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坐月子這樣吃
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分娩后的新媽媽?zhuān)枰茏笥业臅r(shí)間來(lái)調(diào)理身體、恢復(fù)心情,以迎接將來(lái)幸福而又辛苦的日子,為哺育寶寶積蓄能量?!霸伦悠凇笔桥松幸粋€(gè)非常重要的時(shí)期,如果調(diào)養(yǎng)不當(dāng),身體虛弱的新媽媽非常容易落下“月子病”。因此,新媽媽坐月子期間,除了照顧好新生寶寶外,最重要的還是通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整自己的身體。月子里吃什么,怎樣進(jìn)補(bǔ)是給新媽媽及其家人的一道難題。本書(shū)主要是教會(huì)新媽媽如何調(diào)養(yǎng)身體,針對(duì)順產(chǎn)媽媽、剖宮產(chǎn)媽媽?zhuān)溉閶寢尯头遣溉閶寢尩牟煌枨笸扑]不同的適用餐,實(shí)用性、針對(duì)性更強(qiáng),能夠幫新媽媽迅速恢復(fù)健康、豐富乳汁,符合新媽媽的需求,讓新媽媽在坐月子的每一天都能得到最精心的照顧。不管是順產(chǎn)的新媽媽還是剖宮產(chǎn)的新媽媽?zhuān)还苁窃诋a(chǎn)后的哪一天哪一周,本書(shū)都將細(xì)致入微地為你量身打造屬于你的月子餐,每一道美食,都將配有精美的分步圖解,讓新媽媽操作起來(lái)更順手。衷心希望每一位新媽媽都能在本書(shū)的指導(dǎo)下,順利地度過(guò)月子期,吃得更科學(xué)、更健康。

趙艷暉主編 ·母嬰養(yǎng)護(hù) ·7.1萬(wàn)字

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