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本書共分為四章，第一章介紹了中老年人為什么要進行力量練習，進行力量練習對身體有哪些好處；第二章闡釋中老年人進行力量練習的原則，并告訴他們如何選擇力量練習器械；第三章以真人示范、分步驟圖解的方式講解適合中老年人的力量練習動作，這些力量練習動作按身體部位進行劃分，并提供了進階和退階動作，方便中老年人根據(jù)自己的身體情況選擇練習動作；第四章針對中老年人的身體特點，科普補充營養(yǎng)的知識；附錄部分提供了解決身體各種不適的力量練習方案。本書可為中老年人、中老年人照護者及相關專業(yè)師生提供專業(yè)的力量練習技術指導。

·2.1萬字

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長壽時代做個健康的人

本書共分為三篇，上篇：長壽時代來了！主要是敘寫長壽時代，應該怎樣建立什么樣的健康理念，包括自己是自身健康的責任人、老年人的健康理念和心態(tài)等。中篇：當你在談論健康時，你在談論什么？此篇主要是具體的健康內容，健康新知。包括老年人的營養(yǎng)問題、老年人也要鍛煉肌肉、老年人的骨關節(jié)炎、干預危險因素預防老年癡呆等。在告訴老年人應該怎么做的時候，也告訴他們?yōu)槭裁矗钪饕氖亲屗麄冏叱鼋】嫡`區(qū)。下篇：健康與藝術以及健康與心理。講述文學（閱讀和寫作），藝術（繪畫與音樂），體育鍛煉等與健康的關系。

·10.7萬字

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老年人精神健康小處方

本書主要內容包括老年生理相關的心理問題（更年期相關心理問題、衰退相關心理問題、身體衰弱相關心理問題等），社會環(huán)境相關的心理問題（退休老年人心理問題、空巢和獨居老年人的心理問題、養(yǎng)老機構老年人的心理問題、住院老年人的心理問題等），軀體疾病相關的精神心理問題（心腦血管疾病伴發(fā)的心理問題、腫瘤伴發(fā)的心理問題、失能伴發(fā)的心理問題等），為廣大中老年朋友及其家人解答關于老年人精神心理健康方問題，幫助老年人了解自我調適、預防和識別精神心理疾病的知識，增強其及時就醫(yī)和正確對待疾病乃至死亡的科學意識。

·6.3萬字

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老年人睡出健康病不擾

《相約老年健康科普叢書——老年人睡出健康病不擾》主要內容包括睡眠的背景知識（與睡眠相關的基本概念等），中醫(yī)養(yǎng)生與睡眠，各科疾病與睡眠（精神心理科疾病與睡眠、呼吸科疾病與睡眠、帕金森病與睡眠、耳鼻喉科疾病與睡眠、心血管科疾病與睡眠、消化科疾病與睡眠、泌尿科疾病與睡眠、骨科疾病與睡眠、眼科口腔科疾病與睡眠、婦科疾病與睡眠、皮膚科疾病與睡眠、護理康復與睡眠等），合理用藥與睡眠（老年人失眠的藥物治療、可能導致失眠癥狀的藥物等），通過一問一答的方式，解答老年人常見的睡眠問題。

·8.5萬字

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老年照護圖解叢書：健腦不見老

以幽默簡潔的語言，運用故事、趣聞、常見誤區(qū)解答等為引線，闡述老年人居家自我照護、運動康復、養(yǎng)生保健等方法，內容注重實用性、科學性，達到老年人能夠達到對神經系統(tǒng)疾病預防為主，快樂養(yǎng)生的科普目的。采用原創(chuàng)手繪配圖形式，直觀、精美、淺顯易懂。本書作為老年系列叢書之一，主要包含老年人神經系統(tǒng)的變化、常見疾病的識別、檢查及配合要點、日常照護要點、康復照護要點、護腦照護要點六大章節(jié)，依據(jù)醫(yī)學專業(yè)知識，結合臨床實踐經驗，以科普形式編寫而成，是一本適合老年人群閱讀的科普讀物，旨在為老年人常見神經系統(tǒng)疾病的防、治與康復保健等方面提供指引。

·4萬字

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守護老年健康：常見老年綜合征應對指導

本書由中南大學湘雅二醫(yī)院老年醫(yī)學科醫(yī)護及心理、康復等領域的專家編寫。全書介紹了19個常見老年綜合征以及與其密切相關的老年人不適當用藥知識，內容涉及概念、原因、表現(xiàn)、預防、應對措施、案例等方面。力求科學、實用、通俗、簡潔、生動，對于一些難懂難記的專業(yè)知識運用了比喻、打油詩、插圖來幫助讀者理解和記憶，一些操作性較強的內容拍攝了教學視頻，全書文字內容錄制了音頻，旨在幫助老年朋友輕松獲取知識，提高生活質量。本書適合中老年人及其照護者閱讀參考。

·10.4萬字

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老年照護圖解叢書：老年護肺寶典

《老年照護圖解叢書》是一本真正貼切老年人照護需求的科普知識宣傳教育書籍，在提高老年人健康素養(yǎng)、推進老年人居家照護等方面必將發(fā)揮重要的影響和作用。知識全面，圖文并茂，指導具體，內容貼合我國的社會發(fā)展現(xiàn)狀、表現(xiàn)形式符合老年人的閱讀習慣，讓老年朋友能從中獲取健康的生活理念，積極的生活態(tài)度和科學的照護知識。本書用大量的圖解示例，以老年人呼吸系統(tǒng)為切入點，從老年人呼吸系統(tǒng)特有的生理與病理特點，易感因素及防病知識，常見病照護要點，呼吸系統(tǒng)養(yǎng)生保健等內容進行科普知識講解，是老年人養(yǎng)肺護肺指導手冊，是老年人呼吸系統(tǒng)疾病照護寶典。

·5.3萬字

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老年照護圖解叢書：老年糖友俱樂部

《老年照護圖解叢書》是一套真正切合老年人照護需求的科普知識宣傳教育書籍，在提高老年人健康素養(yǎng)，推進老年人居家照護等方面必將發(fā)揮重要的影響和作用。知識全面，圖文并茂，指導具體，內容貼合我國的社會發(fā)展現(xiàn)狀，表現(xiàn)形式符合老年人的閱讀習慣，讓老年朋友能從中獲取健康的生活理念、積極的生活態(tài)度和科學的照護知識。本書圍繞飲食、運動、藥物、血糖監(jiān)測及相關技術操作等糖尿病預防、治療及康復的關鍵環(huán)節(jié)進行科普，手把手教會讀者如何將治療和護理融合在日常生活中，從知識、信念、行為多方面幫助讀者養(yǎng)成健康的生活習慣，提升生存質量，學會照護自己。圖文并茂，語言簡練、生動，采用原創(chuàng)手繪配圖形式，直觀、精美、淺顯易懂。

·3.1萬字

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老年照護圖解叢書：老年難言之隱那些事

《老年照護圖解叢書》是一套真正切合老年人照護需求的科普知識宣傳教育書籍，在提高老年人健康素養(yǎng)，推進老年人居家照護等方面必將發(fā)揮重要的影響和作用。知識全面，圖文并茂，指導具體，內容貼合我國的社會發(fā)展現(xiàn)狀，表現(xiàn)形式符合老年人的閱讀習慣，讓老年朋友能從中獲取健康的生活理念、積極的生活態(tài)度和科學的照護知識。這類書市場上少見，對老年人的難言之隱關心不夠。本書運用情景模擬、講故事、擬人等形式，深入淺出的就老年日常護理、專科檢查介紹、晚年“性”福生活及激素補充等方面進行解惑答疑，介紹老年人容易理解、接受和參與的照護方法，采用原創(chuàng)手繪圖以圖文并茂的形式展現(xiàn)。

·2.8萬字

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老年照護圖解叢書：老年“骨”事匯

本書運用對話體、自述體、漫說體等寫作手法，以幽默簡潔的語言，運用故事、趣聞、常見誤區(qū)解答等為引線，將醫(yī)學與文學、醫(yī)學與藝術、醫(yī)學與人文相結合，以圖文并茂，語言簡練、生動，采用原創(chuàng)手繪配圖、生動活潑的形式進行科學闡述，直觀、精美、淺顯易懂。讓老年人在輕松愉快的氛圍中，學習掌握自我照護、防病保健知識。主要圍繞老年人的易損傷的部位、誘發(fā)損傷的不良生活習慣和行為、損傷后的緊急處理等，使讀者真正認識到改變不良生活習慣和行為的重要性、了解損傷后的緊急處理，掌握自我照護和照護他人的基本技能。內容注重居家易操作性、科學性，圖文結合，從而達到有病治病，無病防身的科普目的。

·4.8萬字

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送給老爸老媽的健康書

現(xiàn)實生活中，很多老爸老媽對自己的生理、心理功能的改變不了解，對自己疾病早期“信號”不知道，對自己日常保健缺乏認識。本書針對上述問題，主要介紹了老爸老媽的健康從認識“老”開始、老爸老媽的健康標準、老爸老媽間相互健康監(jiān)護、老爸老媽恩愛益長壽、老爸老媽之間關系的自測法、老爸老媽感情要不斷“充電”、老爸老媽的性保健、老爸老媽的“角色”轉變、老爸老媽的日常生活保健、老爸老媽的家庭康復護理、美化老爸老媽的生活等內容。

·15.4萬字

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老年照護圖解叢書：老年養(yǎng)心趣談

《老年照護圖解叢書》是一本真正貼切老年人照護需求的科普知識宣傳教育書籍，在提高老年人健康素養(yǎng)，推進老年人居家照護等方面必將發(fā)揮重要的影響和作用。叢書知識全面，圖文并茂，指導具體，內容貼合我國的社會發(fā)展現(xiàn)狀、表現(xiàn)形式符合老年人的閱讀習慣，讓老年朋友能從中獲取健康的生活理念，積極的生活態(tài)度和科學的照護知識。本書主要以講述實際操作、回答日常疑問的方式，將臨床上治療老年人心血管疾病常用的方法和注意事項進行講述，重點是希望老年人及身邊人學會照護。教會老年人如何觀察藥物副作用，提高其服藥依從性和安全性。指導老年人在日常的生活中遇到突發(fā)的心血管疾病事件如何開展自救，盡快的尋找救治資源。注重居家易操作性、科學性，從而達到有病治病，無病防身的科普目的。

·2.8萬字

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客家百歲老人的長壽經

在速食外賣與慢性病共生的當代，一群跨越世紀的客家老人正書寫著震撼醫(yī)學界的長壽傳奇。《客家百歲老人的長壽經》深入粵閩贛交界的“世界長壽帶”，揭開客家人綿延千年的生存智慧：從“三糙一釀”飲食密碼到梯田耕作中的筋膜抗衰術，從圍屋建筑的光療玄機到山歌療愈的情緒管理哲學。作者歷時三年追蹤數(shù)十位百歲老人，結合分子醫(yī)學、運動生物力學等前沿科技，破譯出22組抗衰基因突變位點與137項傳統(tǒng)養(yǎng)生方案的生物機制。書中既呈現(xiàn)80歲下田、90歲穿針的生命奇跡，更提供都市人群可實踐的“微改造指南”——在陽臺復刻節(jié)氣農場、用智能廚電模擬柴火飯、將地鐵通勤變?yōu)楹诵挠柧殘觥．擜I算法邂逅客家智慧，這場跨越時空的對話揭示：真正的長壽革命不在實驗室，而在我們與天地同頻的生存本能之中。

·1.4萬字

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中老年

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強身抗衰：中老年人越練越年輕的力量練習法

長壽時代 做個健康的人