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想不想掌握一門入門簡單、無須學習艱澀理論、不必使用專業醫療器械、在家就能自療的方法？在這里能學到。本書詳細介紹了頸肩腰腿病的多種自療方法，既有中醫傳統的穴位按壓、推拿按摩、艾灸、拔罐、刮痧、食療，又有現代的運動療法，對常見頸肩腰腿病都能收到很好的效果。另外，采用圖片和真人照片做圖解，讀者可以一看就懂，一學就會。讓您一書在手，遠離頸肩腰腿

·7.4萬字

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圖解百病不生養五臟（超值白金版）

人體是一個整體，各部位分工合作，協調配合才能保證身體健康無病。要想百病不生，必須舒通氣血；要想氣血通暢，必須讓五臟健康運作；要想五臟協調配合，必須清除體內毒素，養好我們的“五臟神”。通氣血，補五臟，才能促發生命機體活力，祛除百病，延年益壽《百病不生養五臟》以古代醫經理論精華為基礎，提出排毒、調理和補養三位一體的五臟氣血通補之法，并針對性地介紹簡便可行的養生之法，以及各部位的補養食材，讓您無需再求醫問診，也能百病不生，健康長壽。

·12.5萬字

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手足對癥按摩全圖解

按摩療法具有方法簡便、經濟實用、適應證廣的特點，早已被廣大中醫愛好者應用于家庭保健。特別是近年來，按摩療法迅速普及，無論是治療疾病還是家庭保健都取得了可喜的發展。反射區按摩療法療效好、操作相對簡單，對于多種常見病和多發病具有治療或輔助治療作用，適合于家庭治療保健應用。本書主要介紹手、足反射區的定位，反射區按摩的操作手法，以及常見病、多發病的臨床應用等內容。

·4.9萬字

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圖解拔病排毒一身輕（超值白金版）

拔罐療法源于古代角罐法，經過幾千年的發展，已經發展成為包括藥罐法、針罐法、刺絡罐法、艾灸罐法等13種罐法，搖罐、轉罐、走罐、閃罐等多種操作手法的綜合療法，醫治范圍也擴大到內科、外科、婦科、兒科、五官科、美容科的多種疾病。拔罐療法通過作用于經絡和穴位，從而達到疏通經絡、活血化瘀、調節臟腑、消腫止痛、消炎拔膿的效果。拔罐療法在民間極為盛行，老百姓都用拔罐療法來治病防病，各種罐具幾乎家家必備。本書將告訴您拔罐的理論基礎、準備事項、操作方法和救急方案等，為您的健康加一份油！

·9.7萬字

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圖解慢性病中醫養生

本書對心腦血管疾病、內分泌代謝疾病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、泌尿生殖系統疾病、神經精神疾病、骨關節疾病和外科疾病八個方面，共32種我國現今最為普遍的慢性疾病進行了系統的闡述。從癥狀入手、辨證分型，詳細介紹了如何運用中醫驗方、穴位按摩和食療等方法治療這些常見的慢性病，您只需按圖索驥，即可減輕病痛，長期堅持可緩解癥狀甚至完全康復，達到理想的療效。

·11.8萬字

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零基礎學拔罐

本書是適合大眾閱讀的拔罐養生圖書。作者通過通俗易懂的語言、操作示范圖片及視頻，教給讀者用拔罐防病、祛病、養生的方法。第一章介紹拔罐基礎知識，讓讀者了解拔罐的體位、方法、宜忌等常識；第二章重點介紹人體的14條經脈，讓讀者了解身體的經絡穴位；第三、第四章介紹拔罐的七大養生功效和亞健康的調理；第五、第六、第七、第八章分別介紹常見內科、外科、男科、婦科常見疾病的拔罐療法；第九章介紹美容養顏的拔罐秘方，讓女性朋友拔出美麗、拔出健康。

·5.7萬字

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圖解常見病中醫家庭療法

《圖解常見病中醫家庭療法》根據中國傳統醫學理論，對現代人最常見的31種病癥進行系統闡述。將每種常見病癥先進行辯證分型，再根據病癥的不同分型，細說其發病原因、癥狀表現、并發癥，最后運用中醫傳統的食療、藥方和穴位按摩進行防治與保健。

·12.4萬字

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手診（圖解版）

古代醫家曾指出“面診不如體診，體診不如骨診，骨診不如手診”，手診作為中醫望診的一個分支，古已有之。書中講述了看手查疾病的基本方法，了解這些知識，我們可以查疾、可以治病、可以安心。書中將手掌分為九個區，每個區分別代表不同臟腑的反射區，當手掌不同的位置出現相應特征時，我們可以通過手診來了解身體健康狀況。同時，書中還給出了看指甲形態、看手掌形狀、看手掌顏色、看手掌紋路查身體狀況的方法，給出了近百張掌紋插圖對照，幫助讀者準確找到位置。了解手診知識，可以讓讀者盡早預防可能出現的疾病，也能盡早發現體內隱藏的疾病，早發現，早治療。

·4.2萬字

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圖解脊椎病自療法

正確認識和深入了解脊椎，對我們擁有一個健康的身體有很大幫助，本書就是重在向大家介紹脊椎保健和常見脊椎病的治療，方便讀者對脊椎有一個更清楚地認識。為方便讀者使用，本書在每一部分中，都采用了清晰插圖做圖解，讓您一看就懂，一學就會，自己在家就可以照著書上所介紹的方法去操作，既方便又快捷的達到保健、治療的目的。

·6.9萬字

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先別急著吃藥

本書共分為七章。放棄藥物，我們還可以用什么來戰勝病魔？一份預防勝過十份治療，要想不吃藥，首先要讓疾病無機可乘。除了治療，自然療法還有更多的固本培元、增強免疫力的預防保健方法。如果您想在吃藥、打針之外尋找到更加健康的治病方式，不如學習一下自然療法吧。

·12.3萬字

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《黃帝內經》中的養生經

《黃帝內經》中的養生經》通俗易懂，系統、科學地對《黃帝內經》中的一些養生思想和方式進行了闡釋，從調養五臟六腑、經絡養生、體質養生、四時養生、十二時辰養生、情志養生等多個方面對人們的養生觀念和方法原則進行了總結。旨在讓讀者真正學會協調五臟六腑，使百病不侵；學會疏通經絡，遠離疾病折磨；學會辨別體質，做到防病強身；順應四時的變化規律，尋求陰陽平衡，實現延年益壽；遵循十二時辰養生，每天調養好身心；做好情志養生，快樂生活；掌握治療各種疾病的傳統秘方，輕松應對疾病的困擾。

·8.5萬字

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圖解中華養生寶典

《中華養生寶典》匯集了儒、釋、道、諸子百家尤其是中醫各種文獻中的養生精粹，集中華醫學之精華，歷代養生學之心得。本書飽含歷代養生學家關于養生的經典觀點，既有養生的基礎理論，教我們正確認識養生，又有操作性強的食療食補等實用內容，讓我們從飲食、起居等各個細節進行實踐。更重要的是，全書配有精美插圖，將流傳千百年的養生之術詳細精確地介紹給大家。

·9萬字

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養脾胃就是養命（2020版）

經常便秘、口臭難聞、吃飯不香、晚上睡不好？這些都是脾胃問題惹的禍。由于工作壓力大、飲食不規律不衛生等原因，越來越多的中國人脾胃都出了毛病。“三分治、七分養”，權威專家告訴你通過簡單的飲食調養、運動鍛煉、按摩穴位、調節情緒等，就能擁有健康脾胃。本書結合國內知名養生專家的脾胃觀點，針對不同體質人群，全面講述保養脾胃的方法，讓你輕松擁有健康脾胃。

·7.5萬字

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中醫薪傳（修訂版）（述而作）

本書包括“中醫薪傳”、“中醫經驗瑣談”和“師資回憶錄”三大部分。“中醫薪傳”部分主要介紹中醫的基本理論和基礎知識，共有六章；“中醫經驗瑣談”部分是張義尚先生在中醫藥學習與臨床實踐中的一些體會；“師資回憶錄”部分是張先生對自己生平求學的介紹。

·18.5萬字

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十二時辰與人體健康

自古以來，我們都講究“以和為貴”。萬事萬物都可以陰陽為基礎，以和諧為目的。千百年來，人們都是順應自然規律吃、穿、住、行，才發展演變至今。因此，一個人如果想要“健康、長壽”，最基本的要求就是順應自然規律，需睡的時候睡，該醒的時候醒，要吃的時候吃，應動的時候動，這樣才能融人天地之中，吸取大自然之精氣，調和陰陽，使陰平陽秘。張紅星主編的《十二時辰與人體健康》根據古人十二時辰養生之經驗，結合臟腑經絡腧穴學說，從起居、飲食、運動、調神、防病等方面綜合闡述十二時辰養生之法，愿帶給您一個陰陽平和的健康之身！

·14.3萬字

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蘄艾灸（第二版）

艾灸是祖國傳統醫藥學寶庫中的一顆璀璨明珠，是中華民族歷經三千多年在長期的生產、生活、生存中逐漸積累、慢慢形成的一門獨特應用技術，在歷史的積淀中逐漸分離和結晶，已成為中國中醫藥學中的一枝奇葩，為中華民族健康事業作出了無與倫比的貢獻。在我國民間更有流傳極廣的民間諺語：“家有三年艾，郎中不用來”。蘄艾是李時珍故鄉的一種珍貴地道艾草，較之普通的艾草，其藥力更強，作用更佳。李時珍和其父李言聞對蘄艾進行了大量的實踐研究，并將其成果收錄與其編撰的《本草綱目》和其父編撰的《蘄艾傳》之中。本書作者歷時三年，依據《本草綱目》中的對蘄艾的相關內容，并收集大量富有神奇功效和深厚底蘊的“蘄艾灸”在民間應用中的經驗，整理成冊，供醫藥者學習參考，供病患者對癥選用，供養生者益壽延年。

·10.8萬字

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經絡養生全圖解

中醫認為，人體經絡是一套具有強大自我調節能力的系統，五臟六腑都通過經絡緊密相連，相互影響。有句中醫術語叫“諸病于內，必形于外”，只要觀察經絡不正常的反映，就可以知道臟腑器官出現了什么問題。一直以來，經絡以及經絡上的穴位被當作“人體大藥”來使用，通過按摩或者是刺激，達到養生祛病的目的。本書共有六章，系統而又生動地從經絡養生保健原理、基本手法入手，針對幾十種具體的健康問題進行了詳細地解說。語言通俗易懂、內容豐富實用。愿在本書的指導下，使更多的人在業余時間里輕松享受到經絡養生的功效與樂趣。

·7.1萬字

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對癥撥罐速查圖典

介紹8種養生保健拔罐法，使您神清氣爽樂無憂。

·4.6萬字

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遠離“五高”這樣做

遠離“五高”這樣做針對高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸、高體重5種生活方式疾病，闡述其相關知識及其應對辦法，具體涉及食療、運動、按摩、怡情等方法，語言通俗易懂，方法容易掌握和操作，適合對保健感興趣的人群參閱。