lái)的麻煩。這本書是以我經(jīng)典的行動(dòng)計(jì)劃風(fēng)格完成的，有很多方法可以讓你從今天就開始，比閱讀一堆沒有實(shí)際例子的純理論能更快地看到結(jié)果。

·7.8萬(wàn)字

中老年養(yǎng)生保健指南·健骨藥膳制作與配方（生活必備叢書）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·4.8萬(wàn)字

一句話長(zhǎng)壽經(jīng)

《一句話長(zhǎng)壽經(jīng)》列舉了86位長(zhǎng)壽老人的養(yǎng)生方法，將他們的養(yǎng)生之道進(jìn)行歸納總結(jié)。從生活習(xí)慣、鍛煉、膳食習(xí)慣、精神調(diào)養(yǎng)、興趣愛好、常做好事、心態(tài)平和等七方面介紹了延年益壽的方法和原理。了解這些老人的長(zhǎng)壽之道，可以給我們以啟發(fā)，讀者可以結(jié)合自己的實(shí)際情況，找到最適合自己的方法。

·11.9萬(wàn)字

守護(hù)老年健康：常見老年綜合征應(yīng)對(duì)指導(dǎo)

本書由中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科醫(yī)護(hù)及心理、康復(fù)等領(lǐng)域的專家編寫。全書介紹了19個(gè)常見老年綜合征以及與其密切相關(guān)的老年人不適當(dāng)用藥知識(shí)，內(nèi)容涉及概念、原因、表現(xiàn)、預(yù)防、應(yīng)對(duì)措施、案例等方面。力求科學(xué)、實(shí)用、通俗、簡(jiǎn)潔、生動(dòng)，對(duì)于一些難懂難記的專業(yè)知識(shí)運(yùn)用了比喻、打油詩(shī)、插圖來(lái)幫助讀者理解和記憶，一些操作性較強(qiáng)的內(nèi)容拍攝了教學(xué)視頻，全書文字內(nèi)容錄制了音頻，旨在幫助老年朋友輕松獲取知識(shí)，提高生活質(zhì)量。本書適合中老年人及其照護(hù)者閱讀參考。

·10.4萬(wàn)字

中老年自我治病小偏方1288例

現(xiàn)在越來(lái)越多的人開始推崇用一些簡(jiǎn)單有效的小偏方來(lái)治療自己或家人的疾病，或者消除一些不良的癥狀，本書針對(duì)中老年人常見病、長(zhǎng)壽的需求、外出旅行身體不適的緊急處理需求、防病保健等需求，在查閱大量文獻(xiàn)，以及結(jié)合臨床診療工作實(shí)際的基礎(chǔ)上，給出了超過1200個(gè)簡(jiǎn)單、有效的小偏方和制作方法，既有內(nèi)服方，也有外用方。所選用的材料絕大多數(shù)都能在超市買到。

·11.4萬(wàn)字

老年人營(yíng)養(yǎng)攻略

如何加強(qiáng)老年保健、延緩衰老進(jìn)程和防治各種老年常見病，已成為醫(yī)學(xué)界重要的研究課題。而老年?duì)I養(yǎng)是其中至關(guān)重要的一部分，合理的營(yíng)養(yǎng)有助于延緩衰老，營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過剩、紊亂則有可能加快衰老的速度。因此，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度探討老年人生理變化，研究老年期的營(yíng)養(yǎng)和膳食非常重要。心血管疾病、糖尿病、骨質(zhì)疏松等代謝性疾病是老年人的常見病和多發(fā)病，而合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)于預(yù)防老年心血管疾病有積極作用。為此，我們結(jié)合營(yíng)養(yǎng)素的基本特點(diǎn)和老年人的營(yíng)養(yǎng)需求，組織浙江醫(yī)院的老年病專家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家共同編寫了本書。

·5.8萬(wàn)字

老年人精神健康小處方

本書主要內(nèi)容包括老年生理相關(guān)的心理問題（更年期相關(guān)心理問題、衰退相關(guān)心理問題、身體衰弱相關(guān)心理問題等），社會(huì)環(huán)境相關(guān)的心理問題（退休老年人心理問題、空巢和獨(dú)居老年人的心理問題、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人的心理問題、住院老年人的心理問題等），軀體疾病相關(guān)的精神心理問題（心腦血管疾病伴發(fā)的心理問題、腫瘤伴發(fā)的心理問題、失能伴發(fā)的心理問題等），為廣大中老年朋友及其家人解答關(guān)于老年人精神心理健康方問題，幫助老年人了解自我調(diào)適、預(yù)防和識(shí)別精神心理疾病的知識(shí)，增強(qiáng)其及時(shí)就醫(yī)和正確對(duì)待疾病乃至死亡的科學(xué)意識(shí)。

·6.3萬(wàn)字

該是時(shí)候保養(yǎng)身體，你已經(jīng)不年輕了：拒絕三高，遠(yuǎn)離阿茲海默，銀發(fā)族的健康日記

本書從各個(gè)角度出發(fā)，依照老年人的生活方式和身體狀況，為大家講解什么樣的情況下應(yīng)該食用什么樣的食物最能夠保養(yǎng)老年人的身體。老年人在照顧自己的時(shí)候，不僅以食療的方法進(jìn)行自己的身體保健，還要注意自己的正確生活方式，不能在進(jìn)行身體保健的同時(shí)對(duì)自己的身體進(jìn)行損害，這樣就是一種得不償失的做法了。老年人，使用正確的保健方法，依賴正確的生活方式，就能夠使自己的身體保持在健康的狀態(tài)下，就能夠?qū)崿F(xiàn)自己長(zhǎng)壽的目標(biāo)，能夠擁有一個(gè)舒適的晚年生活！

·11.6萬(wàn)字

老年人健康教育手冊(cè)：常見共性健康問題專家解答

本書從老年人的排泄、軀體、安全以及精神、心理和認(rèn)知這四類問題出發(fā)，詳細(xì)地闡述所有問題發(fā)生的原因、后果、預(yù)防以及簡(jiǎn)單易行有效的處理和保健方法。本書力求內(nèi)容科學(xué)系統(tǒng)，取材貼近生活，文字通俗易懂，具有很好的可讀性和實(shí)用性。本書適合老年科醫(yī)護(hù)人員及相關(guān)醫(yī)學(xué)院學(xué)生閱讀。

·15.9萬(wàn)字

老年人吃什么？禁什么？速查全書

在宜吃食物部分，我們?cè)敿?xì)介紹了每種食材的別名、熱量、適用量、性味歸經(jīng)、食用關(guān)鍵詞、食療功效、搭配宜忌以及食用建議等，并且以表格形式展示了食物的主要營(yíng)養(yǎng)成分，讓大家對(duì)每一種食材都了如指掌。在禁吃食物部分，大家可以清楚了解老年人不宜吃某種食物的理由，真正做到在日常飲食中規(guī)避這些食物，從而幫助老年人遠(yuǎn)離這些食物，確保老年人身體健康。另外，本書根據(jù)氣候節(jié)令的變化，對(duì)老年人的四季飲食進(jìn)行指導(dǎo)，如果老年人能夠做到按季節(jié)特點(diǎn)調(diào)理飲食，為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅對(duì)身體健康大有裨益，還可防治疾病。同時(shí)，本書還根據(jù)老年人常見的病癥，介紹合理運(yùn)用飲食手段進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的方法，既安全、健康，又有效。

·16.3萬(wàn)字

長(zhǎng)壽時(shí)代 做個(gè)健康的人

本書共分為三篇，上篇：長(zhǎng)壽時(shí)代來(lái)了！主要是敘寫長(zhǎng)壽時(shí)代，應(yīng)該怎樣建立什么樣的健康理念，包括自己是自身健康的責(zé)任人、老年人的健康理念和心態(tài)等。中篇：當(dāng)你在談?wù)摻】禃r(shí)，你在談?wù)撌裁矗看似饕蔷唧w的健康內(nèi)容，健康新知。包括老年人的營(yíng)養(yǎng)問題、老年人也要鍛煉肌肉、老年人的骨關(guān)節(jié)炎、干預(yù)危險(xiǎn)因素預(yù)防老年癡呆等。在告訴老年人應(yīng)該怎么做的時(shí)候，也告訴他們?yōu)槭裁?，最主要的是讓他們走出健康誤區(qū)。下篇：健康與藝術(shù)以及健康與心理。講述文學(xué)（閱讀和寫作），藝術(shù)（繪畫與音樂），體育鍛煉等與健康的關(guān)系。

·10.7萬(wàn)字

送給老爸老媽的健康書

現(xiàn)實(shí)生活中，很多老爸老媽對(duì)自己的生理、心理功能的改變不了解，對(duì)自己疾病早期“信號(hào)”不知道，對(duì)自己日常保健缺乏認(rèn)識(shí)。本書針對(duì)上述問題，主要介紹了老爸老媽的健康從認(rèn)識(shí)“老”開始、老爸老媽的健康標(biāo)準(zhǔn)、老爸老媽間相互健康監(jiān)護(hù)、老爸老媽恩愛益長(zhǎng)壽、老爸老媽之間關(guān)系的自測(cè)法、老爸老媽感情要不斷“充電”、老爸老媽的性保健、老爸老媽的“角色”轉(zhuǎn)變、老爸老媽的日常生活保健、老爸老媽的家庭康復(fù)護(hù)理、美化老爸老媽的生活等內(nèi)容。

·15.4萬(wàn)字

老年照護(hù)圖解叢書：健腦不見老

以幽默簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言，運(yùn)用故事、趣聞、常見誤區(qū)解答等為引線，闡述老年人居家自我照護(hù)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、養(yǎng)生保健等方法，內(nèi)容注重實(shí)用性、科學(xué)性，達(dá)到老年人能夠達(dá)到對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)疾病預(yù)防為主，快樂養(yǎng)生的科普目的。采用原創(chuàng)手繪配圖形式，直觀、精美、淺顯易懂。本書作為老年系列叢書之一，主要包含老年人神經(jīng)系統(tǒng)的變化、常見疾病的識(shí)別、檢查及配合要點(diǎn)、日常照護(hù)要點(diǎn)、康復(fù)照護(hù)要點(diǎn)、護(hù)腦照護(hù)要點(diǎn)六大章節(jié)，依據(jù)醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)，結(jié)合臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以科普形式編寫而成，是一本適合老年人群閱讀的科普讀物，旨在為老年人常見神經(jīng)系統(tǒng)疾病的防、治與康復(fù)保健等方面提供指引。

·4萬(wàn)字

老年人睡出健康病不擾

《相約老年健康科普叢書——老年人睡出健康病不擾》主要內(nèi)容包括睡眠的背景知識(shí)（與睡眠相關(guān)的基本概念等），中醫(yī)養(yǎng)生與睡眠，各科疾病與睡眠（精神心理科疾病與睡眠、呼吸科疾病與睡眠、帕金森病與睡眠、耳鼻喉科疾病與睡眠、心血管科疾病與睡眠、消化科疾病與睡眠、泌尿科疾病與睡眠、骨科疾病與睡眠、眼科口腔科疾病與睡眠、婦科疾病與睡眠、皮膚科疾病與睡眠、護(hù)理康復(fù)與睡眠等），合理用藥與睡眠（老年人失眠的藥物治療、可能導(dǎo)致失眠癥狀的藥物等），通過一問一答的方式，解答老年人常見的睡眠問題。

·8.5萬(wàn)字