捕鱼机单频是什么意思

亞洲頂級瑜伽導師、美體塑身專家曲影，為女性讀者奉獻一本專門針對腰腹部肥胖問題的瑜伽美體書――《快速瘦出小蠻腰》。她以細膩的文筆、輕松的文風、唯美的圖片，將自己10年塑腰美學一次性大公開！她擁有自己獨特的觀念：美胸、長腿有賴于基因的恩賜，唯有腰腹部的線條百分之百可以通過后天打造，性感魅惑的“腰女”都是練出來的！本書將教你科學健康地矯正歪斜的骨盆、甩掉惱人的腰腹部贅肉、緊致側腰肌肉線條、打造后腰性感曲線、增強腰腹部力量、清除腹腔內沉積毒素，幫你實現纖腰美腹的窈窕之夢！

·3.9萬字

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時尚有價

中國在時尚領域處在怎樣的位置？中國人對全球時尚產業有著怎樣的影響？目前，大多數國人對于“時尚”的理解還僅限于跟隨和購買的階段，對于知名品牌如何開創、發展乃至獲得如今的地位，還并不熟悉。本書作者以設計師的眼光，為讀者呈現品牌背后的故事，解讀歷經久遠時間沉淀的時尚傳奇們真正的閃光點。本書為中英雙語對照版，力求讀者獲得最原汁原味的時尚體驗。

·7.2萬字

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卿卿衣語

本書從五個部分來教授在現實生活中如何穿衣搭配、提升自己的魅力。第一部分主要是了解自己，掌握體型、色彩等內容，做好個人的風格診斷；第二部分是了解服裝，學習服飾搭配原則與技巧；第三部分是不同場合的穿衣搭配，學習在各個場合里體現自己的穿衣品位；第四部分是來做穿衣的藝術家，構建好自己的穿衣風格；第五部分是管理好自己的衣櫥，追求品質的生活。讓我們來和服裝好好地談一場戀愛，成為別人眼里的一道特別的有魅力的風景吧！

·2.9萬字

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時裝畫精品課：服裝設計效果圖手繪表現實用教程（超值版）

本書從時裝畫的基本知識和手繪工具的選擇講起，對時裝畫的人體比例、結構、動態和著裝規律進行了細致的講解，幫助讀者建立基礎的打形能力，熟練掌握人體的各種動態造型的表達方式；對時裝款式和細節表現進行了分析和講解，讓讀者全面掌握服裝的結構和手繪表現方法；以馬克筆和水彩兩種不同的表達方式為主，對時裝效果的整體繪制方法進行了全方位的解析，讓讀者掌握不同手繪工具的特點和使用技法；最后講解了時裝畫中配飾的繪畫技法，讓讀者對時裝畫有全面的了解。本書適合服裝設計師、時尚插畫師、時裝愛好者及手繪初學者進行臨摹學習，同時也可以作為服裝設計院校、服裝培訓機構的教學用書。

·2.4萬字

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內外兼修的完美減齡書

女人的容貌30歲以前靠父母，30歲以后靠自己，女人的美麗事業需要的是日復一日年復一年的堅持和用心。本書從女性最關注的皮膚、身材等問題來講述如何看起來年輕不顯老的方法。從肌膚、身材、飲食、運動、心理等層面介紹實際有效操作方便的減齡法，每個方面從測試認識自己的自身問題開始入手，逐一剖析問題出現的原因以及改善方法，根據讀者的不同狀況量身定制優勢方法。

·12.9萬字

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天天瑜伽：減壓排毒

在快節奏的生活中，你是否常常感到壓力大，力不從心？隨著年紀的增長，皮膚暗沉，身材走樣這些煩惱是否在日漸折磨著你的心？想要甩掉這些麻煩有一個簡單而有效的方法——練瑜伽。本書從上萬種瑜伽體式中選取了一套有利于減壓排毒的瑜伽動作，還融合了冥想、高溫瑜伽等動靜結合的練習方法，幫助練習者放松身心、疏通經絡、找回好氣色，堅持練習幾個月就可以看到自己的驚喜改變。

·4.5萬字

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卷發.編發

飄逸的秀發無非是在曲直之間．當你勇敢地拋開禁錮．你就可以。“改頭換面”擁有一個全新的自己。《卷發編發》由陳志超所編著，會幫助你來一場發型的逆襲．擺脫每天只吊馬尾辮或是披頭散發的日子。

·5.2萬字

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煥然一新的駐顏術

本書是一本皮膚科醫生針對皮膚問題提出的解決方案。內容主要分為五個部分。第一部分對3.0時代的醫美項目進行了科學介紹，并針對如痘痘肌、敏感肌、毛孔粗大、黑眼圈等皮膚問題提出解決方案。第二部分皮膚急救的方法，包括日常皮膚病、刷酸、祛痣等，給出了辨別和解決方案。第三部分介紹了除面部外其他身體部位的護理方法，包括脫發、頸紋、妊娠紋等。第四部分主要針對忙碌的上班族群體，給出了內調的養生療案。第五部分介紹了護膚的九大誤區，從源頭避免無效護膚、錯誤護膚。

·10.9萬字

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瑜伽與冥想（新版）

我們編寫的《瑜伽與冥想》是為了使讀者全面了解瑜伽、練習瑜伽，進入一個完美的瑜伽世界，并真正愛上瑜伽。它汲取了國內外瑜伽研究的精華，涵蓋了瑜伽的方方面面，從瑜伽的歷史到現在的分支流派，從最重要的瑜伽傳承者到瑜伽的體位法、呼吸法和冥想法，再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽療法的原理，都進行了詳盡的介紹，涉及范圍十分廣泛，各個層次的人都能在其中找到適合自己的練習，是一部真正意義上的瑜伽百科全書。

·13.6萬字

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韓國風潮衣搭配

本書通過五個章節，從理性角度分析韓國風服飾的搭配風格和時尚路線，并用直觀的圖文結合方式展示370余款的整體搭配構圖和300余款單品細節圖；小處著手解說、大處整體概括，讓美眉們全面掌握韓國風搭配原則，形成自己的搭配思路，讓你每天輕松學做時尚潮人，搭配寵兒！

·3.1萬字

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神奇瘦身養顏蔬果汁速查全書

《神奇瘦身養顏蔬果汁速查全書》以蔬菜和水果為基本原料，介紹了220款蔬果汁和12款花果醋的養身保健功效，讓讀者能夠根據書中的介紹選擇適合自己的飲品。本書根據各蔬果汁的不同，分為清體、纖體、補體、養顏美白、健康養顏五個章節，并詳細介紹了各蔬果汁中的所需的食材、料理方法、飲用功效，讀者可根據自己的需要進行選擇性閱讀。此外，書中還詳細介紹了各蔬果汁的熱量、營養成分以及各食材的挑選竅門、食用宜忌，針對性和實用性更強。

·7.4萬字

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新娘經典發型100例（第2版）

本書包含100個新娘發型設計案例，按風格分為復古新娘造型、編發新娘造型、動感新娘造型、短發新娘造型、古裝新娘造型5個部分，都是影樓攝影、婚禮當天會用到的經典新娘發型。本書將每款發型通過圖例與步驟說明相對應的形式進行講解，分析詳盡，風格多樣，手法全面，力求全方位地進行展示，并對每個案例進行了造型提示，使讀者能夠更好地掌握造型方法并獲得創意靈感。本書適合在影樓從業的化妝造型師閱讀，同時也可供相關培訓機構的學員參考使用。

·3.2萬字

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新娘發型設計從入門到精通

本書是一本關于新娘發型設計的、操作性和實用性極強的教程圖書，共分為三個部分，以由淺入深的方式講解發型設計的知識。第一部分為入門階段，介紹了造型工具的類型與用途、臉形與發型的搭配、劉海的類型與特點、發型的分區與作用，以及基礎手法與案例應用；第二部分為熟練階段，包括基礎手法組合發型案例解析、百變編發手法案例解析、飾品制作、不同位置發髻的表現、不同發飾的特點與佩戴方式，以及不同的抓紗發型；第三部分為精通階段，由經典白紗發型案例解析、經典晚禮發型案例解析，以及經典特色服飾發型案例解析組成。

·4.5萬字

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經典剪發專業技術圖解：波波頭（視頻教學版）

《經典剪發專業技術圖解——波波頭》是專門針對波波頭剪發技術的詳細圖解教程，書中詳細圖解示范了12款不同層次，不同輪廓，不同技術的波波頭剪發過程，其中包括高堆積前綴式層次波波頭、低堆積前綴式層次波波頭、下垂線條波波頭、齊發波波頭、混合輪廓線波波頭，等等。書中演示詳細，是初學者必不可少的經典發型剪發技術教程。《經典剪發專業技術圖解——波波頭》適合美發培訓學校師生、職業學校師生、美發師、美發助理閱讀。

·4.4萬字

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有氧健身舞蹈

本書系統地闡述了不同風格有氧健身舞蹈的起源、發展、分類和特點，對街舞、爵士舞、芭蕾舞、拉丁舞4種有氧健身舞蹈的基礎知識進行了詳細的描述，使讀者在了解基本理論的前提下，能更深入地學習舞蹈技巧，提高自己的運動能力，掌握不同風格舞蹈的特點。本書在內容上與傳統的教材相比有較大的不同。本書采用活頁式體例結構編寫，并將線上和線下相結合，即在線課程和課堂教學相結合，具有獨創性。為滿足不同院校課程教學的要求，編者對教學舞蹈進行了由易到難的創編，教師可根據學生地層次進行教學。

·8.5萬字

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剪發技術完全圖解教程（剪發+吹風造型完整版）

一名專業的發型師，需要在掌握扎實的基礎的同時學習更多不同發型的實際操作。本書通過15款女士發型的設計教程，對長、中、短三種不同長度，以及不同風格的發型進行了重點講解與步驟分解展示。其中，尤其詳細地對每款發型的剪與吹風造型進行了演示說明。同時，書中還對簡單造型、工具使用等進行了步驟分解，通過基礎的剪刀持法、分區理論等演示，使讀者能更好地掌握和學習剪發。本書適合美發學校師生、發型師閱讀。

·3.1萬字

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拉伸運動：隨時隨地DIY

人體在長期進行某一種動作后，特定使用的肌肉就會痙攣、僵硬。你是不是發現自己會：長期坐著——腰背肌僵硬；保持一種姿勢看電腦——頸肩部位的肌肉僵硬；長跑、爬山或者騎車后——腿部和腰部的肌肉痙攣、僵硬。拉伸運動正好是幫助肌肉減緩、消除痙攣和僵硬的最好方法。疲勞后拉伸能保護韌帶、降低肌肉的緊張，使緊縮的肌肉松弛，并能減少肌肉的壓迫，放松肌肉，促進血液循環，加速訓練后的恢復，有助于放松身體。大量運動后的柔韌性拉伸，可以減緩肌肉酸痛。

·1.8萬字

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經典剪發專業技術圖解：蘑菇頭（視頻教學版）

本書是專門針對蘑菇頭剪發技術的詳細圖解教程，書中詳細圖解示范了12款不同層次和不同輪廓線的蘑菇頭剪發技術，其中包括平行發線蘑菇頭、中空立體感蘑菇頭、A線型蘑菇頭，等等。書中演示詳細，是初學者必不可少的經典發型剪發技術教程。本書適合美發培訓學校師生、職業學校師生、美發師、美發助理閱讀。

·4.1萬字

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時尚美甲魔法

本書介紹了美甲的基礎知識，圖解基礎護甲步驟，涂簡單指甲油的步驟，卸除指甲油的步驟。以及復雜及新式指甲技術，列舉10000種美甲成品圖片，供讀者參考。

·2.6萬字

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