&#23448;&#26415;&#32593;&#95;&#20070;&#21451;&#26368;&#20540;&#24471;&#25910;&#34255;&#33;

不生氣的智慧：做情緒的主人（第3版）

情緒就像染色劑，渲染著人們的喜怒哀樂(lè)；情緒又像催化劑，催化著悲老病懼。在現(xiàn)代生活中，隨著生活節(jié)奏的加劇，人們情緒的波動(dòng)也越來(lái)越大。只有學(xué)會(huì)做情緒的主人，才能有掌控命運(yùn)的能力。本書分析情緒和心理之間的種種聯(lián)系，通過(guò)生動(dòng)有趣的故事，讓讀者正確認(rèn)識(shí)自己，正視自己的情緒。從學(xué)會(huì)給自己消“氣”、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化情緒、懂得釋放情緒、平靜面對(duì)挫折等多方面，教會(huì)讀者不生氣的智慧。只有做到能控制自己的情緒，才能在復(fù)雜的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，經(jīng)受住各種考驗(yàn)與磨礪。

·13.1萬(wàn)字

情商是什么？

關(guān)于生活智慧的44個(gè)故事。繼百萬(wàn)暢銷書《靈魂有香氣的女子》后李筱懿全新力作。好故事+硬知識(shí)，一本專為都市男女打造的情商修煉指南。

·12.8萬(wàn)字

情緒掌控術(shù)

每人心中都有一把控制情緒的鑰匙，我們卻常在不知不覺(jué)中把它交給別人掌管。如果想掌握自己的命運(yùn)，請(qǐng)先掌控自己的情緒吧！學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，管好自己的心情，把握人生的節(jié)奏。本書選取影響個(gè)人發(fā)展的七種情緒——抱歉、憤怒、焦慮、憂郁、悲傷、后悔、挫折，并講述如何控制或轉(zhuǎn)化這些不良情緒，使我們成為情緒的主人，不被情緒所駕馭。一旦你學(xué)會(huì)了正確地表達(dá)及控制自己的情緒，就能在職場(chǎng)、社交、家庭等各方面游刃有余，活出充滿詩(shī)意的人生。

·12.8萬(wàn)字

別讓沉不住氣害了你

《別讓沉不住氣害了你》以論述加故事的形式，以解決奮斗者們心中的疑惑為出發(fā)點(diǎn)，對(duì)人們?yōu)槿颂幨碌姆椒ê托膽B(tài)做了大量的調(diào)查分析，對(duì)失敗者錯(cuò)失機(jī)遇的原因、成功者走向巔峰的技巧進(jìn)行了求實(shí)和考證。從最要害處切入，從最根本處談起，以求能給讀者的心智帶來(lái)啟示，給奮進(jìn)中的人們帶來(lái)幫助。

·12.7萬(wàn)字

超級(jí)自控力：不做習(xí)慣的奴隸

《超級(jí)自控力:不做習(xí)慣的奴隸》提高自控力的最有效途徑，快速全面弄清自己如何失控、為何失控，怎樣把控。現(xiàn)代社會(huì)存在太多的誘惑，它們總是展示著迷人的一面，引誘我們漸漸遠(yuǎn)離自己的理想與目標(biāo)。當(dāng)面臨誘惑的時(shí)候，你的怎樣才能歸然不動(dòng)呢？《超級(jí)自控力:不做習(xí)慣的奴隸》給你每天傳遞正能量，用快樂(lè)衡量你的人生，做到不失控、不抱怨、不折騰、不拖延、不生氣，關(guān)于自助、自控、效率最全面的心理學(xué)指南。

·12.7萬(wàn)字

情緒控制方法

本書系統(tǒng)地講解了情緒包括哪些方面、人為什么會(huì)有不同情緒的產(chǎn)生、我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)積極的情緒及杜絕不良情緒,并提出了行之有效的情緒掌控的方法,為保持心理健康提供了有力的保障。

·12.7萬(wàn)字

別讓人生輸給了心情

生活是一碗五味俱全的湯，酸甜苦辣咸每種味道都要品嘗。然而，如何在惡劣的環(huán)境中保持一顆健康快樂(lè)的心是每個(gè)人的人生必修課。你的心情你做主，有了這本教你調(diào)控情緒的快樂(lè)寶典，你就是一個(gè)快樂(lè)的人，一個(gè)能將壞情緒踢出九霄云外的人。

·12.6萬(wàn)字

智商只占七分之一：哈佛為什么錄取他

來(lái)自歐洲工商管理學(xué)院傳媒管理課程核心教授安妮特·愛(ài)麗絲和麥肯錫公司傳媒領(lǐng)域精英研究人員雅克·卜黑博士的這本書，在傳媒產(chǎn)業(yè)風(fēng)云變幻的背景下，深入剖析傳媒公司管理的各種技能，為傳媒管理指點(diǎn)方向。本書在世界知名傳媒公司管理者們的書架上都占據(jù)了一席重要位置，被譽(yù)為傳媒管理領(lǐng)域?qū)I(yè)人士的圣經(jīng)；它還風(fēng)靡于從莫斯科到波士頓的世界各地的傳媒專業(yè)學(xué)生中，被奉為傳媒管理課程必讀教材。本書有三大特點(diǎn)：思路前沿，關(guān)注傳媒產(chǎn)業(yè)的新變化，對(duì)于數(shù)字化時(shí)代的新傳播技術(shù)、新傳播方式，以及隨之而來(lái)的傳媒管理新邏輯，都有深入討論；內(nèi)容系統(tǒng)，全面覆蓋了報(bào)紙、雜志、電視、音樂(lè)、互聯(lián)網(wǎng)等各個(gè)不同傳媒部門的現(xiàn)實(shí)狀況，并對(duì)內(nèi)容生產(chǎn)、內(nèi)容傳輸、廣告銷售和終端消費(fèi)者互動(dòng)等傳媒管理不同環(huán)節(jié)進(jìn)行了系統(tǒng)論述；風(fēng)格實(shí)用，集中探討傳媒公司管理所需要的各種實(shí)際技能，并輔以大量獨(dú)特的實(shí)際案例，為讀者提供現(xiàn)實(shí)參考。相信讀者將從此書中獲得獨(dú)特的價(jià)值和愉悅的閱讀體驗(yàn)。

·12.6萬(wàn)字

別吃那個(gè)蘋果：52個(gè)真正有效的自控力養(yǎng)成策略

只需10周，成功掌握自己的時(shí)間和生活。提高自控力的最有效途徑，在于弄清自己如何失控、為何失控。如果你總拖到最后一分鐘才開(kāi)始工作；總是月光，信用卡透支；想放松一下，卻熬夜上網(wǎng)；一直想減肥，總是挫敗；那么《別吃那個(gè)蘋果：52個(gè)真正有效的自控力養(yǎng)成策略》就是專門為你而寫的。

別讓負(fù)面情緒綁架你

人與人之間難免在為人處世方面出現(xiàn)這樣那樣的情況，怎么積極的面對(duì)人生？要想坦然面對(duì)人生，真實(shí)做回自己，首先要改變內(nèi)心敏感的狀態(tài)，不要因?yàn)楹ε卤粍e人否定或者批評(píng)，就一味地取悅他人，否定自己內(nèi)心的感受。對(duì)于每個(gè)人而言，最重要的是自信，往往自卑者是更加敏感的，而自信的人才能坦然面對(duì)人生的境遇，也能接受他人的評(píng)價(jià)，從而避免盲目改變自己。不可否認(rèn)的是，在生活中，每個(gè)人的確要照顧身邊的親人和朋友，在工作中，每個(gè)人也要盡量與同事建立良好的關(guān)系，相處友善。然而，一切的示好行為都是有限度的，也都要建立在尊重本心的基礎(chǔ)上。

做個(gè)口才好情商高的女人

女人不一定要智商過(guò)人，但一定要情商超凡。高情商的女人會(huì)把愛(ài)、信念和美好傳遞給他人，同時(shí)自身獲得一份閑適和自在。《做個(gè)口才好情商高的女人》針對(duì)女性所獨(dú)有的性格特點(diǎn)、情感模式、思維方式進(jìn)行了全面的論述，并從職場(chǎng)、社交、家庭等方面告訴女人如何發(fā)掘自己的情感潛能，從而獲得力量去爭(zhēng)取幸福而成功的人生。

你變了，世界就變了

生活亦如一面鏡子，你對(duì)著它笑，它也對(duì)著你笑；你對(duì)著它哭，它便對(duì)著你哭。我們成功與否不在于我們是誰(shuí)或者我們擁有什么，而在于我們想的是什么，擁有什么樣的心境，采取什么樣的行動(dòng)，你變了，世界就變了。本書的唯一目的就是幫助你認(rèn)清世界，改變自我。如果你讀了這本書，還是生活在無(wú)盡的憂慮中，還是認(rèn)為全世界都在跟自己作對(duì)的話，那么，就辜負(fù)了我們的初衷，因?yàn)榻逃膫ゴ竽康牟皇莻魇谥R(shí)，而是教人行動(dòng)。最后，請(qǐng)你記住這句話：你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在；你想要改變環(huán)境，就必須改變自己！

掌控習(xí)慣：如何養(yǎng)成好習(xí)慣并戒除壞習(xí)慣（新版）

《掌控習(xí)慣》是一部系統(tǒng)且深入教授人們?nèi)绾勿B(yǎng)成好習(xí)慣、戒除壞習(xí)慣的行動(dòng)指南書。為什么“習(xí)慣改變命運(yùn)”？因?yàn)閭€(gè)人40%～50%的行為取決于無(wú)意識(shí)的習(xí)慣。而形成習(xí)慣需要4步：提示→渴求→反應(yīng)→獎(jiǎng)勵(lì)。提示觸發(fā)渴求，渴求激發(fā)反應(yīng)，而反應(yīng)則提供滿足渴求的獎(jiǎng)勵(lì)，并最終與提示相關(guān)聯(lián)。美國(guó)著名習(xí)慣研究專家詹姆斯·克利爾根據(jù)這4個(gè)步驟，總結(jié)了相對(duì)應(yīng)的培養(yǎng)習(xí)慣的4大定律：讓它顯而易見(jiàn)；讓它有吸引力；讓它簡(jiǎn)便易行；讓它令人愉悅。本書通過(guò)這4大定律、56個(gè)具體案例，幫助你快速養(yǎng)成良好的習(xí)慣，同時(shí)利用這4大定律的對(duì)立面幫助你戒除不良的習(xí)慣。

早一天立志，早一天成才：正能量規(guī)劃好人生

《早一天立志,早一天成才》將教有理想的人如何更正確地規(guī)劃人生，并希冀讀者能在輕松的閱讀中獲得些許思想的火花，獲得智慧的啟迪。《早一天立志,早一天成才》將點(diǎn)亮一盞盞人生智慧的航燈，讓我們從現(xiàn)在起，從自身做起，為理想而努力奮斗。《早一天立志,早一天成才》由和力著。

情緒價(jià)值：精神內(nèi)耗自救指南

告別精神內(nèi)耗，把情緒變得有價(jià)值，年輕人案頭必不可少的情緒心理課。沒(méi)有壞的情緒，只有錯(cuò)的認(rèn)知。不要什么都往心里去，遠(yuǎn)離精神內(nèi)耗，掌控情緒，才能掌控人生。豐富的生活案例教你掌握科學(xué)的情緒管理方法，做自己的情緒管理大師。生活中的哪些問(wèn)題時(shí)常影響情緒？如何管理情緒，成就高情商？怎么讓思維理性化，擺脫情緒問(wèn)題？這些問(wèn)題困擾著很多人。人人都懂大道理，卻難以控制小情緒。情緒雖小，但力量巨大。無(wú)論工作生活，我們都要管理好自己的情緒，善用理性化思維，提高情商數(shù)值。不成功，不是因?yàn)槎蒙伲幌氩坏剑且驗(yàn)槿狈η榫w管理能力。本書通過(guò)10節(jié)情緒管理課程，將理論與案例相結(jié)合，從認(rèn)識(shí)情緒、控制情緒、管理情緒、改變情緒等方面，講述如何認(rèn)清、了解各類情緒，告訴人們管理好自己的情緒，讓情緒變得有價(jià)值，從而成就高情商。

超實(shí)用心理學(xué)與情緒掌控

現(xiàn)代社會(huì)中，人們面對(duì)的壓力與日俱增，如何掌控情緒成為大家關(guān)注的熱點(diǎn)和亟待解決的問(wèn)題。本書通過(guò)通俗生動(dòng)的語(yǔ)言、與時(shí)俱進(jìn)的案例、簡(jiǎn)明易懂的理論介紹了應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒的方法，幫助讀者改變不良思維習(xí)慣和行為模式，并將負(fù)面情緒進(jìn)一步轉(zhuǎn)變?yōu)槟艽龠M(jìn)團(tuán)隊(duì)、自我效能提升的有用情緒。

所謂的情商高，就是口才好會(huì)做事

所謂的情商高，就是口才好會(huì)做事在生活中，說(shuō)話辦事是我們每天都離不開(kāi)的事情，那些成功人士之所以能夠成功，關(guān)鍵就是掌握了出色的說(shuō)話辦事技巧。毋庸置疑，好口才，會(huì)辦事，是現(xiàn)代人成功的不二法門，幸福的必備殺手锏！本書以教人說(shuō)話、辦事為主題，多側(cè)面、多角度、多層次地闡述了現(xiàn)代人立足社會(huì)為人處世應(yīng)當(dāng)掌握的技巧和策略，能幫助讀者輕松掌握各個(gè)領(lǐng)域說(shuō)話藝術(shù)，提高說(shuō)話能力，掌握辦事的藝術(shù)，實(shí)現(xiàn)辦事的目的。

超級(jí)情緒整理學(xué)

《超級(jí)情緒整理學(xué)》從多方面指導(dǎo)讀者如何從更寬闊的視野來(lái)看待自己的情緒與反應(yīng)，幫助大家深入了解一生中經(jīng)歷的各種情感，以及如何有效地運(yùn)用情感的全新認(rèn)識(shí)。書中沒(méi)有高深的理論講解，而是使用近乎談話的方式告訴我們：在憤怒時(shí)如何懂得制怒和寬容；悲傷時(shí)如何懂得轉(zhuǎn)移和發(fā)泄；憂愁時(shí)如何懂得釋放和解脫；焦慮時(shí)如何懂得排遣和分散。如果我們學(xué)會(huì)了如何了解你的情緒、如何控制你的情緒、如何改變你的情緒，那么人生也將平坦與平順。

·12.3萬(wàn)字