不朽情缘72万大奖视频

跑者常見疼痛手冊

在《跑者常見疼痛手冊》中，運動創(chuàng)傷、運動康復(fù)、體能訓(xùn)練四位專家就跑者足踝、腿、膝、髖等幾大部位20多種常見疼痛進行了詳細拆解。書中用真實的跑友經(jīng)歷闡述了疼痛出現(xiàn)時的具體癥狀以方便大家“對癥”；另外，作者全面解析了傷病成因，并從中西醫(yī)兩個角度給到治療建議，還特別貼心地給出了預(yù)防和康復(fù)的訓(xùn)練動作指南。

·12.6萬字

會員

談“心”：關(guān)于心臟的醫(yī)學(xué)、健康與生活方式

本書共分為十個章節(jié)，主要涵蓋心血管系統(tǒng)疾病，如高血壓、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等，從疾病的發(fā)生、預(yù)防、治療、康復(fù)等方面進行論述，包括認識心血管系統(tǒng)、認識心臟疾病、心臟疾病急救、危險因素及處理、冠心病預(yù)防及治療、冠心病患者生活注意、醫(yī)學(xué)小常識和醫(yī)學(xué)小故事等方面。

·12.6萬字

會員

王敬說中醫(yī)：刮痧拔罐一學(xué)就會

基礎(chǔ)知識部分：介紹砭石與刮痧的關(guān)系，刮痧保健與治療原理等，以及刮法、邊揉法、角揉法、角推法、按法等具體手法；介紹真空拔罐的作用原理、常用手法、注意事項等內(nèi)容，將傳統(tǒng)火罐的缺點都克服了，操作變得更加容易，但其原理、操作與傳統(tǒng)拔罐是相通的。治療部分：介紹200種病證的知識與刮痧拔罐部位。當前市場上王敬的書將刮痧和拔罐分開，其實作者的臨床診治特點是刮痧與拔罐相結(jié)合，因此本書更切合臨床實際，療效更加顯著。取穴、刮痧、拔罐一步到位：每個治病良穴都能在當頁找到取穴方法，免去一次次翻掛圖的困擾，真正邊看邊刮。

·12.6萬字

會員

高血壓病藥方大全：速查白話版現(xiàn)代家庭健康生活中醫(yī)手冊

本書精選了國內(nèi)100多位著名的專家的160多首方劑，詳細介紹了咳嗽、鼻炎、咽炎急性支氣管炎、肺結(jié)核等疾病辯證施治過程及所開的藥方，病例部分詳細介紹患者的臨床表現(xiàn)、治療過程

·12.6萬字

會員

養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)壽

脾胃為氣血生化之源，脾胃健康乃是人體健康長壽的根本。脾胃是供給全身營養(yǎng)的器官，而心、肺、肝、腎的生理機能都必須依賴脾胃吸收的營養(yǎng)精微來支持。想要擁有好的身體，首先就要有好的脾胃。本書結(jié)合了中醫(yī)及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)理論，向脾胃病患者及相關(guān)人群闡述了脾胃的常識。內(nèi)容包括日常飲食、經(jīng)絡(luò)穴位、中西藥、生活細節(jié)以及脾胃不好導(dǎo)致的常見疾病的簡易處理等等，是一本非常全面的脾胃養(yǎng)護寶典。

·12.6萬字

會員

家用中藥功效大全

怎么辨別我買的中藥質(zhì)量好不好？聽說枸杞子能降血壓，可是怎么吃才能治高血壓？服用西洋參的時候不能喝茶，是真的嗎？……小編在去藥材市場時，經(jīng)常會有這樣的疑問，怎樣才能避免在五花八門的藥材中挑到劣質(zhì)藥？只要在本書中了解過優(yōu)質(zhì)藥材的性狀、氣味這些特點，并且有一定的參考價格做標準，就不怕會買到劣質(zhì)品。聽說過很多中藥的治病功效，可是不知道怎么吃才能治病。本書作者謝英彪教授，根據(jù)自己多年的從醫(yī)經(jīng)驗，針對生活中許多常見病，開出了對癥的中藥，并且提供了明確的對癥藥方，簡單易做，讓你看得懂，學(xué)得會，用得靈。身邊很多朋友在使用中藥的時候，很擔心會不自覺地觸犯一些用藥禁忌，不僅沒能治病，反而吃出問題。從醫(yī)50多年的老中醫(yī)告訴你，哪些中藥在使用時有需要特別注意的禁忌，不適宜的人裙不要亂吃，對相克的藥材和食物要心中有數(shù)，這樣吃才不會錯。一書在手，治病不愁。家中備上這樣一本書，每天多了解一點常用中藥的功效，做全家人的健康衛(wèi)士，拒絕疾病打擾。

·12.6萬字

會員

疫苗傳奇

疫苗及其相關(guān)的生物技術(shù)是人類戰(zhàn)勝傳染病的重要武器，是人類醫(yī)學(xué)史上偉大的成就、是生物醫(yī)藥領(lǐng)域的科學(xué)里程碑。自疫苗發(fā)明以來，為人類消滅天花、即將消除脊灰、控制麻疹百日咳等重大傳染病做出了杰出貢獻。進入21世紀，非典、甲流、禽流感、新冠等重大新突發(fā)傳染病頻出，對各國生物安全、人類生命健康和社會穩(wěn)步發(fā)展構(gòu)成了嚴重威脅，作為傳染病防控中的重要一環(huán)，疫苗已經(jīng)成為保障國家生物安全的重要戰(zhàn)略武器。本書梳理人類與瘟疫斗爭過程中，人類是如何一步步發(fā)現(xiàn)瘟疫的來源，如何采取措施抵御瘟疫，人類自身的防御系統(tǒng)——免疫力是怎么回事，又是如何起作用的，疫苗是怎么產(chǎn)生的，又是如何產(chǎn)業(yè)化。通過生動有趣的故事，引導(dǎo)讀者科學(xué)正確的認識疫苗的歷史與技術(shù)發(fā)展。

·12.6萬字

會員

一本書看懂健康學(xué)

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎樣利用飲食促進健康．是每個人都應(yīng)該關(guān)注的問題。本書為您提供了信手拈來的健康飲食細節(jié)．全面有效的健康知識，科學(xué)實用的飲食方案，內(nèi)容集知識性、趣味性、科學(xué)性、實用性于一體，且易于操作，是現(xiàn)代家庭生活必備的健康飲食管理全書。希望讀者通過閱讀本擋將科學(xué)的飲食觀念納入您的生活，重塑健康科學(xué)的飲食方式，讓自己吃得更健康、飲得更合理、快樂長壽。

·12.6萬字

會員

芳香化合物與健康管理

本書在內(nèi)容上始終貫穿以全民健康為中心的理念，幫助人們學(xué)會如何利用精油在日常生活中實現(xiàn)自我保健。根據(jù)自身的生理、心理特點，運用“自然療愈”理念，提升自身審美與修養(yǎng)，掌握植物芳香精油的基本涂抹、吸嗅等方法，初步運用不同精油預(yù)防及治療日常常見疾病。書中語言精練，內(nèi)容深入淺出，邏輯結(jié)構(gòu)嚴謹，若能帶動讀者通過綠色植物芳香療法提高保健與健康管理能力，那將是編者們最大的快樂和收獲。主要供芳香療法使用愛好者、社區(qū)居民、醫(yī)務(wù)工作者參考學(xué)習(xí)。

·12.6萬字

會員

養(yǎng)好脾胃年輕20歲

本書告訴讀者如何通過特效食物補益脾胃而抗衰老；如何從一日三餐的細節(jié)和習(xí)慣中做到“飲食有節(jié)、度百歲乃去”；如何通過慢運動及小動作來增強脾胃功能，從而濡養(yǎng)四肢百骸，抵抗肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松等老年病；如何按摩專用穴位健脾氣、助消化、止胃痛、保胃氣、通腸道，讓食物的精華得以營養(yǎng)全身，全身氣血也得以暢通，從而防止衰老，留住青春如何根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的四時氣候變化調(diào)理脾胃，從而順應(yīng)自然，活到天年；如何對癥調(diào)理因脾胃虛弱而導(dǎo)致的早衰癥狀；如何選用中成藥調(diào)理脾胃不適；如何在家調(diào)養(yǎng)常見脾胃疾病等等，內(nèi)容詳盡、方法簡單有效，讓脾胃不好的人，輕輕松松就能活到一百歲。

·12.6萬字

會員

武警官兵健康指南

《武警官兵健康指南》遵循“科普與專業(yè)相結(jié)合、系統(tǒng)與重點相兼顧、理論與操作相并行、簡約與實用相統(tǒng)一”的原則，力求科學(xué)嚴謹、圖文并茂、簡明實用，對文字風(fēng)格和排版設(shè)計進行了大刀闊斧的調(diào)整。本版在保證《軍人健康素養(yǎng)81條》全部編排入冊的前提下，根據(jù)編者團隊多年的部隊需求調(diào)研及官兵的實際需要，分19個章節(jié)擴展并系統(tǒng)介紹了自我保健的基本知識和技能。新版增加了“生命教育”、“健康與保健”、“常見慢性病防治”、“性與生殖健康”、“自我健康管理”、“健康信息獲取”等章節(jié)；同時對“處突維穩(wěn)執(zhí)勤衛(wèi)生防護”、“合理利用衛(wèi)生資源”等部隊相關(guān)章節(jié)進行了補充完善。《武警官兵健康指南》主要供部隊戰(zhàn)士、干部提高健康素養(yǎng)、自我保健學(xué)習(xí)使用，也適合專業(yè)人員作為工具書參考并開展健康教育工作。

·12.6萬字

會員

女人不衰老的老偏方

美麗是自己經(jīng)營出來的，青春也是要自己守護的，眼、唇、頸、胸、皮膚和身材，都可以通過中醫(yī)飲食和護理達到青春的狀態(tài)。不要一聽到保養(yǎng)和護理覺得很復(fù)雜，你要做的不是去美容院，更不是去整形醫(yī)院，你只要輕松在家，接受傳統(tǒng)中醫(yī)的智慧并進行實踐，就會有意想不到的驚喜！5000年的文明史為后人積淀下了豐富而珍貴的美容經(jīng)驗與方法，這些秘方大多取自天然，因此更具有健康的神奇魅力。請跟我一同去找尋古代美容悠久的歷史足跡，一起去搜索有關(guān)美容的“古書秘籍”，走進她們的美麗世界……

·12.6萬字

會員

不衰老的智慧

本書從抗衰老學(xué)說開始，一步步向你揭開衰老的秘密。通過分析衰老的原因、癥狀、表現(xiàn)，然后對癥下藥，告訴你抗衰老措施。最重要的是告訴你從生活入手，從吃喝住用行做起，幫你養(yǎng)成抗擊衰老的健康習(xí)慣。

·12.5萬字

酷能跑步營

關(guān)于跑步訓(xùn)練的實用類圖書。本書內(nèi)容包括肌力訓(xùn)練、姿勢校正、耐力的提升，以及跑者的營養(yǎng)補充。作者以自己的執(zhí)教經(jīng)驗為基礎(chǔ)，完整再現(xiàn)了現(xiàn)場教學(xué)的各個細節(jié)，并提供了個人訓(xùn)練的詳細計劃，相信初跑者和資深跑者均能受益。全書行文輕松，關(guān)于跑步的內(nèi)容實則相當完整深入，實際運用性也非常高。

·12.5萬字

會員

睡覺

中國睡眠障礙人口達4億，而且在持續(xù)增加，并呈現(xiàn)低齡化趨勢。睡眠障礙會導(dǎo)致脫發(fā)、皮膚變差、記憶力減退、注意力分散、創(chuàng)造力降低、情緒低落或暴躁、免疫力減弱、增加心腦疾病發(fā)作概率等問題。而睡眠障礙的主要誘因，在于工作、情感、家庭、經(jīng)濟、人際關(guān)系、未遂意愿、突發(fā)事件、不良習(xí)慣等，簡而言之，睡不好，是心病。《睡覺》，總結(jié)梁冬十余年、12家診所臨床經(jīng)驗和研究成果，針對睡眠障礙核心誘因，方法加心法，理順睡覺這件人生中的重要儀式。小到細碎的日常雜念，大到人生觀、世界觀，梁冬逐層剖析失眠癥結(jié)，借鑒傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代心理學(xué)、醫(yī)學(xué)普遍共識，以及中國傳統(tǒng)智慧，幫助讀者發(fā)現(xiàn)焦慮所在，獲得精神上的安寧和篤定。

·12.5萬字

會員

中老年人健康顧問

本書是一部介紹中老年人常見病和多發(fā)病防治的實用性書籍，重點介紹了20種常見疾病的防治，從病因、病理、臨床表現(xiàn)、治療原則和預(yù)后等方面進行闡述，引用疾病最新的防治方法和最新的防治觀念，在指導(dǎo)中老年如何就醫(yī)和如何用藥方面進行了詳細介紹。

·12.5萬字

會員

對癥刮痧速查圖典

詳解刮痧工具、介質(zhì)，刮痧的步驟及要領(lǐng)，以及適用的常見疾病。

·12.5萬字

會員

如果醫(yī)生得了糖尿病

本書介紹了與糖尿病相關(guān)的基本常識、糖尿病的診斷方法，并指導(dǎo)糖尿病患者進行飲食、運動、生活起居等多方面的調(diào)理，同時針對糖尿病可能會出現(xiàn)的各種急、慢性并發(fā)癥給出了防治手段及護理建議，厘清糖尿病患者心中常見的誤區(qū)，解答糖尿病患者心中最大的疑惑。對糖尿病多了解一點，糖尿病便會離我們更遠一點。希望讀者讀完這本書能更加積極、理性地看待糖尿病，做到心中有數(shù)，使用科學(xué)、正確的方法將糖尿病對身體的傷害及生命的威脅降至最低。"

·12.5萬字

會員

讓幸福快樂找上門

本書內(nèi)容主要有角色定位的心理認知、情緒保健的心理調(diào)控、日常生活的心理適應(yīng)、家庭關(guān)系的心理和睦、情感驛站的心理守護、養(yǎng)生保健的心理防線等。

·12.5萬字

會員

遠離“五高”這樣做

遠離“五高”這樣做針對高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸、高體重5種生活方式疾病，闡述其相關(guān)知識及其應(yīng)對辦法，具體涉及食療、運動、按摩、怡情等方法，語言通俗易懂，方法容易掌握和操作，適合對保健感興趣的人群參閱。

·12.5萬字

官术网_书友最值得收藏!

分類

狀態(tài)

屬性

字數(shù)

更新時間

跑者常見疼痛手冊

談“心”：關(guān)于心臟的醫(yī)學(xué)、健康與生活方式

王敬說中醫(yī)：刮痧拔罐一學(xué)就會

高血壓病藥方大全：速查白話版現(xiàn)代家庭健康生活中醫(yī)手冊

養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)壽

家用中藥功效大全

疫苗傳奇

一本書看懂健康學(xué)

芳香化合物與健康管理

養(yǎng)好脾胃年輕20歲

武警官兵健康指南

女人不衰老的老偏方

不衰老的智慧

酷能跑步營

睡覺

中老年人健康顧問

對癥刮痧速查圖典

如果醫(yī)生得了糖尿病

讓幸福快樂找上門

遠離“五高”這樣做

官术网_书友最值得收藏!

養(yǎng)生

分類

狀態(tài)

屬性

字數(shù)

更新時間

跑者常見疼痛手冊

談“心”：關(guān)于心臟的醫(yī)學(xué)、健康與生活方式

王敬說中醫(yī)：刮痧拔罐一學(xué)就會

高血壓病藥方大全：速查白話版 現(xiàn)代家庭健康生活中醫(yī)手冊

養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)壽

家用中藥功效大全

疫苗傳奇

一本書看懂健康學(xué)

芳香化合物與健康管理

養(yǎng)好脾胃 年輕20歲

武警官兵健康指南

女人不衰老的老偏方

不衰老的智慧

酷能跑步營

睡覺

中老年人健康顧問

對癥刮痧速查圖典

如果醫(yī)生得了糖尿病

讓幸福快樂找上門

遠離“五高”這樣做

高血壓病藥方大全：速查白話版現(xiàn)代家庭健康生活中醫(yī)手冊

養(yǎng)好脾胃年輕20歲