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《本草綱目》中藥養(yǎng)生智慧大全
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《本草綱目》中藥養(yǎng)生智慧大全

《本草綱目》是一本經(jīng)得住歷史和時間考驗的藥物學(xué)巨著，它是由明朝著名的醫(yī)藥學(xué)家李時珍為修正古代醫(yī)書中的錯誤而耗費畢生精力，跋山涉水，親嘗百草，歷時29年編成的。全書共有190多萬字，記載了1892種藥物，被譽為“東方藥學(xué)巨典”。本書是在深入研究《本草綱目》的基礎(chǔ)上，選取了傳統(tǒng)中藥中具代表性、常見、有效的中藥，并對其功效、適應(yīng)證進行分析說明的情況下編纂而成的。書中還針對不同的體質(zhì)推薦了不同的中藥，針對每種中藥也推薦了幾種常見的家庭養(yǎng)生藥膳。希望無論是小孩、男性、女性還是老人都可以通過我們的指導(dǎo)達到祛病強身的目的，讓全家人吃飯香、身體棒，讓我們都能擁有健康的身體去享受美好的生活。

張俊莉 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.9萬字

最新章節(jié) 第14章 附錄：常見中藥補品 2017-02-13 11:36:55
手到病除極簡按摩
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手到病除極簡按摩

每次只要身體一有什么小病小痛了，第一個想到的就是吃藥，明知吃藥副作用很大，可為了緩解不適，還是忍不住去翻藥盒子，殊不知人體中的穴位才是祛病的最有效“大藥”。身體上有什么小病小痛，按照書上的選穴、取穴、按摩加上輔助食療，不用吃藥，就可以迅速緩解癥狀。如果對穴位完全不了解，那也不用擔(dān)心，本書手把手教你取穴、用穴，每個穴位都有一個精準(zhǔn)定位加超清晰人體骨骼圖，光看圖就能清楚知道穴位的位置，超簡單取穴法，擺脫中醫(yī)專業(yè)詞匯的困擾，一個小妙招就能讓你瞬間找準(zhǔn)穴位。本書針對每一個病癥都選擇了最有效的穴位和按摩方法，隨時隨地用手按一按就能緩解不適。平時生活中常用的梳子、乒乓球、雨傘、牙簽、電吹風(fēng)、發(fā)卡等等都可以幫助我們增加按摩效果。一本書，不僅教會了你取穴用穴，還教會你怎么祛病養(yǎng)生。

王東坡 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·2萬字

黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧一日通（書立方養(yǎng)生館 第2輯）
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黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧一日通（書立方養(yǎng)生館 第2輯）

《黃帝內(nèi)經(jīng)》將傳統(tǒng)中華哲學(xué)思想與醫(yī)學(xué)相結(jié)合，薈萃了先秦諸子百家養(yǎng)生之術(shù)、醫(yī)療之術(shù)、長壽之訣。為了讓讀者直接而快捷地領(lǐng)悟《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所蘊含的精髓和玄妙，本書將原文的深奧理論用通俗的語言和簡潔的進行闡釋，將抽象概念形象化，深奧理論通俗化，并從十二時辰、體質(zhì)養(yǎng)生、日常飲食起居等各個方面闡釋了疾病的診治之法和日常養(yǎng)生之道。

《書立方·養(yǎng)生館》編委會 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.4萬字

最新章節(jié) 第16章 居家健康養(yǎng)生法(3) 2014-06-24 15:46:30
氣血一調(diào)百病消
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氣血一調(diào)百病消

本書從中醫(yī)“氣”“血”基本理論出發(fā)，分別詳細地介紹了中醫(yī)的氣血理論，調(diào)理滋補氣血的方法，以及普通人如何在生活中用中藥、飲食、艾灸等方法加以調(diào)理和糾偏。書中介紹的方法實用而具體，適用于所有需要調(diào)養(yǎng)氣血養(yǎng)生的人群。此外，書中還列舉了一些由于氣血不調(diào)導(dǎo)致的疾病及其治療的驗案供讀者參考。本書內(nèi)容通俗易懂，方法簡明實用，養(yǎng)生保健與治病效果確切，適于廣大群眾，特別是氣血虛弱的中老年朋友閱讀參考。愿讀者在理解氣血理論的同時，不知不覺中建立一種健康的生活方式。人以氣血為根本，氣血足則容顏煥發(fā)，青春長駐，希望本書能給讀者帶來健康。

王強虎 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·10萬字

民間秘方
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民間秘方

民間秘方，是指光大的勞動人民在實踐中摸索出來的一些針對疾病的方法，而且很有效果。

滿江 易磊 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.2萬字

為我的身體養(yǎng)陽氣
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為我的身體養(yǎng)陽氣

《為我的身體養(yǎng)陽氣》是著名中醫(yī)師、百萬暢銷書作者武國忠歷年養(yǎng)生研究成果的全新噴發(fā)！《為我的身體養(yǎng)陽氣》從節(jié)氣、體質(zhì)、飲食、運動、穴位按摩、針灸等多個層面，詳細介紹養(yǎng)陽秘方，深刻解讀常見病的自診自療訣竅。讀者通過《為我的身體養(yǎng)陽氣》，就能詳細了解自己的身體，學(xué)會養(yǎng)陽的方法，讓身心感受無處不在的陽氣牽引，體會“大鵬展翅”的暢快淋漓！

武國忠 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·11.9萬字

常見病簡明艾灸療法
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常見病簡明艾灸療法

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“針?biāo)粸?，灸之所宜。”艾灸作為流傳千年的中醫(yī)外治法，為何會經(jīng)久不衰，為人們所喜愛？這不僅僅是因為艾灸顯著的治療效果，更是因為其簡單的操作方法可以使百姓自學(xué)自用，在家就可以自行祛除病痛，甚至有許多連醫(yī)生都感到頭痛的疑難雜癥都可以“灸”到病除，故中醫(yī)另一著作《肘后救卒方》有云：“家有此方（艾灸），可不用醫(yī)，凡人覽之，可了其用?！睂⒈緯鴰Щ丶?，就如同家中有位老中醫(yī)，不再為求醫(yī)看病難而犯愁了。！

洪杰 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·16.8萬字

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生全圖解
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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生全圖解

中醫(yī)認(rèn)為，人體經(jīng)絡(luò)是一套具有強大自我調(diào)節(jié)能力的系統(tǒng)，五臟六腑都通過經(jīng)絡(luò)緊密相連，相互影響。有句中醫(yī)術(shù)語叫“諸病于內(nèi)，必形于外”，只要觀察經(jīng)絡(luò)不正常的反映，就可以知道臟腑器官出現(xiàn)了什么問題。一直以來，經(jīng)絡(luò)以及經(jīng)絡(luò)上的穴位被當(dāng)作“人體大藥”來使用，通過按摩或者是刺激，達到養(yǎng)生祛病的目的。本書共有六章，系統(tǒng)而又生動地從經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生保健原理、基本手法入手，針對幾十種具體的健康問題進行了詳細地解說。語言通俗易懂、內(nèi)容豐富實用。愿在本書的指導(dǎo)下，使更多的人在業(yè)余時間里輕松享受到經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的功效與樂趣。

王帥 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.1萬字

對癥艾灸妙治百病
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對癥艾灸妙治百病

艾灸具有溫陽散寒、補氣養(yǎng)血、化瘀止痛、養(yǎng)顏抗衰等功效，是老百姓喜歡的的健康療法。本書從艾療的原理、選艾技巧、艾條制作等角度進行詳細、明了的說明，近乎手把手傳遞艾灸養(yǎng)生之法。

滿江 易磊 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.5萬字

醫(yī)目了然
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醫(yī)目了然

這本書是一本日常生活中實用且有效的工具書，可以幫助你解決很多常見的身體健康問題。小到常見的感冒發(fā)燒，如果在生病初期沒有選對正確的藥品不及時對癥治療，極可能會引發(fā)其他嚴(yán)重疾病。中醫(yī)最復(fù)雜的就是，所有的病都要辨證，沒有一個方子能治一個病的所有證型。每個人的體質(zhì)和病情都不一樣，不論中醫(yī)西醫(yī)都會有自己擅長的用藥和側(cè)重，之所以有了這本家庭常見病用藥指南，是希望我們在生病之初能做的首先是了解自己的身體，然后盡可能地降低用藥的誤差。這本書希望能夠幫助更多的朋友們，緩解媽媽們的焦慮，給更多家庭帶去更多的底氣！讓我們都成為自己最好的家庭醫(yī)生，大病化小，小病化了，遠離病痛，防治未病。

懶兔子著繪 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.8萬字

民間驗方
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民間驗方

民間偏方一般指散落民間，不為外人所知道的行醫(yī)方法，多為祖?zhèn)?，其來源不為人知，也不見歷代的藥學(xué)典籍記載，只是在民間流傳?！懊耖g偏方”的一大特點是其療效的不確定性，一方面它有可能治愈某些怪??；另一方面，它背后隱藏著不為人知的巨大危害。

滿江 易磊 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15.3萬字

經(jīng)絡(luò)穴位按摩速查圖解
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經(jīng)絡(luò)穴位按摩速查圖解

本書在系統(tǒng)介紹經(jīng)絡(luò)穴位按摩的一般理論、操作手法、注意事項的基礎(chǔ)上，對40余種常見病癥的按摩方法進行了詳細介紹，男性、女性、中老年人、小兒都可以在書中找到適合自己的按摩方法，并且每一操作步驟都配有真人按摩手法、穴位圖片，便于讀者掌握。本書圖文并茂、語言通俗易懂、穴位標(biāo)示準(zhǔn)確、手法簡單有效，適合大眾讀者參考使用。

國醫(yī)養(yǎng)生堂組織編寫 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.3萬字

做自己的中醫(yī)
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做自己的中醫(yī)

《做自己的中醫(yī)》深入淺出地講述了中醫(yī)基礎(chǔ)知識，讓你一學(xué)就會。作者有扎實的理論和豐富的臨床經(jīng)驗，經(jīng)過他的講述，原本看起來艱澀難懂的中醫(yī)知識，也能通俗易懂。你會發(fā)現(xiàn)中醫(yī)知識如此實用、有趣。《做自己的中醫(yī)》，讓你擁有中醫(yī)思維并把它融入到生活的細節(jié)中，遠離致病的因素，讓身體健康。讓你面對疾病不恐懼，能夠更好地配合中醫(yī)醫(yī)生的治療，早日治愈疾病。

范怨武 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15.5萬字

失傳的24節(jié)氣養(yǎng)生法
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失傳的24節(jié)氣養(yǎng)生法

這是一本能讓您在未來12年都少生病、不生病的健康圖書！針對一年24個節(jié)氣，作者有針對性地提出與之相匹配的養(yǎng)生方，方法簡單高效，老少咸宜。本書創(chuàng)造性地將中醫(yī)和24節(jié)氣結(jié)合起來談養(yǎng)生，告訴您怎樣在正確的時間用正確的養(yǎng)生方法才能事半功倍，讓您一年四季都能跟著老天的步伐順天時養(yǎng)生。

王強虎 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·17.4萬字

最新章節(jié) 第38章 冬藏(10) 2017-08-21 10:19:25
10分鐘快速祛病：關(guān)節(jié)痛 肩頸痛 腰腿痛手到痛自消
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10分鐘快速祛病：關(guān)節(jié)痛 肩頸痛 腰腿痛手到痛自消

頸、肩、腰、腿支撐起了我們的身體，但是也是最脆弱的部位。坐姿不正確、缺乏運動都會導(dǎo)致頸肩腰腿痛發(fā)病，情況嚴(yán)重的甚至?xí)绊懻５纳睿鎸廊说奶弁矗司歪t(yī)還有一種既簡單又實用的方法，那就是按摩。

柏立群 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.5萬字

黃帝內(nèi)經(jīng)全集 全譯圖解版
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黃帝內(nèi)經(jīng)全集 全譯圖解版

傳統(tǒng)需要珍視，經(jīng)典需要回歸。作為享有盛譽、流傳久遠的古代中醫(yī)圣典，《黃帝內(nèi)經(jīng)》自問世以來，以其獨特的“中國式”養(yǎng)生理論一直傳承至今。兩千多年來，它被認(rèn)為是東方傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的源頭，系統(tǒng)地總結(jié)了古代中醫(yī)全方面的經(jīng)驗和智慧，闡明了人體生命和宇宙生命相應(yīng)的規(guī)律，以陰陽調(diào)和、四時順養(yǎng)等養(yǎng)生理論，對中國人的健康養(yǎng)生做出了不可磨滅的貢獻?！饵S帝內(nèi)經(jīng)全集（全譯圖解版）》分為《素問》、《靈樞》兩卷，共162篇，其中《素問》側(cè)重于用理論學(xué)說來解釋人體的生理現(xiàn)象，《靈樞》則更側(cè)重于實踐與應(yīng)用。全書采用通俗、流暢的白話全譯形式，并配有詳細的插圖圖解，讓您在輕松閱讀的基礎(chǔ)上，全面理解并掌握中醫(yī)養(yǎng)生理論的精髓。

紫圖 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·39.5萬字

黃帝內(nèi)經(jīng)：上古天真
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黃帝內(nèi)經(jīng)：上古天真

“很多人在大病快死，或者鋃鐺入獄的時候，才知道自己追求的東西是那么奇怪、那么不切實際，才終于明白自己當(dāng)時熱血沸騰地追求那些東西，其實是一種病態(tài)。”為什么我們非要等到這一天才明白這個道理呢？這是一本足足可以讓很多人一輩子都舍不得讀完的生命幸福學(xué)書，里面講述了人這一生中如何預(yù)防和逃離各種生老病死困境的智慧和實用方法。比如：“你要是老想去利用機巧、物質(zhì)的東西而不去發(fā)揮自己本性的話，雖然貌似得到了成功，其實是大失敗?！薄叭绻龈约簝?nèi)心相矛盾、抵觸的職業(yè)，這職業(yè)就是最下賤的，所以一定要根據(jù)自己的本性去選擇職業(yè)，否則的話，會活得很慘?！钡鹊取?/p>

徐文兵 梁冬 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·18.7萬字

《本草綱目》五谷雜糧養(yǎng)生宜忌速查
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《本草綱目》五谷雜糧養(yǎng)生宜忌速查

許多中老年人都抱怨，現(xiàn)在的書字都太小了，眼鏡一摘就完全看不清了，看時間長就覺得特別累。這本書就完全解決了這個問題，字大圖多，老人看著不累，平時在家還能帶著寶寶一起學(xué)習(xí)。提到五谷雜糧，第一個想到的就是粥，吃法真的是太單調(diào)了。這本書里的五谷雜糧做法超出你想像，有調(diào)理養(yǎng)胃的粥；好喝易做的湯；健康好吃的糊；方便養(yǎng)人的漿；養(yǎng)生滋補的茶……擺脫五谷雜糧單調(diào)做法，想怎么吃就怎么吃。本書作者左小霞師承著名營養(yǎng)專家張曄，有著深厚的中醫(yī)知識功底，加上多年西醫(yī)營養(yǎng)科的臨床經(jīng)驗，更有豐富多樣的教學(xué)活動積累，這些都讓她對五谷雜糧養(yǎng)生了如指掌。讓本書成為人人都能看得懂的現(xiàn)代版《本草綱目》。

左小霞編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.2萬字

祛濕：養(yǎng)腎、健脾、排毒
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祛濕：養(yǎng)腎、健脾、排毒

如果你畏寒、愛出汗、愛出油、大象腿、臉色萎黃、頭發(fā)油膩、口苦口臭、月經(jīng)不調(diào)、食欲不振……這些都是濕氣惹的禍！祛除濕氣，讓你養(yǎng)出好氣色，遠離多種健康問題?！皣鴮W(xué)大師”程莘農(nóng)院士第四代傳承人、中國中醫(yī)科學(xué)院副主任醫(yī)師翟煦，北京中醫(yī)藥大學(xué)岐黃學(xué)者高思華教授傳承人、中國中醫(yī)科學(xué)院主治醫(yī)師王柳青，教你區(qū)分不同類型的濕氣體質(zhì)，幫你自測身體狀態(tài)，從不同季節(jié)、不同癥狀、不同體質(zhì)多維度提出針對性祛濕方法和建議，從食療養(yǎng)生、穴位按摩著手，同時還有艾灸、泡腳、通經(jīng)絡(luò)等小妙招，祛除體內(nèi)濕氣，恢復(fù)健康氣色。

王柳青 翟煦主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.3萬字

拔罐治療常見病
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拔罐治療常見病

拔罐療法起源于民間，其發(fā)展由原來簡單直觀的經(jīng)驗療法，到今天有中醫(yī)理論支撐。社會的進步，醫(yī)學(xué)領(lǐng)域不斷研究不斷加深對醫(yī)療器械的改革，拔罐療法正進一步向一門完善的學(xué)科發(fā)展，將成為傳統(tǒng)中醫(yī)藥特色療法中的主流療法。為了讓普通讀者掌握拔罐知識，本書作者吸取拔罐療法的精髓，獨創(chuàng)區(qū)域?qū)ΠY療法，使讀者不必為找不到穴位的精確位置而煩惱，只要您按圖示操作就能使病痛得到有效治療。本書中教給讀者應(yīng)用氣罐在家中治療人體疾病與生活中常見的病癥，全圖解形式讓您一看就能快速找到緩解和治療大病小疾的拔罐方法，輕松做到一罐在手、全身無憂。

養(yǎng)生祛百病編委會 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.2萬字

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