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套裝書單：男神攻略、做個侃爺：精于閑聊，施展魅力、魔力四射：如何打動、親近和影響他人、讓她神魂顛倒--從素不相識到一見鐘情、怎樣才能會聊天？、有話說出來！、女人為何愛渣男？、女人心思不難懂：愛情保鮮的秘訣、一拍即合：和任何人都能在60秒內(nèi)，獲得好感，情投意合，談笑風(fēng)生、魅力每一天：教你如何展現(xiàn)魅力，迷倒眾生，成為社交達(dá)人、跟無話可說的尷尬說再見、從好人到愛人：獲得女神芳心的秘密。

·31.1萬字

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有趣：讓高“趣商”成為你的競爭力

當(dāng)與一位嚴(yán)肅的客戶洽談業(yè)務(wù)時，你會怎樣打開沉悶的溝通局面？當(dāng)你面對層層面試或晉升選拔時，如何讓自己脫穎而出？當(dāng)你身處一個不熟悉的社交場合時，如何自如地展現(xiàn)真實的自己？當(dāng)面對自身的缺點時，你會刻意隱藏，還是敢于放大？當(dāng)向領(lǐng)導(dǎo)做工作復(fù)盤時，你會怎樣調(diào)整焦慮的情緒和枯燥的表達(dá)？……這本書將幫助你一一化解以上場景中的問題。“有趣”不等于滑稽，也不僅僅是幽默，而是一種深刻、多維又個性化的特質(zhì)，它可以幫助我們在職場和生活中豐富表達(dá)，注入積極的能量，拉近與他人的關(guān)系，提升個人魅力，獲得認(rèn)可，同時深入認(rèn)識并打開真實的自己。作者在書中對“趣商”這一概念進(jìn)行了定義，從內(nèi)在系統(tǒng)、認(rèn)知、表達(dá)、行事4個層面出發(fā)，探究一個人如何變得有趣，手把手幫助讀者打造“有趣”的個人名片。42位古今中外“有趣的人”和作者的親身經(jīng)歷貫穿全書，聚焦職場發(fā)展、人際關(guān)系、情緒管理、自我認(rèn)知、生活智慧、個人魅力等多個方面。相信不論是初入職場的新人，亟待打破職場瓶頸，提升團(tuán)隊效能的團(tuán)隊管理者、職業(yè)經(jīng)理人，還是生活和事業(yè)處于“尷尬期”的普通讀者，都將從中受益。

·11.5萬字

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情緒創(chuàng)可貼

這是一套精簡、扼要、實用的情緒緊急應(yīng)對指南。書中，劍橋大學(xué)的心理健康研究學(xué)者奧利維亞·雷姆斯博士將為我們分享根據(jù)最新心理研究的實用技巧，幫助你打破那些阻礙你的既有思維和情緒模式。全書共包含10種情緒，每一種情緒的結(jié)構(gòu)如下：緊急救助：這部分內(nèi)容可以快速閱讀，時間不超過兩分鐘，目的是幫助你擺脫困境。即時科普：講述的是這些負(fù)面情緒、感覺和情感的心理學(xué)背景知識，提綱挈領(lǐng)地讓你從心理層面了解自己的遭遇，并告訴你不是只有你一個人會受這些情緒的驅(qū)使。長期應(yīng)對：提出處理特定情緒或感覺的長期策略。這是一個深入的拓展計劃，目的是幫助你建立心理韌性、應(yīng)對挫折。

·4.6萬字

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恰如其分的害羞：高敏感者自我成長之路

在生活中，讓人感到羞恥的話題和情境數(shù)不勝數(shù)——你可能會為自己各種不足和負(fù)面的情緒羞恥；你可能會因為自己無法產(chǎn)生某種情感而羞恥；被別人羞辱或者惡意相待，會加深你的羞恥感；對于別人對你做的事感到無助時，也可能感到羞恥；……在尋找自身問題的原因時，可能很少有人會想到羞恥感，因為它經(jīng)常跟自我壓抑、自我苛責(zé)混淆在一起。羞恥感讓太多人以孤獨的方式逃避自我，卻不愿沖破孤獨，去過一種敢于脆弱卻心性開放的生活。身為心理治療師，伊爾斯·桑德深知要一個人談?wù)撟约旱拇嗳跏嵌嗝床蝗菀住Ｋ跁蟹窒砹俗约喝绾慰朔钌畹男邜u感的個人經(jīng)驗，以及她所陪伴的許多個案故事，并以專業(yè)且充滿同理心的溫柔，引導(dǎo)你發(fā)現(xiàn)隱含在羞恥感底下強(qiáng)大的內(nèi)在力量。本書既能讓你看清羞恥感的真相，也能幫你找到直面它的勇氣。作為高敏感人群的“救星”，作者一再提醒我們——羞恥感會傳染，勇氣也會傳染，如果你想彌補自己精神方面的缺陷，找尋內(nèi)在力量的支持，要和那些有勇氣、積極的人在一起！

·4.5萬字

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情緒控制的100種方法：超有效的情緒整理術(shù)（暢銷3版）

在競爭激烈的現(xiàn)代社會，無論是面對家庭，還是身處職場，我們似乎一直忙忙碌碌、緊緊張張，承受著方方面面的壓力與誘惑。人生其實是殘酷而又現(xiàn)實的，沒有人會為你等待，也沒有機(jī)會肯為你停留，只有努力地向前奔跑，才能跟得上時代的腳步。此時，我們的心里難免會積蓄一些負(fù)面情緒，以至?xí)r不時出現(xiàn)一些令人不快的小狀況。其實，只要我們能夠理性看待，適度調(diào)節(jié)，這些都不過是生活里的小插曲。《情緒控制的100種方法》是一本內(nèi)容全面、實用性強(qiáng)的心理調(diào)節(jié)指導(dǎo)類讀物，相信書中總有一種方法能解決你當(dāng)下面臨的情緒困擾，重新為心靈注滿力量，從容不迫地面對生活。

·15.8萬字

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超實用心理學(xué)與自控力（暢銷2版）

在現(xiàn)代社會里，我們每天都忙于外界的事情，很難聽到自己內(nèi)心真實的聲音。所以，很難循著自己生活應(yīng)有的軌跡前行。而自控力就是一種能夠掌握自己內(nèi)心的能力，它要求我們按照自己的本心去過真實而有意義的生活，真正做到掌握自己。本書從工作和生活的不同方面，為讀者介紹了有效提升自控力的方法和策略，讓你喚醒內(nèi)心的力量，更好地戰(zhàn)勝自己的情緒、習(xí)慣、行為和欲望，從而掌控自己的人生。

·12萬字

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哈佛情緒控制課（暢銷6版）

本書讓人們從了解情緒到減弱負(fù)面情緒、培養(yǎng)積極先天情緒，再延伸至將情緒控制力靈活地運用到現(xiàn)實的工作和生活中來，使讀者可以了解到，在哈佛這樣一個全球馳名的高等學(xué)府中，到底在進(jìn)行著怎樣的情緒控制教育，而這些情緒控制教育對身在其中的莘莘學(xué)子又起到了怎樣的作用。書中還指出，情緒控制的培養(yǎng)是從發(fā)現(xiàn)自我情緒、了解情緒的雙面作用入手的，在對情緒有一個大致的了解之后，我們可以逐步著手，挖掘自身的潛能、管理自我情緒，從而在人際交往、家庭生活、愛情生活與事業(yè)塑造的過程中，具體地運用個人情緒控制力。

·12萬字

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沒什么大不了：做不被情緒支配的自己

成年人的世界，每一天都是大寫加粗的不容易。生活的忙和累你都能忍受，但領(lǐng)導(dǎo)的一句批評，伴侶的一句挑剔，親人的一次否定，卻讓你久久陷入負(fù)面情緒。表面風(fēng)平浪靜，內(nèi)心卻已爆炸坍塌；發(fā)泄出來過于難堪，長久克制只是為難自己……現(xiàn)在，是時候做出改變了！請你停止對自己的拉扯，擺脫情緒的內(nèi)耗，拿回情緒的主動權(quán)。這本枕邊書送給每一天都在努力變得情緒穩(wěn)定的你。本書通過典型的生活案例和豐富的圖表分析，解析了焦慮、抑郁、孤獨等各種情緒的產(chǎn)生動機(jī)及應(yīng)對方式，給出極具操作性的高效情緒管理方法。從情緒ABC理論和情緒ABCBO模型出發(fā)，幫助你了解情緒產(chǎn)生的原因，獲得改變認(rèn)知的思維方式，最終成為情緒的主人。愿你學(xué)會自我悅納，擁有敢想敢做的灑脫，摒棄他人的目光而生活，嘗試體會露出八顆牙的快樂。

·7.9萬字

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和情緒做朋友：優(yōu)秀的人，不會讓情緒拖累人生

生活在這樣一個競爭激烈、充滿焦慮的時代，無論你是在校學(xué)生還是步入社會的年輕人，都難免焦慮、煩躁，甚至怒火中燒。但是，情緒失控的時候，人就容易自亂陣腳、行為失控，做出一些讓自己后悔莫及的事情。《和情緒做朋友：優(yōu)秀的人，不會讓情緒拖累人生》是一本更好的情緒管理力作！是一本讓你有效管理情緒的心靈排毒書。獲得真正自由的方法是學(xué)會掌控情緒，本書結(jié)合了生活中真實生動的案例，告訴你掌控情緒的關(guān)鍵，搞清楚情緒反應(yīng)系統(tǒng)的內(nèi)在邏輯，讓情緒成為你的朋友，不再讓情緒拖累你的人生！

·12.3萬字

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高情商者會說話（暢銷2版）

你是不是曾經(jīng)莫名其妙地因為一句話而得罪了人？你是不是突然發(fā)現(xiàn)不喜歡聽你說話的人越來越多？其實，高情商者的說話技巧并不是那么神秘，在這里，我們會向你系統(tǒng)地介紹高情商者常用的說話方法。本書將從說話禮貌、談吐得體、言辭風(fēng)趣、語意含蓄等八個方面向你傳授高情商者的說話之道。認(rèn)真學(xué)習(xí)本書，你將學(xué)會像高情商者一樣說話不粗魯、不生硬、不拆臺、不揭短、不直白、不傷人……在不知不覺中，所有讓你煩惱的說話問題都將統(tǒng)統(tǒng)遠(yuǎn)離你！

·12.2萬字

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可訓(xùn)練的高情商：基于邏輯思維的高情商訓(xùn)練法則

本書是百習(xí)而見兩位資深輔導(dǎo)師基于多年對學(xué)員進(jìn)行情商管理的實戰(zhàn)和輔導(dǎo)經(jīng)驗?zāi)Y(jié)而成。內(nèi)容涵蓋了情商的認(rèn)知、感知情緒變化、分析他人和自我的情緒變化、應(yīng)對雙方的情緒變化等，配合對上、對下、平級之間的情商場景分析及全方位盤點情商的工具，全方位地為讀者解讀如何操作基于邏輯思維的高情商訓(xùn)練、如何制訂情商的提升計劃。本書書寫邏輯科學(xué)實用，提供了很多案例數(shù)據(jù)和管理建議，幫助讀者疏通情緒、找到問題根源，學(xué)會分析情緒問題、解決情緒問題，從容應(yīng)對職場和人生。相信讀者能夠從書中發(fā)現(xiàn)自身遇到或者關(guān)注的問題，并找到解決方法。

·6.6萬字

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掌控人生的88堂情緒調(diào)節(jié)課

當(dāng)消極情緒如潮水般向你襲來，使你無法保持平穩(wěn)的心境時，你該如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)呢？你是選擇壓抑、排斥，還是覺察、接納？翻開本書，你將會為困擾自己的各種情緒問題找到答案。本書內(nèi)容豐富、翔實，融科學(xué)性、知識性、趣味性于一體，作者從現(xiàn)代心理學(xué)角度入手，詳細(xì)介紹了情緒是如何產(chǎn)生和運作的，使讀者能夠更好地覺察情緒、識別情緒、接納情緒，從而更好地控制情緒、改善情緒，最終獲得掌控人生、享受美好生活的能力。

·9.8萬字

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卡耐基情商課：讓你收獲成功的高情商技巧大全集（2版）

在現(xiàn)代社會，情商對成功起著決定性的作用。情商對于每一個人來說都至關(guān)重要，一個擁有良好情商的人不僅能承受各種心理壓力，更能夠坦然面對競爭，創(chuàng)造成功的機(jī)會。著名成功學(xué)家卡耐基曾經(jīng)說過，成功是由15%的專業(yè)技能與85%的為人處世構(gòu)成的。本書結(jié)合卡耐基對情商的研究精華，從提高情緒控制能力、提高情緒智力、調(diào)控情緒力量等方面入手，結(jié)合實際案例，深入淺出地講解如何提高情商，幫助讀者更好地生活。

·11.5萬字

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提高情商的100種方法：簡單高效的高情商訓(xùn)練課（暢銷2版）

情商大師丹尼爾·戈爾曼說過：“情商高者，能清醒地了解并把握自己的情感，敏銳地感受并有效地反饋他人情緒的變化，在生活各個層面占盡優(yōu)勢。”顯然，情商高者在生活中更容易獲得成功。本書從自我認(rèn)知、情緒管理、自我激勵、人際交往等方面入手，介紹了100種提高情商的方法。這些方法涉及人們生活的方方面面，看似簡單卻實用性極強(qiáng)，為您提供實實在在的指引與幫助，助您成為內(nèi)心強(qiáng)大的高情商者。

·13.7萬字

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哈佛情商課（暢銷6版）

情商是一種能力，情商是一種創(chuàng)造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規(guī)律可循，就能掌握，就能熟能生巧。提高情商其實有著簡而易行的方法，你需要的就是堅持而已。本書結(jié)合哈佛大學(xué)在情商方面的成功案例，并以諸多寓意深刻的故事，深入淺出地闡述了情商理論。同時提出了許多提高情商的具體方法，為讀者送上一道營養(yǎng)滋補的心靈雞湯。

·13.2萬字

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情緒穩(wěn)定，人生自洽

如何減少負(fù)面情緒的干擾，告別失控人生？本書通過大量生動的案例、專業(yè)的心理學(xué)知識科普和簡單易操作的行動指南，幫助讀者化解內(nèi)心沖突、穩(wěn)定情緒，終獲得清醒通透的人生。

·9.2萬字

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情緒修復(fù)全書

我們無比注重情緒，渴望每天都快快樂樂。只是每種情緒問題各有特點，我們需要有針對性地進(jìn)行處理，誘導(dǎo)其成長和修復(fù)。被德國《圖片報》譽為最著名情緒專家的貝爾伉儷，依據(jù)其30余年的治療經(jīng)驗，全面盤點、深入剖析了大家熟悉或陌生的17種情緒。這其中既有快樂、悲傷、生氣等常規(guī)內(nèi)容，也有羞恥、好奇心、自我陌生等“不像情緒的情緒”。針對每種情緒的特點，作者分別用詩意的語言介紹了其基本內(nèi)涵，立足現(xiàn)實生活進(jìn)行了答疑解惑，并將操作指南傾囊相授。讀者可以在真實案例中窺見自己的影子，嘗試按照作者傳授的步驟，一點點見證情緒的自我修復(fù)與成長，生活得更有質(zhì)感。

·19.2萬字

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感恩，讓青春更美麗

本書收錄了經(jīng)典的感恩故事，大都以簡短的結(jié)構(gòu)、鮮明的形象、夸張與想象的藝術(shù)手法，來闡明某種道理，或諷刺某種社會現(xiàn)象。本書內(nèi)容詼諧風(fēng)趣，語言精辟簡練，其中飽含著生活經(jīng)驗，閃爍著智慧光芒，充滿了豐富的生活哲理，讓青少年讀者通過讀故事，領(lǐng)悟其中蘊含的道理。

·5.7萬字

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家庭與事業(yè)

心態(tài)能使你成功也能使你失敗，事業(yè)和家庭的成功與幸福是由那些抱有積極心態(tài)并付諸行動的人所取得的。失敗是由那些抱有消極心態(tài)并意志消沉的人所獲得的，改變心態(tài)，改變自己的人生。本書從多個角度闡述了在家庭中好心態(tài)的重要性，所舉的例子真實鮮活，以點帶面，縱橫深入，使讀者于字里行間領(lǐng)悟心態(tài)對人生的重要作用，從而樹立積極的心態(tài)，笑對人生。

·4萬字

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心態(tài)決定人生的成敗

心態(tài)能使你成功也能使你失敗，成功的人生是由那些抱有積極心態(tài)并付諸行動的人所取得的。失敗是由那些抱有消極心態(tài)并意志消沉的人所獲得的，改變心態(tài)，改變自己的人生。本書從多個角度闡述了好心態(tài)的重要性，所舉的例子真實鮮活，以點帶面，縱橫深入，使讀者于字里行間領(lǐng)悟心態(tài)對人生的重要作用，從而樹立積極的心態(tài)，笑對人生。