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一本書，解決女人健康問題

《一本書，解決女人健康問題》一部教會(huì)女人從三十幾歲就開始正確保養(yǎng)身體的養(yǎng)生圣經(jīng)！糖尿病、高血壓、心腦血管類疾病、婦科炎病、乳腺類疾病、不孕等多種常見慢性病和抗皺祛斑、美白豐乳、減肥瘦腰等常見美容養(yǎng)顏的中醫(yī)辯證預(yù)防與治療方案！

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腫瘤科普百科叢書：乳腺癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側(cè)重于介紹乳腺癌，本書采用風(fēng)格統(tǒng)一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內(nèi)容。本書延續(xù)一問一答的形式進(jìn)行編寫，回答了什么是乳腺癌、排名榜首的女性惡性腫瘤、哪些人更容易得乳腺癌、乳腺癌能預(yù)防嗎、如何發(fā)現(xiàn)乳腺癌、乳腺癌能治好嗎、醫(yī)生給我推薦治療方法的依據(jù)是什么、得了乳腺癌，乳房還能留嗎、乳腺癌的化療很可怕嗎、乳腺癌都需要化療嗎、乳腺癌都需要放療嗎、乳腺癌需要靶向治療嗎、乳腺癌內(nèi)分泌治療是怎么回事、乳腺癌會(huì)遺傳嗎等問題。

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常見老年病的針灸推拿預(yù)防和護(hù)養(yǎng)

本書分四章，第一章概括介紹了老年病的基本知識(shí)，包括老年病的概念、主要特征和基本的養(yǎng)生保健知識(shí)；第二章重點(diǎn)介紹了老年病常用的適用于家庭養(yǎng)生保健的針灸推拿方法，主要包括艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、穴位貼敷、推拿按摩6節(jié)，每一節(jié)都詳細(xì)介紹了具體的方法、適應(yīng)證和注意事項(xiàng)；第三章主要介紹了中醫(yī)學(xué)中經(jīng)絡(luò)穴位的知識(shí)，希望老年朋友掌握經(jīng)絡(luò)的具體走行方向、常用養(yǎng)生保健穴位的具體取穴方法，并結(jié)合書中的插圖和自身實(shí)踐進(jìn)行學(xué)習(xí)；第四章具體介紹了常見的22種老年病的中醫(yī)針灸推拿養(yǎng)生保健方法。每個(gè)病種都詳細(xì)介紹了有關(guān)該病的中西醫(yī)認(rèn)識(shí)、臨床表現(xiàn)、診斷、中醫(yī)藥的基本防治原則、中醫(yī)預(yù)防和防護(hù)方法。

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糖尿病家庭自療法

現(xiàn)今糖尿病患者多以依靠注入胰島素為治療首選，實(shí)際上，注入胰島素只能是維持、緩解病癥，主要治療方法還是要依靠日常調(diào)養(yǎng)。本書遵循了糖尿病五駕馬車的治療方法，從飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、用藥、自然療法、血糖監(jiān)測、心理調(diào)適六大方面，全面攻破病癥，讓患者遠(yuǎn)離糖尿病，健康享受人生。

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養(yǎng)肝就是養(yǎng)命

本書從日常生活的各個(gè)角度說明肝臟的重要性，描述肝臟將要出問題的一些預(yù)警信號(hào)，告訴我們?nèi)粘Ｉ钪凶顐蔚囊恍┝?xí)慣。最重要的是詳細(xì)的告訴了我們在日常生活中怎樣通過居家調(diào)養(yǎng)、心理調(diào)適、運(yùn)動(dòng)保健、穴位按摩、日常飲食等簡便實(shí)用的方法來養(yǎng)肝護(hù)肝，以及男女護(hù)肝方和四季保肝法，并從中西醫(yī)角度對五種常見肝臟疾病進(jìn)行分析。

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泌尿男生殖系統(tǒng)常見病家庭必備手冊

本書全面系統(tǒng)介紹了泌尿生殖系統(tǒng)常見病的基本知識(shí)，從自覺癥狀、檢查診斷指標(biāo)、檢查方法、治療方法以及預(yù)防保健措施等方面給予病人及家屬切實(shí)的指導(dǎo)。

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養(yǎng)肝就是養(yǎng)命（2020版）

本書從日常生活的各個(gè)角度說明肝臟的重要性，描述肝臟將要出問題的一些預(yù)警信號(hào)，告訴我們?nèi)粘Ｉ钪凶顐蔚囊恍┝?xí)慣。最重要的是詳細(xì)的告訴了我們在日常生活中怎樣通過居家調(diào)養(yǎng)、心理調(diào)適、運(yùn)動(dòng)保健、穴位按摩、日常飲食等簡便實(shí)用的方法來養(yǎng)肝護(hù)肝，以及男女護(hù)肝方和四季保肝法，并從中西醫(yī)角度對五種常見肝臟疾病進(jìn)行分析。

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便秘飲食用藥調(diào)養(yǎng)

便秘雖不是什么大病，但患者卻感覺十分痛苦，且可導(dǎo)致痔瘡、肛裂等并發(fā)癥，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)結(jié)腸癌。本書詳盡介紹了急性便秘、慢傳輸型便秘、出口阻塞型便秘、混合型便秘以及常見疾病（如結(jié)腸、直腸黑變病、痔、糖尿病、高血壓等）合并便秘的藥療和食療，包括發(fā)病原因、臨床表現(xiàn)、診斷、用藥原則、推薦藥材及藥膳，推薦食材及食譜等，這本書共介紹32味中藥，及其組成的藥膳方約320個(gè)，32種常用食材及其組成的治療便秘食譜約320個(gè)。讀者可以根據(jù)個(gè)人情況選用。本書適合便秘患者，糖尿病、高血壓、痔合并便秘的廣大患者閱讀。

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不老生活方

本書內(nèi)容包括：生命的加減法、不老飲食方、不老運(yùn)動(dòng)方、不老睡眠方、不老心理方、不老習(xí)慣方等。

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睡眠解決方案

從“低質(zhì)睡眠”到“一夜好夢”，睡眠障礙其實(shí)可以自愈。《睡眠解決方案》是一場關(guān)于睡眠的自我發(fā)現(xiàn)之旅，擁有25年臨床經(jīng)驗(yàn)的神經(jīng)學(xué)家、睡眠專家W.克里斯·溫特給大家?guī)砹松鷦?dòng)有趣的優(yōu)質(zhì)睡眠指南。針對失眠、疲勞、淺睡、睡不好等睡眠障礙，他一針見血地道出背后的原因，并提出了天然的補(bǔ)救方法，幫助我們掌控自己的睡眠質(zhì)量，并根據(jù)自己的生活方式制定最合適的睡眠解決方案。

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老醫(yī)生不外傳的營養(yǎng)學(xué)

一部人人應(yīng)該捧讀的營養(yǎng)秘籍一場真正意義上的飲食學(xué)革命“民以食為天”，這句話代表古人對吃的重視，食物是上天給予的恩賜，因?yàn)榈脕聿灰姿愿又档谜湎АＴ谖镔Y缺乏的年代，人們只求吃得溫飽而無暇顧及其他，時(shí)至，許多人對吃越來越重視，不但要吃得好，也要吃得對、吃得健康。《老醫(yī)生不外傳的營養(yǎng)學(xué)》以營養(yǎng)為原則，貼近生活，將通俗性、實(shí)用性和可操作性緊密結(jié)合，同時(shí)有機(jī)結(jié)合食療學(xué)、食品衛(wèi)生學(xué)、烹調(diào)學(xué)等多門學(xué)科，從多個(gè)角度來闡述飲食的營養(yǎng)與健康的內(nèi)在聯(lián)系，讓你能夠吃出健康，吃出美麗，吃出性福，吃出長壽，吃出美味人生！

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南少林養(yǎng)生療法

南少林養(yǎng)生療法是南少林骨傷流派的重要組成部分，是一種內(nèi)外相兼的養(yǎng)生療法，內(nèi)養(yǎng)浩然之正氣，外練筋骨之剛?cè)帷?nèi)功能調(diào)整身體內(nèi)部的功能活動(dòng)，以心理、意識(shí)的作用來影響生理功能，謂之“內(nèi)練精、氣、神”；外功的動(dòng)作是搖筋骨、動(dòng)關(guān)節(jié)，謂之“外練筋、骨、皮”。兩者相兼的練法是“外動(dòng)而內(nèi)靜”，相互為用，相得益彰。本書從養(yǎng)生理論、調(diào)神養(yǎng)生、南少林內(nèi)功吐納養(yǎng)生、南少林導(dǎo)引養(yǎng)生、食餌養(yǎng)生、四季養(yǎng)生等六個(gè)方面全面介紹南少林養(yǎng)生療法，以更好地繼承與發(fā)揚(yáng)南少林骨傷學(xué)術(shù)流派的特色，為人民服務(wù)。

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脫發(fā)飲食用藥調(diào)養(yǎng)

脫發(fā)雖不是什么大病，但卻影響容貌，打擊自信心。中醫(yī)在改善體質(zhì)、治療脫發(fā)方面有獨(dú)特的效果。本書從脫發(fā)的基礎(chǔ)知識(shí)入手，主要介紹了利用食物和藥物對脫發(fā)進(jìn)行治療和保養(yǎng)的方法。詳盡介紹了脂溢性脫發(fā)、雄激素性脫發(fā)、精神性脫發(fā)、內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā)、失血性脫發(fā)、化學(xué)性脫發(fā)、營養(yǎng)代謝障礙性脫發(fā)、頭癬性脫發(fā)的藥療和食療，推薦藥材32種，藥膳方320個(gè)，推薦食材32種，食譜320個(gè)。文字簡潔明了，具有可讀性強(qiáng)的特點(diǎn)，適合脫發(fā)患者參考閱讀。

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飲食覺醒

英國知名減肥外科醫(yī)生和新陳代謝專家安德魯·詹金森博士，結(jié)合尖端代謝科學(xué)與腦科學(xué)，通過本書深刻剖析人體運(yùn)轉(zhuǎn)的奧秘，解釋現(xiàn)代飲食環(huán)境中那些具有成癮性的加工食品是如何影響人類代謝、食欲、行為和習(xí)慣的，大腦決策機(jī)制是怎么樣的，改掉壞習(xí)慣為什么很難，并提供一份實(shí)戰(zhàn)指南，提供各種認(rèn)知工具和技巧，指導(dǎo)我們?nèi)绾螌⒔】凳澄锶谌肴粘ｏ嬍常绾斡煤昧?xí)慣替代壞習(xí)慣，逐步建立健康的生活方式。無論你是想實(shí)現(xiàn)穩(wěn)態(tài)減肥，改變體形，還是想改善健康，延長壽命，構(gòu)建底層認(rèn)知才是顛覆無效行為的必經(jīng)之路。

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兒童醫(yī)療保健寶典：新生期疾病預(yù)防與醫(yī)療

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

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痛風(fēng)吃什么

痛風(fēng)病患者飽受疾病折磨，他們總是好一陣壞一陣，到底該怎樣吃才能將痛風(fēng)控制在不痛苦的范圍內(nèi)？這是許多痛風(fēng)病患者急于了解和必須知道的知識(shí)，為此，我們特意編撰此書，為痛風(fēng)病患者提供飲食食材推薦和飲食食譜推薦，幫助他們解除或緩解病痛。本書為讀者介紹了痛風(fēng)病的病因、預(yù)防等基本知識(shí)，讓讀者對痛風(fēng)有一個(gè)大致的了解，接著為讀者提供了飲食宜忌，并附有大量的美食食譜，讓痛風(fēng)病患者在飽口福得同時(shí)，又不會(huì)對身體健康不利。最后是中藥宜忌、藥膳推薦，這一部分的內(nèi)容讓患者在治療疾病的同時(shí)減少吃藥的苦惱，增添美食的享受。

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順時(shí)生活：2024健康日歷

《順時(shí)生活》健康日歷，是作者多年來致力于推廣的順時(shí)養(yǎng)生、順時(shí)生活理念的實(shí)踐版。與當(dāng)下所有健康日歷相比，本日歷按照2024年的天氣變化逐天提示養(yǎng)生重點(diǎn)，不僅每候有一次反思、自測，并通過全年71次的自查，幫助您了解自己身體的順時(shí)變化，更有針對性地進(jìn)行個(gè)人體質(zhì)調(diào)理。還有大家最為關(guān)切，能夠迅速學(xué)會(huì)、用上的：1.六氣保健食方；2.節(jié)氣食方的做法；3.71次自查自測，掌握全年身體狀況；4.376種養(yǎng)生食材功效介紹；5.新增175段《黃帝內(nèi)經(jīng)》精華內(nèi)容及釋義……順時(shí)生活，就是順應(yīng)天時(shí)、地時(shí)、人時(shí)，這樣才能順其自然地過好我們的小日子，不負(fù)光陰。

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從頭到腳保健康

《從頭到腳保健康》內(nèi)容為：構(gòu)成人體的各種器官和系統(tǒng)是一個(gè)互相影晌的整體，一榮俱榮，一損俱損。一個(gè)部位出問題了，其他部位也無法正常地工作。所以，“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”只是片面的、治標(biāo)不治本的辦法。那么，有沒有一種保健方法從“頭”到“腳”都適合，而且人人都能用呢？當(dāng)然有！著名運(yùn)動(dòng)健康專家趙之心老師，用他豐富的運(yùn)動(dòng)健身經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)上干場健康講座得出的養(yǎng)生方法精粹，為您配制了不花錢的健康“良藥”。從“動(dòng)汗為貴”的養(yǎng)生觀念出發(fā)，結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的理論與方法，趙之心老師將運(yùn)用運(yùn)動(dòng)、按摩、飲食等多種簡便易行的養(yǎng)生方法，幫您趕走疾病、擺脫緊張和壓力，真正從頭到腳保健康。

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脾虛的女人老得快（新版）

在中國，每10個(gè)人里就有5個(gè)人脾氣虛。脾為后天之本、氣血生化之源，無論是肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長出“游泳圈”，還是各種各樣的健康問題，歸根到底，都是脾氣虛弱導(dǎo)致的。在書中，作者匯集了北京協(xié)和醫(yī)院、中日友好醫(yī)院、北京大學(xué)第一醫(yī)院等三甲醫(yī)院婦科醫(yī)師的臨床精粹，圍繞“脾虛的女人老得快”這樣一個(gè)觀點(diǎn)，細(xì)說了痛經(jīng)、乳腺增生、卵巢囊腫等高發(fā)、頻發(fā)的女人病，及黃褐斑、黑眼圈、“游泳圈”等女性常見的早衰煩惱，并從專業(yè)角度顛覆眾了多健康養(yǎng)顏謬誤、揭露廣告背后的陷阱，全面呵護(hù)女性健康。全書實(shí)用、易操作。

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常見病特效秘方偏方

中醫(yī)藥在防治疾病、養(yǎng)生保健方面具有自然療法的獨(dú)特優(yōu)勢。本書選取了常見病癥近百種，精選療效顯著、易學(xué)易用的中藥方劑進(jìn)行介紹。對每種疾病的治療既有內(nèi)服驗(yàn)方，也有外治妙法；既有日常食療特效方，也有疾病預(yù)防治療的注意事項(xiàng)。本書適合大眾讀者進(jìn)行家庭保健治病時(shí)參考，也適合醫(yī)師臨床治療時(shí)參考使用。

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一本書，解決女人健康問題

腫瘤科普百科叢書：乳腺癌

常見老年病的針灸推拿預(yù)防和護(hù)養(yǎng)

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泌尿男生殖系統(tǒng)常見病家庭必備手冊

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