冰球突破大奖

單身女人，讓男神倒追你

這本書寫給這樣的單身女人：①你追求上進②你希望尋找彼此平等、溝通順暢、互相激勵的愛情，而不是做男人的附庸③你看重精神上的互動，喜歡聰明、熱情、有趣的伴侶……也許在外人看來你條件優越，但自己還是覺得真愛難尋。這話在不知情的人看來有些矯情，但事實上，你的確面臨著各種困擾：①社交圈狹窄，選擇面小，難以遇到讓自己中意的人②不乏追求者，但常常是爛桃花，反而讓自己分心和煩惱③遇到心動的人，又不知道該如何把握機會④常常有選擇錯誤的經歷，潛意識里還是對自己缺乏信心和安全感……本書旨在幫助你創造親密、有趣、溫暖、共同成長的愛情，并掌握自己的命運。

·17萬字

會員

非語言溝通

本書循序漸進、絲絲入扣地對身體語言的豐富表現形態、深刻內涵及其廣泛運用進行了全面而深入的解讀，為你破譯身體語言的種種密碼，帶你走進人類潛意識的最深處，從而幫你窺破人際關系的奧妙，掌握和運用比說話更高效的非語言溝通技巧。它不僅是一本針對銷售人員、管理者、談判代表以及公關人員所寫的類似于工作手冊性質的專業書籍，同時書中的所有內容更可以應用于日常生活的各個方面。無論是在家中，還是在工作場所，你皆可以盡情施展，讓你在職場、情場、商場無往不利，識人、觀相、察心無所不能。

·17萬字

會員

從自察到自救：別讓情緒偷走你的人生

本書不僅是作者個人從困境中尋找希望和光明的真實記錄，也是一份面向所有尋求內心成長和心智成熟的讀者的前進指南。本書共分為六大部分。第一部分介紹了情緒及情緒的意義。第二部分介紹了一些常見的偏執習性和認知，并對它們加以分析，給出了具體的改善方法和建議，幫助讀者重新塑造自己的認知評價系統和的行為模式，從根本上改變紊亂的情緒和心理狀態。第三部分介紹了什么是完整的自我，什么是狹義的自我，以及一個人在這個世界上所擁有的各種自我的身份，幫助讀者更好地了解自己和世界，為自我心智的成長打下基礎。第四部分介紹了心智成長的具體方法，包括“四個自己”的關系，以及如何自我覺察，如何正確自省，如何更好地實現心智的成長。第五部分介紹了在心智成長的過程中所需的重要品質。這些品質可以助力我們在成長的過程中克服困難、不斷前行，并指引我們走向正確的人生道路。第六部分介紹了人生中要擁有的正確心態。有了這些心態，我們才能真正走向自我實現的道路，并知行合一地運用所學方法，讓自己的心智不斷地成熟，內心更加豐盈。

·16.9萬字

會員

學會放松（原書第7版）

本書是暢銷全球40余年、銷量逾百萬冊的經典減壓書最新版。本書基于作者35年的臨床經驗，針對不同壓力源，提供了20種科學的減壓技巧、策略。無論你有工作壓力、日常生活壓力、人際關系壓力還是情緒壓力，都可以在書中找到適合自己的減壓方法：呼吸放松法、漸進式放松法、冥想、應用松弛放松法、視覺化放松法、自我催眠放松法、自我關懷、緩解擔憂和焦慮的方法、反駁不合理觀念、直面恐懼和回避、憤怒免疫、自信訓練、營養減壓、鍛煉減壓……跟隨書中的練習，你將學會：在演講、談判、面對緊急狀況時30秒瞬間減壓，恢復冷靜，以最好的狀態應對挑戰。在工作間隙5分鐘迅速擺脫壓力和疲憊，恢復精力和元氣，保持專注，提高工作效率。在閑暇時30分鐘深度放松，消除壓力帶來的不適，獲得高品質睡眠，恢復身體健康，重拾內心的寧靜。放松是一種可以習得的能力，與其任由壓力擺布，不如學會放松！隨書附贈44個減壓練習音頻，國際認證的資深冥想導師李瑞鵬將帶領你輕松切換到減壓模式。同時，隨書附贈各項練習的記錄表格，方便你長期跟進自己的減壓效果。

·16.5萬字

會員

調控壞情緒，定格好心情

人的一生，難免會遇到各種矛盾和問題，難免遭遇各種挫折和困境，比如考試晉升的失利，人際關系的緊張，家庭成員的矛盾，戀愛婚姻的挫折，經濟狀況的拮據，親友離去的苦痛等等，這諸多的不如意都會讓人產生不良的情緒，如悲觀、膽怯、焦慮、沮喪、嫉妒、憤怒、傷心等。所以，我們要學會以不壓抑的方法來辨識、認知、接納并協調自己的情緒，從而成為自己情緒的主人。只有能夠控制自己的壞情緒，才能驅散心中的陰霾，找回久違的陽光。

·16萬字

會員

別讓生氣毀了你

生氣是人類最危險的情緒之一。人在生氣時，猶如一只發狂的獅子，肆無忌憚地傷害著自己和他人。在憤怒情緒的支配下，人往往會打破原則，說不該說的話，做不該做的事，傷身又傷心，傷人又傷己。憤怒是人之常情，但要學會克制。善于控制憤怒的人，總是將憤怒藏在心底深處，并慢慢將其轉化成一種驚人的力量。

·16萬字

會員

焦慮療愈指南（套裝共2冊）

這套書包括《別想太多啦》+《你根本不用和別人比》2冊。分為兩個主題：告別想太多和比較心理引發的煩惱。書中針對“想太多”，日本超人氣禪師提出了104個小練習，讓你不必在意他人的想法，隨手翻開，就能獲得舍離煩惱的勇氣；針對“比較心理”，英國知名心理咨詢師讓你勇于正視比較心理，提高自我價值感和自信，找回內心的平靜，活出自己的快樂。

·16萬字

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蔡康永的情商課（全2冊）

情商之神蔡康永的“內心強大之道”！讀情商課，學會為自己而活！手把手教你人際關系之道，拿捏所有社交場合！情商是什么？在蔡康永看來，情商，是人應對一切關系的能力總和，而情商真正的意義，在于愉快地做自己。我們訓練情商，不是為了扭曲自己去討人喜歡，而是為了做情緒的主人。擁有高情商的人，可以讓自我活得更加舒適，不會陷入負面情緒中無法自拔，進而在愛情、親情、友情中，都能更好地經營一段舒服的關系。蔡康永融合西方認知心理學與東方文化背景，為中國人量身定制，用故事說道理，5分鐘就能get1個“拿起來就能用”的小技巧！瓜幾拉定制貓咪插畫，邊吸貓邊get高情商社交心法！

·15.9萬字

會員

照著做，你就能掌控情緒

情緒是對事物的一種最淺顯、最直觀、最不動腦筋的情感反應，它往往只從維護情感主體的自尊和利益出發，不對事物作智謀上的考慮，這樣會使自己處在很不利的位置，為他人所利用。本來，情感離智謀距離就已很遠了，情緒更是情感的最表面、最浮躁部分。《照著做，你就能掌控情緒》一書從實用角度介紹掌控情緒的基本方法，告訴讀者如何修身養性，如何面對挫折，如何表現自我，如何平衡生活，如何獲得重視，可讀性強。

·15.8萬字

會員

情緒控制的100種方法：超有效的情緒整理術

在競爭激烈的現代社會，無論是面對家庭，還是身處職場，我們似乎一直忙忙碌碌、緊緊張張，承受著方方面面的壓力與誘惑。人生其實是殘酷而又現實的，沒有人會為你等待，也沒有機會肯為你停留，只有努力地向前奔跑，才能跟得上時代的腳步。此時，我們的心里難免會積蓄一些負面情緒，時不時出現一些令人不快的小狀況。只要我們能夠理性看待，適度調節，這些都不過是生活里的小插曲。本書是一本內容全面、實用性強的心理調節指導類讀物，相信書中總有一種方法能解決你當下面臨的情緒困擾，重新為心靈注滿力量，從容不迫地面對生活。

·15.8萬字

會員

挑戰拖延癥

“戰拖會”首次出版原創作品。作為第一作者出版圖書，“戰拖會”首次與讀者分享資深成員悲喜交加的戰拖親身體驗，也是首次公開成立、成長與發展壯大背后的故事。本書邀請了“戰拖會”的元老、活躍成員、時間管理專家、個人成長專家、心理咨詢師等人傾情打造，有心得、隨筆等，內容豐富，風格輕松，適合一切希望克服懶惰、拖延等不良習慣，以提高學習、工作效率和生活質量的人士閱讀。

·15.8萬字

會員

受益一生的哈佛情商課

哈佛學者認為，情商是性格影響力的關鍵因素，無時無刻不在影響著人的方方面面。這一觀念已成為哈佛人的共識。從哈佛大學畢業的學子無一不具有高情商的特質，他們正是憑借成熟的心智、超人的意志，從容地應對和處理人生、社會中的各種問題，取得了令人矚目的成就，從而成為社會各領域的精英。

·15.8萬字

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情緒控制的100種方法：超有效的情緒整理術（暢銷3版）

在競爭激烈的現代社會，無論是面對家庭，還是身處職場，我們似乎一直忙忙碌碌、緊緊張張，承受著方方面面的壓力與誘惑。人生其實是殘酷而又現實的，沒有人會為你等待，也沒有機會肯為你停留，只有努力地向前奔跑，才能跟得上時代的腳步。此時，我們的心里難免會積蓄一些負面情緒，以至時不時出現一些令人不快的小狀況。其實，只要我們能夠理性看待，適度調節，這些都不過是生活里的小插曲。《情緒控制的100種方法》是一本內容全面、實用性強的心理調節指導類讀物，相信書中總有一種方法能解決你當下面臨的情緒困擾，重新為心靈注滿力量，從容不迫地面對生活。

·15.8萬字

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做情緒的主人

人們最關心的莫過于身體的健康，所以，在相互問候的時候最多的話也都是：“身體可好？”“祝你身體健康！”但是，身體的健康不僅僅受到疾病和外來因素的影響，更重要的還是來自心理的影響。心理健康主要表現在情緒上，人體是一個整體，身體的健康與情緒有密切關系。可以這么說：調節好自己的情緒就保障了心理的健康。是否你在工作中總出現大大小小的問題？是否你在生活中總遇到許許多多不如意的事情？這時，你是否心煩意亂，生氣、抱怨、煩惱？那么，我們應當如何應對呢？

·15.7萬字

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用理智駕馭情感

用理智駕馭情感》講述了：理智地駕馭情感是一個人走向成熟的重要標志。感情用事者不僅僅會遠離成功，還會因為自己的不成熟給別人帶去傷害、給自己招來禍端。寬容會讓人感動一世，愛意會讓人溫暖一生。在順境中感恩，在逆境中依舊身心愉悅，遠離憤怒，把持平和，少生氣，多喜樂，認真快樂地生活，豁達寬容地處世，用理智贏得快樂的人生。

·15.6萬字

會員

別讓情商成硬傷

面對生活中的挫折與委屈，高情商的女人淡定而從容，所以她們最終在勇往直前中收獲了成功與喜悅；面對人生中的抱怨與折磨。高情商的女人包容而坦然，本書從自省、情緒自制、快樂、自信、人際、職場、家庭等方面，多角度、全方位地告訴女人如何利用情商的力量更好地駕馭自己的情感，把握自己的命運，成就美好未來。

·15.6萬字

會員

完美情緒修煉手冊

療愈情感創傷的最佳方法；如何恰到好處地化解生活中的僵局；專業的心理工作坊練習方法，助你知行合一；喚醒身體與心靈，與自己對話，收獲強大的內心；如何從根本上告別拖延，創造性地化解工作壓力。

·15.6萬字

會員

西點軍校情商訓練課

本書是一本有關西點軍校情商訓練的通俗讀物，收錄了大量西點軍校精英的故事，涉及了認識情緒、掌控情緒和激勵情緒等內容，包含了應對社會、認識他人、與人溝通、融入社會等處世領域，涵蓋了從個人成長到走向社會的方方面面。情商是一種發掘情感潛能、運用情感能力影響生活和人生的關鍵因素，它是人生必須具備的生存能力之一。在每個人成長和獲取成功的過程中，智商固然重要，但情商的作用也不可小覷。

·15萬字

會員

抱怨的技巧

本書用鮮活生動的事例，風趣幽默的語言，給你上一堂通俗易懂的“抱怨技巧”課。教你如何利用抱怨來推動成功。

·14.9萬字

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所謂高情商，就是有趣和知趣

《所謂高情商，就是有趣和知趣》這本書從閱歷談資、風趣幽默、個性魅力、個性標簽、懂得分寸知道進退等方面，告訴讀者朋友，什么樣的人是有趣、知趣的人；在工作和生活乃至人際交往中，如何才能成為一個受大家歡迎的有趣知趣的人，從而為人生增加趣味，為成功增加砝碼。

·14.9萬字

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