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揉揉按按，輕輕松松“手到病除”。對癥按摩，身體就有土生土長的“良藥”，不必舍近求遠，健康“掌”握在自己手中。滿江、易磊主編的《對癥按摩妙治百病》以按摩養生治病為出發點，對按摩的常識、好處、手法、力度、禁忌做了一一說明，病癥包括頭頸疾病、胸部疾病、腰腹疾病、生殖疾病、皮膚病、小兒病及全身病癥，是實實在在“從頭到腳”的養生調治之法。

·10.5萬字

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中國療效中草藥

中草藥是中國人千年不老的養生智慧，是中國人幾千年來同疾病作斗爭的寶貴遺產。從最早的“神農嘗百草”，到“藥王”孫思邈的十年力作《千金方》，再到明朝李時珍的“中國第一藥典”《本草綱目》……直至今日，中草藥的應用在我國已有7000年的歷史。本書即是根據現代人的身體狀況，結合中國古代的多部權威藥典，擷取了320種日常生活中常見的各類中草藥。不僅描述了藥物的別名、產地、藥效、典籍考證等專業藥物信息，還提供了生活中常見病的藥劑和食療方，加入了一些藥物的典故和傳說等，使得本書的內容有趣生動又不乏科學權威。愿本書能夠成為您輕松學習中醫精華的入門讀物、家庭生活必備的國藥工具書！

·20.4萬字

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別生氣啦：絕大多數的病都是氣出來的

很多人意識不到不良情緒的危害，我們看到的身體疾病，就好像是冰山露出海面的部分，而不良情緒對身體健康的影響，卻是深藏在水下的部分，非常巨大。現代人的疾病，有80%都是不良情緒導致的，比如，生氣、焦慮、抑郁、抱怨等，它們會導致氣血紊亂、肝氣郁結，最終引發各種疾病。在本書中，一次性講透了20種由不良情緒導致的心身疾病——抑郁癥、乳腺結節、甲狀腺結節、濕疹、哮喘、心梗等，以及30種在家調理的方法，包含藥方、泡腳方，以及儒、釋、道中調控情緒的小妙招等，不僅幫大家祛除疾病，更幫大家輕松解開心結。

·8.8萬字

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圖解女性身體實用手冊

女人由于生理結構和男人不同，所以比男人更容易患有一些疾病。但由于各種原因，女人又常常有意或無意忽視自己的健康，這是對自己身體不負責任的行為。本書用現代的手繪圖解手法，著重介紹女性自我保健的方法和技巧，是集科學性、知識性、實用性為一體的圖書。全書內容涉及多方面，圖文并茂、通俗易懂，是現代女性生活必備的健康保健必讀書！

·7.3萬字

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徐文兵講黃帝內經的智慧套裝：黃帝內經前傳+黃帝內經后傳+黃帝內經的智慧（全3冊）

讀過《黃帝內經》，才知道它為什么能庇佑中國人到今天。讀《黃帝內經前傳》《黃帝內經后傳》，知道《黃帝內經》的前世今生，我們才知道自己的祖宗有多偉大，漸漸明白自己是誰？從哪里來？將要到哪里去，由此，我們才可能數典不忘祖。知道黃帝內經的智慧，就能無病少災，成為一個走運的人。我們要做什么樣的人？要做一個盡可能全乎的人，跟著自然變化的道走。這樣的話，我們才能身處不危之地。

·38.2萬字

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零基礎學艾灸

這是一本零基礎入門的艾灸書，一本適合全家祛病養陽的保健書，“針灸泰斗”謝錫亮教授親傳弟子孟獻威用多年研究經驗為新手們詳解艾草文化，解答艾灸難題。怎樣挑好艾條，如何選擇灸法……所有新手疑惑的問題，在書中都能找到解答。深入淺出地剖析艾灸時的注意事項，巧用各類艾灸工具，根據灸感判斷灸量是否足夠，還有新手必知的養生穴，未雨綢繆，輕松艾灸。本書中不僅有近百種常見病的艾灸療法，更有針對新手的坐標系定位取穴，不怕穴位找不準；第一次艾灸也不怕，孟獻威老師教你零基礎灸法，對癥自測，更有Q＆A一問一答，常見艾灸問題一網打盡，一學就會。教你活用歷代醫家的心頭“艾”，艾膳食補陽氣、艾葉泡腳驅寒，掌握艾草的多種功能，無論是內服外用還是艾灸祛病，幫助新手從內而外了解艾草，增強體質。

·8.7萬字

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零基礎學按摩

頸肩腰腿疾病正在快速年輕化，也非常影響工作和生活質量。要去醫院治療，花不起這個時間；要去正規的中醫調理的私人養生館，花不起這個錢，所以自己學幾招，也會有效緩解不適和疼痛。《零基礎學按摩》詳細介紹頸、肩、腰、腿痛的分類、按摩方法，并輔以真人按摩示意圖幫助讀者快速準確地找到穴位。分頸部疼痛、肩部疼痛、腰部疼痛、腿部疼痛四個部分，本書實用性較強，操作簡單實用。雖然本書主要講按摩方法，但實際也搭配了很多食療、艾灸和其他確有效果的中醫療法，希望能幫助到讀者朋友們，迎接身心都更輕松的生活！

·4萬字

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艾灸治百病

本書介紹了艾灸療法的主要技法、禁忌和注意事項，更是詳細講解了內科雜癥、痹證痛證、痿證、男、婦、兒、五官、皮膚等120余種常見病、多發病的取穴、方解、方法和注意事項，可供艾灸師和廣大關注艾灸保健養生的大眾閱讀學習。

·7.6萬字

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醫本正經（珍藏版）

高醫療成本時代的家庭健康指南，年輕媽媽、職場白領、家庭主婦、中醫愛好者的生活必備手冊。41種現代家庭病，120個中醫藥方，掌握常見的婦科、兒科和藥食同源類食物的健康知識，每個人都可以是自己的家庭醫生。懶兔子原創幽默漫畫+取自萬千讀者的真實醫案，珍藏版新增了中醫雜談，集合了作者自學中醫的生活感悟，教會大家用中醫的思維去生活，用通俗易懂的語言和活潑生動的漫畫圖解向我們展示了中醫的神奇療效，中醫從來沒有這么有趣。

·8.2萬字

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192種防病藥茶，喝出免疫力和自愈力

我們提倡平日品飲，將藥茶的功效發揮至極大，讓百病難侵、有病易愈。書中對每一種食養本草進行中醫養生功效解讀，介紹本草膳食的制作方法。書中所收載的本草、食材均為尋常之品，容易置備，方便操作。將具有食療效果的藥草加入日常茶飲以預防疾病，勝過以藥治病。本書內提供的藥茶僅供參考，讀者在選用藥茶時應遵循醫囑，并結合自身實際健康狀況進行選擇。藥借茶力，茶借藥性，將藥茶的功效發揮到極致。將具有食療作用的中草藥加入日常茶飲，以茶防病，勝過以要治病。

·4.7萬字

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高脂血癥的中醫調補

高脂血癥患者如何選擇健康的生活方式？高脂血癥患者為何要注意氣候變化？高脂血癥患者為何要注重生活質量？高脂血癥患者為何要養成每天排便的好習慣？高脂血癥患者為何要注意減肥？高脂血癥患者為何要戒煙？高脂血癥患者為何要戒除酗酒？……本書是《中醫調補系列叢書》之《高脂血癥的中醫調補》，書中以問答的形式解答了以上問題。

·14.4萬字

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圖解華佗秘方

東漢時的名醫華佗是世界上外科的開“開山鼻祖”，本書從上百種古醫典籍中擷取了華佗的一些秘方，記載了華佗在各種常見病癥的證治與方藥，并有經驗秘方，累計數干余方。其用藥簡便廉驗，功于實用，實為一部簡便實用的中醫臨癥方書。

·9.7萬字

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做自己的中醫2：常見病中醫療法早知道

本書的作者是中醫醫生范怨武，多年來，他一直從事臨床工作，積累了豐富的中醫診療經驗。《做自己的中醫2》是范怨武的《做自己的中醫》的系列作品。本書是范怨武基于臨床實踐和先賢的著作，向人們講解中醫診療的基礎知識，讓人們能夠了解到中醫治病的原理和方法，學會用中醫的方法預防疾病。幫助人們實現沒病早預付，有病早治療。早一點領悟中醫的奧妙，早一點獲得健康知識。

·11.7萬字

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零基礎學艾灸

本書是一本介紹艾灸的科普圖書，主要內容有艾灸基礎知識、認識經絡和穴位、養生保健灸、家庭常見病灸療、美容瘦身灸等方面，讓更多的初學者了解艾灸祛病養生的奧妙。全書方法簡單易學、圖文并茂，使初學者可以輕松運用艾灸來美容保健。

·6.5萬字

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養生就要養五臟

本本書以《黃帝內經》為理論依據，講述如何在生活中養好五臟。內容包括中醫對五臟的認識，五臟之間的關系，以及五臟與健康的關系。并具體講述了如何調養肝、心、脾、肺、腎，內容包括情志調養、飲食調養、起居調養、運動調養、中藥調養、經絡調養，以及相關疾病的調治等。都是從《黃帝內經》中的相關理論出發，做具體闡釋，方法具體且實用。書以《黃帝內經》為理論依據，講述如何在生活中養好五臟。內容包括中醫對五臟的認識，五臟之間的關系，以及五臟與健康的關系。并具體講述了如何調養肝、心、脾、肺、腎，內容包括情志調養、飲食調養、起居調養、運動調養、中藥調養、經絡調養，以及相關疾病的調治等。都是從《黃帝內經》中的相關理論出發，做具體闡釋，方法具體且實用。

·11.9萬字

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圖解黃帝內經·素問

《黃帝內經·素問》是中國中醫經典著作，81篇，與《黃帝內經·靈樞》（即《靈樞經》）為姊妹篇，二者共同組成的《黃帝內經》，與《難經》《神農本草經》《傷寒雜病論》并稱“中醫四大經典”。《黃帝內經·素問》具有比較完整的理論體系，內容廣博而深，包括陰陽五行、臟象氣血、腧穴針道、病因病機、診法病證、治則治法、醫德養生，運氣學說等，較為詳盡地論述了人體生理、病理、診斷、治療的有關內容，突出了古代的哲學思想，強調了人體內外統一的整體觀念，從而成為中醫基本理論的淵藪。本書以《黃帝內經·素問》古本為基礎，集合了多位專家和學者的建議，對原著進行了全新圖解式的解讀，本書以300余幅插畫、320張示意圖表，一目了然地解釋中醫經典內涵，力求把這部傳統醫學經典著作中艱澀的醫學知識變得通俗易懂，將書中抽象晦澀的內容以形象直觀的形式呈現，讓讀者零基礎也能輕松讀懂這本中醫經典。

·33萬字

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人體經絡使用手冊

人體中的經絡聯系了人體中臟器與臟器，使人體成為一個有機的整體。經絡出現問題人體就會生病。這本《人體經絡使用手冊》就人體14條經絡進行介紹，正對每條經脈的特點給出相應的疏通方法，這些方法包括：按摩、拍打、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、氣功、食療。本書采用圖解形式，不僅將每個經絡穴位展示出來，還提供相應的取穴技巧，方便讀者疏通經脈。

·7.5萬字

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二十四節氣與養生

《二十四節氣與養生》以《黃帝內經》中“天人合一，順應四時”的養生法則為基礎，以二十四節氣為主線，對不同季節、不同節氣的氣候特點、養生重點進行總結，深入淺出地解釋了二十四節氣與人體健康的關系。尤其是書中圍繞不同季節、不同節氣的自然變化，重點介紹了季節變換、節氣交替中的人體生物鐘與生物節律養生方法，其中包括很多古代行之有效的養生方法和食療佳品，并對不同時令的節氣概述、養生要點、起居常識、運動養生、飲食調養、精神調護、藥膳養生、按摩導引及防病提醒九個方面進行詳細論述，同時以通俗易懂的語言，結合現代科學，將最實用的、可操作的養生保健方法奉獻出來，助您輕松掌握延緩衰老、延年益壽的秘訣。

·17.9萬字

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零基礎學中醫（第二版）

這是一本拿起來就放不下的中醫科普書，20堂課，簡單實用，一看就懂。200多條學霸筆記，60多幅簡筆畫，讓你從入門到精通。

·11.3萬字

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高血壓病的中醫調補

內分泌代謝病的飲食原則以及調補原則，還有日常生活中的飲料、主食、菜肴及禁忌。

·15.1萬字

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中醫養生

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