官术网_书友最值得收藏!

醫(yī)目了然
會(huì)員

醫(yī)目了然

這本書(shū)是一本日常生活中實(shí)用且有效的工具書(shū)，可以幫助你解決很多常見(jiàn)的身體健康問(wèn)題。小到常見(jiàn)的感冒發(fā)燒，如果在生病初期沒(méi)有選對(duì)正確的藥品不及時(shí)對(duì)癥治療，極可能會(huì)引發(fā)其他嚴(yán)重疾病。中醫(yī)最復(fù)雜的就是，所有的病都要辨證，沒(méi)有一個(gè)方子能治一個(gè)病的所有證型。每個(gè)人的體質(zhì)和病情都不一樣，不論中醫(yī)西醫(yī)都會(huì)有自己擅長(zhǎng)的用藥和側(cè)重，之所以有了這本家庭常見(jiàn)病用藥指南，是希望我們?cè)谏≈跄茏龅氖紫仁橇私庾约旱纳眢w，然后盡可能地降低用藥的誤差。這本書(shū)希望能夠幫助更多的朋友們，緩解媽媽們的焦慮，給更多家庭帶去更多的底氣！讓我們都成為自己最好的家庭醫(yī)生，大病化小，小病化了，遠(yuǎn)離病痛，防治未病。

懶兔子著繪 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.8萬(wàn)字

羅大倫解讀《傷寒論》
會(huì)員

羅大倫解讀《傷寒論》

一本人人都應(yīng)該了解的中醫(yī)健康調(diào)養(yǎng)書(shū)。中醫(yī)藥經(jīng)典著作《傷寒論》被稱為繼承發(fā)揚(yáng)中醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)的必讀書(shū)籍。《羅大倫解讀》是羅大倫老師對(duì)流芳千古的《傷寒論》的通俗解讀。在本書(shū)中，羅大倫老師通過(guò)“傷寒圣手”許叔微的《傷寒九十論》醫(yī)案，解讀《傷寒論》中的經(jīng)典方劑，將醫(yī)圣張仲景的治病方法和原則詳細(xì)地梳理開(kāi)來(lái)，讓大家能夠知道，人在什么情況下會(huì)生病，又在什么情況下用什么方法能調(diào)理好。本書(shū)將古代大醫(yī)的用藥智慧應(yīng)用在了生活中，是治病救命之良方，百姓實(shí)用之經(jīng)典。讓我們?cè)谂龅较嚓P(guān)病癥時(shí)，能正確、及時(shí)地保護(hù)自己和家人。

羅大倫 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·11.9萬(wàn)字

中醫(yī)組方一學(xué)就會(huì)
會(huì)員

中醫(yī)組方一學(xué)就會(huì)

本書(shū)內(nèi)容包括：中藥方劑基礎(chǔ)知識(shí)、呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、循環(huán)系統(tǒng)疾病、泌尿生殖系統(tǒng)疾病、其他疾病。

黃斌主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·12.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第79章 附錄 古方藥量考證 2015-04-20 15:04:22
小言《黃帝內(nèi)經(jīng)》與生命科學(xué)
會(huì)員

小言《黃帝內(nèi)經(jīng)》與生命科學(xué)

《小言〈黃帝內(nèi)經(jīng)〉與生命科》是南懷瑾先生應(yīng)邀講解《黃帝內(nèi)經(jīng)》的現(xiàn)場(chǎng)輯錄，結(jié)合生命科學(xué)、道家養(yǎng)生理論和中國(guó)傳統(tǒng)文化、重點(diǎn)闡釋了《內(nèi)經(jīng)》的精神及中醫(yī)學(xué)的基本觀念，并引用了很多生活實(shí)例加以實(shí)證，微言大義，精妙迭出，直指人心。如何順應(yīng)四時(shí)、平衡人體陰陽(yáng)、提高免疫力……這些看似艱深的哲學(xué)和中醫(yī)原理，通過(guò)先生生動(dòng)有趣的講解，成為了人人都能觸摸踐行的日常生活。

南懷瑾 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.8萬(wàn)字

圖解《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生智慧
會(huì)員

圖解《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生智慧

本書(shū)對(duì)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)”“形神合一”“因人施養(yǎng)”等養(yǎng)生原則進(jìn)行了詳細(xì)的解讀，并介紹了女七男八節(jié)律養(yǎng)生、24節(jié)氣養(yǎng)生、呼吸調(diào)氣法、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的方法、不同體質(zhì)的養(yǎng)生法、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法則、情志養(yǎng)生法、飲食養(yǎng)生法及胎育養(yǎng)生智慧等方面的內(nèi)容。本書(shū)內(nèi)容涵蓋廣，講解細(xì)致，方法簡(jiǎn)單實(shí)用，便于操作，且配有經(jīng)絡(luò)圖和反射區(qū)圖，便于讀者按圖索驥，對(duì)養(yǎng)生愛(ài)好者和中老年人有一定的借鑒參考作用，具有較高的出版價(jià)值。

常學(xué)輝 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·27.9萬(wàn)字

中醫(yī)養(yǎng)生之道
會(huì)員

中醫(yī)養(yǎng)生之道

《中國(guó)文化知識(shí)讀本：中醫(yī)養(yǎng)生之道》圖文并茂地介紹了中醫(yī)養(yǎng)生文化的起源與發(fā)展、情志養(yǎng)生、日常養(yǎng)生、四季養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、房事保養(yǎng)、美容養(yǎng)顏等內(nèi)容。《中國(guó)文化知識(shí)讀本：中醫(yī)養(yǎng)生之道》文字優(yōu)美生動(dòng)，語(yǔ)言簡(jiǎn)明通俗，適合廣大讀者閱讀使用。

金開(kāi)誠(chéng) ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·3萬(wàn)字

最新章節(jié) 第9章 美容養(yǎng)顏(2) 2015-03-29 15:00:31
圖解人體使用手冊(cè)
會(huì)員

圖解人體使用手冊(cè)

身體是生命的載體，從出生到生命的終結(jié)，我們一直在不斷地使用身體，使用它汲取營(yíng)養(yǎng)、學(xué)習(xí)、考試、工作、掙錢、生兒育女、享受生活，就連睡覺(jué)時(shí)，身體也在一刻不停地為我們工作。身體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都意義重大，我們必須要對(duì)它有足夠的了解，正確地使用它，它才會(huì)更好地工作，我們也才能長(zhǎng)久地使用它。對(duì)此，古羅馬有名哲學(xué)家、作家塞涅卡說(shuō)“如能善于利用，生命乃悠長(zhǎng)”。

常學(xué)輝編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·25.7萬(wàn)字

陳允斌教您順時(shí)生活的智慧（套裝共12冊(cè)）
會(huì)員

陳允斌教您順時(shí)生活的智慧（套裝共12冊(cè)）

這套書(shū)包括《陳允斌二十四節(jié)氣順時(shí)飲食法》（全4冊(cè)）+《順時(shí)生活：2021健康日歷》+《陳允斌抗病毒應(yīng)急食方》+《茶包小偏方，喝出大健康》（全2冊(cè)）+《吃法決定活法》+《回家吃飯的智慧》（全3冊(cè)）共12本。這12本書(shū)的主題都是順時(shí)生活，讓我們知道如何用家常便飯來(lái)調(diào)理好身體，如何用我們身邊常見(jiàn)的食材搭配出小茶包來(lái)應(yīng)急，讓我們的身體順應(yīng)天時(shí)，地時(shí)，人時(shí)的節(jié)奏，如何在病毒肆虐的時(shí)候做好個(gè)人防護(hù)，如何應(yīng)對(duì)不同年份對(duì)我們身體的不同影響等。愿我們都能讓自己的身心跟隨天地萬(wàn)物的節(jié)奏，達(dá)到一個(gè)健康的循環(huán)，順其自然地過(guò)好我們的小日子。

陳允斌 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·115萬(wàn)字

養(yǎng)命之方：羅大倫講名醫(yī)張錫純傳家食療方
會(huì)員

養(yǎng)命之方：羅大倫講名醫(yī)張錫純傳家食療方

一本給當(dāng)代普通人的養(yǎng)命、救命常備書(shū)。張錫純是近代醫(yī)名顯赫的一位醫(yī)家，他的特點(diǎn)是用簡(jiǎn)單的食材治病，以食為藥給大家調(diào)理身體，他的著作《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》被稱為“至貴至寶之救命書(shū)”。本書(shū)是《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》實(shí)操版，取其精要，選了書(shū)中最常見(jiàn)、實(shí)用的7味藥食同源食材——生山藥、黃芪、三七、人參、雞內(nèi)金、干姜、地黃，并給出了能調(diào)理近40種疾病的簡(jiǎn)易食療方。本書(shū)將古代大醫(yī)的用藥智慧應(yīng)用在了生活中，是治病救命之良方，百姓實(shí)用之經(jīng)典。讓我們?cè)谂龅较嚓P(guān)病癥時(shí)，不必去醫(yī)院，就能正確、及時(shí)地保護(hù)自己和家人。

羅大倫 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.5萬(wàn)字

圖解黃帝內(nèi)經(jīng)（經(jīng)典圖解暢銷版）
會(huì)員

圖解黃帝內(nèi)經(jīng)（經(jīng)典圖解暢銷版）

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是現(xiàn)存最早的中醫(yī)理論著作之一，它將先人所積累下來(lái)的醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)實(shí)踐，升華為理性的認(rèn)知內(nèi)容，并形成了獨(dú)特的醫(yī)學(xué)理論，對(duì)后世中醫(yī)學(xué)理論的奠定有深遠(yuǎn)的影響。本書(shū)是以《黃帝內(nèi)經(jīng)》古本為基礎(chǔ)，集合多位專家和學(xué)者的建議，對(duì)《黃帝內(nèi)經(jīng)》進(jìn)行了全新圖解式的解讀。目的是將《黃帝內(nèi)經(jīng)》艱澀的醫(yī)學(xué)處事知識(shí)變得通俗易懂，使更多的讀者能夠接觸到中國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化并從中受益。

《圖解經(jīng)典》編輯部編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·17萬(wàn)字

黃帝內(nèi)經(jīng)的AI覺(jué)醒：從五運(yùn)六氣到基因編輯的生命密碼
會(huì)員

黃帝內(nèi)經(jīng)的AI覺(jué)醒：從五運(yùn)六氣到基因編輯的生命密碼

本書(shū)以現(xiàn)代視角解構(gòu)中醫(yī)元典，將這部誕生于先秦的醫(yī)學(xué)哲學(xué)巨著轉(zhuǎn)化為當(dāng)代人觸手可及的生命指南。全書(shū)立足《素問(wèn)》《靈樞》兩大核心篇章，通過(guò)2000余幅全彩漫畫(huà)與生活化案例，生動(dòng)詮釋陰陽(yáng)五行、藏象經(jīng)絡(luò)、四診合參等理論精髓，揭示“天人合一”的生態(tài)智慧與“治未病”的前瞻思維。書(shū)中獨(dú)創(chuàng)“時(shí)空醫(yī)學(xué)”解讀框架，將晦澀的古漢語(yǔ)轉(zhuǎn)化為30個(gè)專題模塊——從四季養(yǎng)生密碼到情志致病機(jī)理，從穴位量子效應(yīng)到食療能量圖譜，既有對(duì)“子午流注”“五運(yùn)六氣”的深度破譯，也有結(jié)合區(qū)塊鏈、AI診療等科技的前沿推演。更以辯證唯物主義重構(gòu)經(jīng)典，通過(guò)臟腑功能動(dòng)態(tài)模型、氣血運(yùn)行拓?fù)鋱D譜等創(chuàng)新表達(dá)，讓讀者在理解“肝主疏泄”“心主神明”等傳統(tǒng)認(rèn)知的同時(shí)，掌握將中醫(yī)智慧融入現(xiàn)代健康管理的實(shí)踐方法。這部貫通古今的解讀之作，既是叩問(wèn)生命本質(zhì)的哲學(xué)之書(shū)，更是每個(gè)人都能即刻啟用的健康操作系統(tǒng)。

孫景仲 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·1.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第7章 文明的基因工程：東方生命觀的全球突圍——在AI診療時(shí)代重審治未病的哲學(xué)價(jià)值 2025-08-25 12:45:09
圖解人體特效穴位
會(huì)員

圖解人體特效穴位

穴位是中國(guó)特色的醫(yī)學(xué)理論之一，是古人在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)、總結(jié)出來(lái)的，是古人饋贈(zèng)給我們的珍貴的健康遺產(chǎn)。它傳承千年，但并不高深莫測(cè)，我們每個(gè)人都可以用穴位來(lái)為自己診病治病，養(yǎng)生保健。我們出版的這本《圖解人體特效穴位》，就匯集了所有日常病癥的穴位治療方法，收集了眾多穴位的健康功效，讓你最快速準(zhǔn)確地找到穴位，花最少的錢、輕松解決健康問(wèn)題，打造最健康的身體。為了幫助讀者更好地掌握穴位療法，《圖解人體特效穴位》將歷代醫(yī)家的研究成果和現(xiàn)代人常見(jiàn)的健康問(wèn)題相對(duì)照，將穴位的用途歸納起來(lái)，對(duì)人體常用的重要穴位進(jìn)行詳細(xì)解說(shuō)。

唐頤 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·12.7萬(wàn)字

羅大倫教你滋補(bǔ)之道：脾不虛、腎不虧、心神安
會(huì)員

羅大倫教你滋補(bǔ)之道：脾不虛、腎不虧、心神安

現(xiàn)代人由于身體的各種虛損和熬夜，導(dǎo)致年紀(jì)輕輕就開(kāi)始過(guò)度消耗腎精。而且平時(shí)吃的食物肥甘厚味，給脾胃也帶來(lái)了極大的負(fù)擔(dān)。再加上工作和生活的壓力，心神損耗太過(guò)。從而使得身心越來(lái)越虧虛、抵抗力越來(lái)越低下。身心虧虛，則百病叢生。這是一本專門教您補(bǔ)腎（先天之本），補(bǔ)脾胃（后天之本），補(bǔ)心（神），從而幫您迅速全面調(diào)理自身虛損的滋補(bǔ)書(shū)。書(shū)中不僅詳細(xì)寫(xiě)出了腎、脾、心，虛損會(huì)出現(xiàn)的具體癥狀，便于您自我診斷；還結(jié)合了虛損可能引發(fā)和已經(jīng)發(fā)生的常見(jiàn)疾病，并均給出了在運(yùn)動(dòng)、飲食、起居的注意事項(xiàng)，以及調(diào)理方——中成藥、茶方、食方、泡腳方等。無(wú)論什么年紀(jì)的人，只要能補(bǔ)好先天（腎）和后天（脾），以及一個(gè)平和的心態(tài)，您就能擁有充滿正氣的人生。

羅大倫 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.7萬(wàn)字

古法艾灸：寒濕一去消百病（第二版）
會(huì)員

古法艾灸：寒濕一去消百病（第二版）

“家有三年艾，郎中不用來(lái)。”作為中醫(yī)瑰寶的艾灸曾為中國(guó)人的健康做出很大的貢獻(xiàn)。如今，身處后疫情時(shí)代，中國(guó)家庭對(duì)健康的需求更加迫切。打開(kāi)這本書(shū)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國(guó)古人的艾灸養(yǎng)生之法其實(shí)很簡(jiǎn)單，一根艾條、幾個(gè)穴位，每日?qǐng)?jiān)持灸上十幾分鐘，就能掃除人體內(nèi)的寒濕之氣，去除多種小毛病、緩解大疾病、增強(qiáng)人體的免疫力，讓生命之火燒得更旺。本書(shū)用通俗易懂的語(yǔ)言帶領(lǐng)你閱讀中醫(yī)古籍，輕輕松松地收獲古人的養(yǎng)生智慧。面對(duì)取穴，很多艾灸零基礎(chǔ)者十分頭疼，不用擔(dān)心，本書(shū)一頁(yè)12張圖片連排，看圖取穴，簡(jiǎn)單施治，在真人的演示幫助下，你不用耗費(fèi)心思琢磨，只要看完4張圖片，你就能學(xué)會(huì)一套家庭艾灸技法。失眠、感冒、痛經(jīng)、高血壓……全書(shū)近50種常見(jiàn)病癥的艾灸療法，當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，照書(shū)快速正確取穴，對(duì)癥施治，專病專穴，為全家健康助力。在艾灸之余，本書(shū)還提供了與病癥相對(duì)應(yīng)的極簡(jiǎn)按摩和特效簡(jiǎn)便方，日常捏捏按按，同樣能夠減輕病痛；煮個(gè)粥、泡個(gè)茶就能治病與養(yǎng)生，何樂(lè)而不為！驅(qū)寒除濕消百病，本書(shū)看得明白，學(xué)得輕松，古法艾灸，就是如此簡(jiǎn)單。

石晶明編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.1萬(wàn)字

本草綱目補(bǔ)益中藥養(yǎng)生速查（書(shū)立方養(yǎng)生館 第2輯）
會(huì)員

本草綱目補(bǔ)益中藥養(yǎng)生速查（書(shū)立方養(yǎng)生館 第2輯）

匯集《本草綱目》智慧精華，將古代本草進(jìn)行系統(tǒng)全面整理，選錄最安全、最健康的家庭實(shí)用補(bǔ)益中藥，完全破解中藥養(yǎng)生密碼，可有效增強(qiáng)國(guó)人身體免疫力和喚起身體正能量。詳細(xì)而科學(xué)地介紹每味藥物，如名稱來(lái)源、性味歸經(jīng)、選購(gòu)保存、備用成藥、經(jīng)典藥膳等，從流傳千年、功效顯著的中藥材，到人們熟悉的各種飲食、蔬菜、水果，再到百病的治療方法，教給你一年四季養(yǎng)生首選藥膳，常見(jiàn)病與慢性病的對(duì)癥養(yǎng)生，一看就懂，方便操作，選方安全，適合老百姓隨用隨查。

《書(shū)立方·養(yǎng)生館》編委會(huì) ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第12章 附錄補(bǔ)益中藥速查筆畫(huà)索引 2014-06-24 18:21:08
黃帝內(nèi)經(jīng)：金匱真言（全2冊(cè)）
會(huì)員

黃帝內(nèi)經(jīng)：金匱真言（全2冊(cè)）

為什么我們會(huì)生病？為什么我們會(huì)活得糾結(jié)、抱怨，不滿足？其實(shí)，這些都是大自然的歪風(fēng)與我們身體內(nèi)的邪氣勾結(jié)起來(lái)，將我們的身體和思想扭曲的結(jié)果。如何讓自己活得氣順，活得更輕松一點(diǎn)兒？那就要找到與自己生命絕配的天時(shí)、地利、人和。《黃帝內(nèi)經(jīng)金匱真言》正是一本教你在生老病死的旅途中，如何最快找到所有與你同氣相求的正能量之書(shū)。讀了她，能明了生命的真相，從此就能跟身邊的一切建立起美好的關(guān)系，托天地之福，當(dāng)下和未來(lái)盡在盈盈一握中。

徐文兵 梁冬 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·24.9萬(wàn)字

藏醫(yī)養(yǎng)生密碼：藏醫(yī)養(yǎng)生大智慧
會(huì)員

藏醫(yī)養(yǎng)生密碼：藏醫(yī)養(yǎng)生大智慧

藥師佛，藏語(yǔ)音“桑給眉拉”，曾經(jīng)發(fā)了十二誓愿，希望解除眾生的一切病痛。綿延至今，藏醫(yī)學(xué)已經(jīng)有兩千多年的歷史，它融合了古印度、古希臘、古波斯、古中國(guó)和古阿拉伯醫(yī)學(xué)的精華而自成體系，見(jiàn)解獨(dú)到。本書(shū)既輯錄了藏醫(yī)從飲食、起居上調(diào)理身體的方法，又介紹了密宗修習(xí)之道，還有稀有珍貴的藏藥奇方，為您破解藏醫(yī)養(yǎng)生的密碼。

薛慧 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第23章 附錄：《壽世經(jīng)頌》 2016-02-15 15:22:54
養(yǎng)腎如養(yǎng)命
會(huì)員

養(yǎng)腎如養(yǎng)命

本書(shū)詳述人體腎臟的基本常識(shí)，懂得腎臟的功能及其重要性；教你如何辨別腎出現(xiàn)常見(jiàn)問(wèn)題的絕招，及時(shí)發(fā)現(xiàn)腎臟問(wèn)題，總結(jié)科學(xué)、系統(tǒng)、全面的養(yǎng)腎、補(bǔ)腎、護(hù)腎方案。養(yǎng)腎是一個(gè)系統(tǒng)工程，本書(shū)結(jié)合飲食、中藥、按摩、刮痧、艾灸、拔罐、敷臍、運(yùn)動(dòng)、習(xí)慣等九種補(bǔ)腎的方法，每種方法下面又分別列出各種補(bǔ)腎的妙方和一年四季的養(yǎng)腎之道，按照讀者的需求、習(xí)慣和愛(ài)好來(lái)訂制養(yǎng)腎方案，讓每個(gè)讀者都能找到最適合自己、可操作性強(qiáng)的養(yǎng)腎工程。

沈湘 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.3萬(wàn)字

最新章節(jié) 第36章 附錄：中華人民共和國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)經(jīng)穴部位(4) 2017-12-07 11:25:42
穴位定位標(biāo)準(zhǔn)圖解
會(huì)員

穴位定位標(biāo)準(zhǔn)圖解

本書(shū)是實(shí)用的穴位定位工具書(shū)。書(shū)中詳細(xì)介紹了十四經(jīng)穴和44個(gè)經(jīng)外奇穴的準(zhǔn)確定位、快速取穴方法、主治病癥和穴位配伍，還提供中醫(yī)專家推薦的30個(gè)有效穴位和18種常見(jiàn)病的穴位治療方法。每個(gè)穴位單獨(dú)配圖，一看就懂；附錄為穴位檢索目錄，方便讀者快速找到想要了解的穴位。

王朝陽(yáng) 劉清國(guó)主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.6萬(wàn)字

養(yǎng)脾三步走：祛濕、補(bǔ)虛、養(yǎng)氣血
會(huì)員

養(yǎng)脾三步走：祛濕、補(bǔ)虛、養(yǎng)氣血

脾是“生化氣血之源”，負(fù)責(zé)將人攝入的營(yíng)養(yǎng)輸送至各個(gè)器官，以維持人體正常的新陳代謝。養(yǎng)脾對(duì)女性尤為重要，一旦脾虛，就會(huì)出現(xiàn)肥胖、長(zhǎng)痘、老得快等問(wèn)題。本書(shū)分為五章：第一章介紹脾虛的五種類型以及引起脾虛的不良生活習(xí)慣；第二章介紹脾虛的常見(jiàn)癥狀以及日常調(diào)理方法；第三章根據(jù)四季氣候及節(jié)氣的不同特點(diǎn)，提出更適合當(dāng)季的養(yǎng)脾方式；第四章講述用食療調(diào)理脾臟的方式，推薦了諸多有益脾胃的食材和菜譜；第五章介紹了幾種日常方便又有效的養(yǎng)脾方法，包括按摩穴位、練太極、慢跑等。從這本書(shū)開(kāi)始，讓我們把健脾養(yǎng)脾的意識(shí)融入每一天的生活里。

王柳青 翟煦主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.2萬(wàn)字

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板： 志丹县| 武乡县| 洛川县| 鄂州市| 安顺市| 定西市| 卓尼县| 泸定县| 宁德市| 当雄县| 瑞昌市| 民勤县| 根河市| 平乡县| 汝城县| 岚皋县| 南投县| 化州市| 威远县| 乐昌市| 从江县| 海宁市| 收藏| 成武县| 中西区| 南宁市| 集贤县| 于都县| 会昌县| 望城县| 翁源县| 牙克石市| 乡宁县| 安达市| 江陵县| 延津县| 雅江县| 罗定市| 上虞市| 香河县| 兴隆县|