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傳統(tǒng)需要珍視，經典需要回歸。作為享有盛譽、流傳久遠的古代中醫(yī)圣典，《黃帝內經》自問世以來，以其獨特的“中國式”養(yǎng)生理論一直傳承至今。兩千多年來，它被認為是東方傳統(tǒng)醫(yī)學的源頭，系統(tǒng)地總結了古代中醫(yī)全方面的經驗和智慧，闡明了人體生命和宇宙生命相應的規(guī)律，以陰陽調和、四時順養(yǎng)等養(yǎng)生理論，對中國人的健康養(yǎng)生做出了不可磨滅的貢獻。《黃帝內經全集（全譯圖解版）》分為《素問》、《靈樞》兩卷，共162篇，其中《素問》側重于用理論學說來解釋人體的生理現(xiàn)象，《靈樞》則更側重于實踐與應用。全書采用通俗、流暢的白話全譯形式，并配有詳細的插圖圖解，讓您在輕松閱讀的基礎上，全面理解并掌握中醫(yī)養(yǎng)生理論的精髓。

·39.5萬字

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健身氣功全書

本書既是一部關于健身氣功的百科全書，也是一本可以讓您隨時練習的氣功手冊。書中將健身氣功這門深奧的學問進行深入淺出、通俗易懂的講述，使讀者能在最短的時間內對氣功有初步的認識和了解。并詳細介紹了當下常見的各種健身氣功，如八段錦、五禽戲、導引養(yǎng)生法、十二段錦、大舞、馬王堆導引術、四十八式太極拳、易筋經、六字訣和太極養(yǎng)生杖等，包括每種健身氣功的詳細功法及圖解，使大家可以了解當下常見的健身氣功。用通俗易懂的語言和規(guī)范嚴格的圖示，使讀者能在最短的時間內對健身氣功有初步的認識和了解。通過本書，希望大家可以對健身氣功有更加深刻而全面的認識，了解中華傳統(tǒng)健身氣功文化，找到適合自己和家人練習的健身氣功方法。

·39.4萬字

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圖解千金方（2015版）

《千金方》全稱《備急千金要方》，也稱《千金要方》，是“藥王”孫思邈的重要著作，也是我國最早的醫(yī)學百科全書。孫思邈崇信“人命至重，有貴千金”的人道主義精神，故將此書冠以“千金”二字。全書共30卷，包括醫(yī)德、醫(yī)學教育、治則、診斷、處方用藥、婦、兒、五官、內、外、急救等各科諸病癥，及食療養(yǎng)生、房中、脈法、針灸等內容，總計232門，醫(yī)方4300首，被后人稱為“方書之祖”。書中許多科學易行的養(yǎng)生方法，時至今日仍在指導著人們的日常生活。如心態(tài)要平衡；飲食應有節(jié)制；生活起居應有常等。

·41.3萬字

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《本草綱目》中藥養(yǎng)生速查全書（彩圖精裝）

《本草綱目中藥養(yǎng)生速查全書》按功效將所選中藥分別列入清熱解毒篇、祛風抗菌篇、消食通絡篇、補氣安神篇四大篇中。每一篇還按功效做了進一步細分，如利水消腫藥、利濕退黃藥、理氣藥、驅蟲藥等，使讀者可對每一種中草藥的藥效一目了然。

·39.2萬字

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人體使用手冊：彩圖白金版（彩圖精裝）

從少到老，詳解人體變化，解決各年齡斷的健康困擾；從頭到腳，解讀健康警訊，教你察顏觀色、診斷治病；從內到外，介紹養(yǎng)生之道，傳授全面調理身體的秘訣。

·25.7萬字

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圖解《神農本草經》（新版）

《神農本草經》是中國當之無愧的中藥學開山和扛鼎之作，我們本著學習、借鑒、介紹、傳播的想法，編寫了這本《圖解〈神農本草經〉》，以圖解、圖鑒的方式重新解讀經典著作。本書依據(jù)清代顧觀光的輯本加以編譯，精煉的白話譯文和方便實用的速查形式完全符合現(xiàn)代人的閱讀習慣，通俗易懂。書中精選原著中的300余種中草藥，對藥物的性狀做了簡單描述，并配有精美的植物手繪圖，對植物的根、莖、葉、花、子等部位做詳細的解讀說明，使植物各部位的藥性一目了然。本書更是集各家之精華于一體，在閱讀此書過程中，讀者同時可以瀏覽到眾多醫(yī)學名著精華。另外，其中還穿插了一些中藥的傳說和小故事，使讀者能夠獲得更全面的中藥知識，將中藥與日常生活更好地結合，發(fā)揮其最大的養(yǎng)生保健作用。

·29.4萬字

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四季養(yǎng)生全書：彩圖白金版（彩圖精裝）

《中國家庭必備工具書：四季養(yǎng)生全書》內容全面：一部深入解讀“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”中醫(yī)順時養(yǎng)生智慧和匯集三千年養(yǎng)生妙方的大全集。內容涉及四季日常保健、祛病防病、心理調適、飲食調養(yǎng)、藥膳指導、運動指南等，既有中醫(yī)養(yǎng)生智慧的通俗講解，也有中醫(yī)古方的現(xiàn)代運用，還有貼近現(xiàn)代人生活的各種養(yǎng)生小方法、小技巧。內容全面。好學好用。

·32.6萬字

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百病食療大全

書中精選的食療方將蔬菜、水果、肉類等食材與藥材和調料巧妙搭配，制作方法是最健康又簡單的煲、燉、蒸等烹飪手法，而且品種齊全，包括羹湯、家常菜、果汁、主食等，力求讓讀者學會既營養(yǎng)又健康的餐桌美食，樂享食材和藥材的天然補益作用。此外，本書內容全面、針對性強，分別介紹了心腦血管科、神經科、呼吸科、消化科、內分泌科、婦科、男科、兒科、五官科、皮膚科、骨科等11個科室，100多種疾病的食療方。而且為了幫讀者達到“食到病除”的目的，對每種疾病的病理、疾病特征、家庭防治進行了詳細分析，讓讀者明白治，放心吃。本書中的食療方原料便宜、制作方便、安全有效，非常適合普通家庭采用，讓您和家人在日常飲食中實現(xiàn)低成本防病治病，健康每一天！

·20.2萬字

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細節(jié)決定健康全書（彩圖精裝）

焦亮編著的《細節(jié)決定健康全書》將日常生活中復雜的養(yǎng)生道理和健康常識，用科學而又通俗的語言予以解答和闡述。全書詳細介紹了決定健康的1500生活細節(jié)，內容囊括飲食細節(jié)、廚房細節(jié)、進補細節(jié)、中醫(yī)保健細節(jié)、四季養(yǎng)生細節(jié)、排毒細節(jié)、睡眠細節(jié)等多個方面。

·28.7萬字

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中國居民膳食指南（彩圖精裝）

本書是以權威數(shù)據(jù)和最新研究成果為依據(jù)，結合《中國居民膳食指南》和《平衡膳食寶塔》，根據(jù)中國人的體質、飲食習慣、地域差異，結合現(xiàn)代營養(yǎng)學，對中國居民膳食進行了更深入更細化的闡述，分為營養(yǎng)膳食總則、不同人群營養(yǎng)膳食指南、疾病患者膳食指南三部分，分別介紹了各類食物的營養(yǎng)功能和正確飲食方法，針對不同的人群分別告訴人們正確的飲食方式，使廣大讀者能夠通過本書了解各類食物的營養(yǎng)，選擇適合自己的膳食。不同人群膳食指南是根據(jù)各人群的生理特點及其對膳食營養(yǎng)需要而制定的，目標人群包括孕婦、乳母、嬰幼兒、學齡前兒童、兒童青少年、老年人群及患病人群，避免因不合理膳食帶來的各種疾病。同時，本書還借鑒應用傳統(tǒng)醫(yī)學理論和順應國際健康趨勢，將適量運動健身、節(jié)制油鹽攝入、四季養(yǎng)生宜忌等內容引入了本書，使本書成為百姓生活中的健康寶典和必備之書，為中國人提供最科學、最完善的飲食方案。

·28.4萬字

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手到病自除（套裝共3冊）

《手到病自除1：常見病反射區(qū)自愈療法（上）》內容簡介：涵蓋了感冒、頭疼、肩周炎、關節(jié)炎、鼻炎、蕁麻疹等多種常見病；介紹了五官、皮膚、上肢、下肢等部位相關疾病的調理方法；梳理了手、足、耳、背、小腿反射區(qū)的功效和適用方法。《手到病自除2：常見病反射區(qū)自愈療法（下）》內容簡介：涵蓋了胃病、便秘、高血壓、月經不調、小兒肺炎、糖尿病等多種常見病；介紹了心肺、腸胃、肝膽、生殖、腎臟系統(tǒng)以及婦幼老特殊人群的疾病調理方法；講解了如何根據(jù)反射區(qū)的肢體語言發(fā)現(xiàn)身體潛在的疾病。《手到病自除3：人體反射區(qū)簡明自療圖典》內容簡介：本書是前兩冊的配套圖解版；涵蓋了80多種常見亞健康癥狀和慢性疾病的預防和自我調理方法；500多幅全彩真人示范圖，詳細展示了每套手法的步驟分解動作。

·20.2萬字

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深度營養(yǎng)（第2版）

這是一本帶你深入了解飲食、基因與健康之間關系的書，它能幫助你重建科學的飲食結構。飲食是健康的核心，而基因和飲食之間密不可分。近年來營養(yǎng)學前沿研究結果揭示，現(xiàn)代人疾病叢生的根源就是不健康的飲食結構對基因表達的損害。這本書廣泛調查世界各地的傳統(tǒng)飲食中深藏千年的智慧，并且用極為豐富的基因科學、營養(yǎng)學、醫(yī)學研究結果佐證，提出由四大支柱類食物構成的“人類飲食法”。通過借鑒傳統(tǒng)智慧來調整飲食，我們可以為基因提供均衡的營養(yǎng)，同時避開現(xiàn)代飲食中無處不在、危害無窮的植物油和糖，從而實現(xiàn)強身健體、延年益壽和抵御疾病的目標，并且為下一代守護基因財富。“人類飲食法”已經幫助很多人改善了健康狀況，大幅提升了生活質量，它不要求你背棄常見的飲食，更不會“妖魔化”碳水化合物和脂肪，而是提供了循序漸進地改善飲食結構的詳細步驟，任意年齡段的普通人都可以輕松適應。這是一次回歸傳統(tǒng)智慧的思考，也是對健康本質的深入探尋。

·29.6萬字

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救命飲食：中國健康調查報告（第二版）

一場由來自中國、美國、英國不同學術機構的科學家聯(lián)手展開的膳食健康大調查！30多年前，營養(yǎng)學家柯林·坎貝爾教授帶領康奈爾大學的團隊，與來自中國和英國的團隊傾力合作，開始了一項針對飲食和患病風險之間關系的研究。此次調查涉及中國65個縣，調查結果契合了坎貝爾實驗室的研究結果，令他們看到了高動物蛋白飲食的危險性以及植物性飲食對健康無可比擬的好處。隨后，坎貝爾父子在這本書中向世界分享了這些發(fā)現(xiàn)。好的營養(yǎng)可以預防早期階段的疾病，也能阻止或逆轉晚期階段疾病。只要改變飲食習慣，就能大大降低患癌癥、心臟病和糖尿病的風險！

·28.2萬字

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羅大倫讓孩子不生病的智慧系列（套裝共5冊）

《兒童舌診》是一本教家長通過觀察孩子舌象來判斷孩子健康情況的健康育兒書。《讓孩子不發(fā)燒》讓家長們明白了如何智慧應對外感引起的孩子發(fā)燒、咳嗽、積食的問題.《脾虛的孩子》則讓父母們懂得了孩子絕大部分常見病的內在根源在于脾虛。書中介紹的詳細辯證方法和食療、推拿等有效手段，幫助家長解決孩子的常見病問題并提升孩子的體質。《壓力大的孩子》是專門針對由情緒不好、壓力大導致孩子身體出現(xiàn)問題的書。《讓孩子不上火》是一本解決孩子上火、發(fā)炎、發(fā)育不好的健康育兒書。

·34.6萬字

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中里巴人教您養(yǎng)生系列（套裝共4冊）

《求醫(yī)不如求己》上冊家傳養(yǎng)生功法，從易到難，下冊專論經絡養(yǎng)生之道，方法很多。經絡養(yǎng)生，學習起來并不難。《中里巴人極簡養(yǎng)生法》潛心十余年，主要講我們要“隨遇而安”，掌握防止衰老的本領，讓自己保持年輕的活力，從主宰自己的疾病，主宰自己的健康，進而主宰自己的衰老……《中里巴人教你活學活用黃帝內經》是一本運用《黃帝內經》指導我們如何獲得身體和心理健康的養(yǎng)生書。

·32.9萬字

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食物營養(yǎng)圣經

本書是一本包羅萬象的日常食品營養(yǎng)百科，由華夏家庭營養(yǎng)研究會一批著名食品營養(yǎng)專家、醫(yī)學博士、特級廚師共同執(zhí)筆完成，集千年中國傳統(tǒng)養(yǎng)生、食療經驗與現(xiàn)代營養(yǎng)學最新研究成果之大成。書中對數(shù)百種日常生活中常見的食品的補益損忌，為我們現(xiàn)代人規(guī)劃科學的飲食方案，安排與調整均衡的膳食營養(yǎng)結構，提供了不可多得的權威指導。

·27.1萬字

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救命！逆轉和預防致命疾病的科學飲食

這是一本美國的超級暢銷書，在亞馬遜圖書總榜上排名第9，健康類排名第1。2年時間再版14次，銷售25萬冊。已經售出了超過33個國家和地區(qū)的版權。在飲食營養(yǎng)領域，是一個里程碑式的作品，在美國引起巨大反響，是在業(yè)界具有代表性的經典之作。本書教你如何通過飲食來達到長壽的目的。通過飲食預防和逆轉富貴病和慢病。作者通過總結大量科學數(shù)據(jù)和研究報告，顛覆性地告訴大家：對威脅生命的主要疾病來說，基因發(fā)揮作用的比例僅占10%到20%！我們完全可以通過飲食來改變基因對健康的影響。這是一本真正的救命書！每家存?zhèn)湟槐荆P心自身健康，關心家中的中老年人，全家遠離致命疾病。

·29.4萬字

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中老年營養(yǎng)百科

我國現(xiàn)在老齡化現(xiàn)象非常嚴重。中老年人的生活需要得到更多的關注，本書旨在讓中老年人得到有品質的更好的生活，擁有適合中老年人自己的營養(yǎng)膳食指南。本書由五個部分組成：正確的營養(yǎng)觀念，在食物多樣化的基礎上分清好壞食物并重視飲食模式；良好的飲食習慣，精心安排一日三餐，讀懂加工食品的營養(yǎng)標簽；優(yōu)質的營養(yǎng)食材，約200種常用食材的營養(yǎng)價值全面解析；安全的食物烹調，正確農殘?zhí)幚砗涂茖W的烹飪方式一一介紹；中老年常見疾病的營養(yǎng)調理，高血糖、高血脂、脂肪肝等十余種常見疾病的飲食指導與疾病預防。本書針對中老年人的營養(yǎng)做了全方位的介紹，不僅能讓讀者掌握知識，還配合讀者將知識實際應用到了生活中。

·21.3萬字

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中國療效中草藥

中草藥是中國人千年不老的養(yǎng)生智慧，是中國人幾千年來同疾病作斗爭的寶貴遺產。從最早的“神農嘗百草”，到“藥王”孫思邈的十年力作《千金方》，再到明朝李時珍的“中國第一藥典”《本草綱目》……直至今日，中草藥的應用在我國已有7000年的歷史。本書即是根據(jù)現(xiàn)代人的身體狀況，結合中國古代的多部權威藥典，擷取了320種日常生活中常見的各類中草藥。不僅描述了藥物的別名、產地、藥效、典籍考證等專業(yè)藥物信息，還提供了生活中常見病的藥劑和食療方，加入了一些藥物的典故和傳說等，使得本書的內容有趣生動又不乏科學權威。愿本書能夠成為您輕松學習中醫(yī)精華的入門讀物、家庭生活必備的國藥工具書！

·20.4萬字

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灸除百病刮痧保健全書（彩圖精裝）

本書講解艾灸與刮痧的醫(yī)學理論知識，介紹祛除各種常見病的艾灸和刮痧方法，提供不同群體的艾灸、刮痧養(yǎng)生保健方案，傳授女性所關注的艾灸美容法、刮痧美容法。

·37.3萬字

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養(yǎng)生

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黃帝內經全集 全譯圖解版