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極簡主義是當(dāng)下非常流行的生活方式，它引發(fā)人們對物品和關(guān)系進行深度思考：我們真的需要那么多物品嗎？周邊的各種關(guān)系帶給我們怎樣的感受？但極簡主義并不是禁欲主義，也不否定物品的作用和社會支持，而是讓我們在龐雜的生活中選取對自己真正重要的，與自己喜歡的物品、朋友在一起，把時間、精力和金錢都留給生命中讓自己感受到幸福的事情上。以極簡的方式去生活，這個轉(zhuǎn)變不可能一蹴而就，我們一樣會沖動消費、囤積物品、糾纏于負面情緒和沉迷于無用社交，但只要我們在日常生活中帶著覺察，考量外界與現(xiàn)在的自我的關(guān)系，就能過上更少更好的極簡生活。

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為什么我總是無法說不

為什么我們總是不敢拒絕，無法說“不”呢？我們害怕說“不”，一是怕傷害對方，二是怕拒絕別人之后不再受人歡迎。但究其本質(zhì)，是我們沒有為自己設(shè)定合理的界限。所謂界限，就是指心理邊界，根據(jù)這個邊界確定什么是我的，什么事是我應(yīng)該負責(zé)任的，什么事是我可以拒絕的。沒有人會因為我們的無條件服從，而選擇更愛我們，更尊重我們；也沒有人會因為我們的無條件妥協(xié)，而對我們刮目相看。要想獲得成長，就要為自己樹立界限，把自己的感受和需求放在重要的位置，這意味著我們開始懂得如何掌控自己的人生，明白了自我的發(fā)展才是與人和諧相處的根基。愿我們都能告別那個唯唯諾諾、不敢說“不”的自己，溫和而堅定地表達自己真實的想法與感受，按照自己的意愿作選擇，獲得從容的、有界限的人生。

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習(xí)慣領(lǐng)域的力量

習(xí)慣領(lǐng)域簡稱HD，是英文HabitualDomains的縮寫。我們每個人在成長的過程都會遇到無法突破的瓶頸，因為當(dāng)我們通過學(xué)習(xí)，我們的思想、行為會落入習(xí)慣的模式，逐漸僵化，形成習(xí)慣領(lǐng)域。唯有突破它，才能擁有新的力量，達到一個新的境界。習(xí)慣領(lǐng)域的運用范圍很廣，用在日常生活，它會呈現(xiàn)生活新貌；用在學(xué)習(xí)，它會帶來學(xué)習(xí)新境；用在企業(yè)，它會開創(chuàng)企業(yè)新篇……讀完這本書，你的人生將充滿智慧和喜悅。習(xí)慣是一種無形的力量，成功是一種習(xí)慣，喜悅是一種習(xí)慣，打開智慧也是一種習(xí)慣，讀完本書，拓展我們的視野將會成為我們的一種思維習(xí)慣！

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總有一天你會變成自己喜歡的樣子

生活從來不會像我們期望的那樣一帆風(fēng)順，不過，改變命運的鑰匙，卻始終掌握在我們每一個人的手中。在本書中，你會看到處在不同境遇中的人們，通過自己的自律、勇敢、樂觀與頑強，實現(xiàn)了命運的改寫、人生的逆轉(zhuǎn)。在美國，有成千上萬的年輕人因為此書而重拾信心，躊躇滿志地回到了自己的學(xué)習(xí)、工作崗位上。希望你也能從此書中獲益，早日活成自己喜歡的樣子！

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別輸在不會拒絕上

每個人都希望自己能成為別人眼中的好人，希望能給別人帶來助益。于是乎，當(dāng)別人向自己提出某種要求時，即便自己的能力尚且無法幫對方實現(xiàn)目標(biāo)，也要硬著頭皮答應(yīng)下來。這種做好人的方式，其實并不值得提倡。《別輸在不會拒絕上》從心理層面入手，分析“好人心態(tài)”形成的原因及對“好人”自己和受助者產(chǎn)生的負面影響，并清晰明確、條分縷析地告訴讀者應(yīng)該如何借助空間距離、肢體動作、有效拖延等手段高情商地拒絕別人。

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一生要養(yǎng)成的50個好習(xí)慣（讀美文庫）

本書從影響你一生的習(xí)慣入手，從做人、說話、交際、做事、學(xué)習(xí)、思維、財富、生活等各個不同角度，向讀者深入講述哪些習(xí)慣是我們必備的，哪些習(xí)慣是我們應(yīng)堅決制止的，哪些習(xí)慣是可以改進的。通過本書，讀者可以在輕松的閱讀中，審視自己的一言一行，體味生活的方方面面，最終養(yǎng)成讓自己快慰一生、受益一生的50個良好習(xí)慣，為未來的人生之路打好鋪墊，以最佳的狀態(tài)、穩(wěn)健的步伐邁向成功的殿堂。

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成就偉大的8個小習(xí)慣：總裁的職場圣經(jīng)

在閱讀劉亞洲、邱恒明的這本《成就偉大的8個小習(xí)慣：總裁的職場圣經(jīng)》前，我必須真誠地和您說明一個極其平常、但卻無比重要的事實：與成功人士相比，我們并沒有少度過一寸光陰，但卻不得不承認，與他們之間的差距太大了，大到我們只剩下崇拜、羨慕和嫉妒。那么，究竟是什么造成了這種差距呢？習(xí)慣！沒錯，就是習(xí)慣！因為只有不同的行為習(xí)慣，才能導(dǎo)致不同的結(jié)果。如果您還心存不屑和狐疑，那么，請先認真閱讀《成就偉大的8個小習(xí)慣：總裁的職場圣經(jīng)》，看看本書告訴您的秘密。

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時間管理：超好用的68個時間管理技巧

在這個信息如潮又惜時如金的時代，誰先掌握了時間管理的秘訣，誰就擁有了對工作和生活的主動權(quán)。本書主要分為兩部分內(nèi)容，上篇為認知篇，告訴你如何認識時間、時間管理的意義以及如何走出時間管理的誤區(qū)；下篇為技巧篇，主要從時間分配、目標(biāo)管理、習(xí)慣養(yǎng)成、專注力、情緒心態(tài)、工作效率和人際交往七個方面，介紹了68個經(jīng)過實踐檢驗且行之有效的時間管理技巧。這些方法和技巧只要運用得當(dāng)，就能讓你掌控好自己的時間，變成高效能人士，讓你的工作和生活發(fā)生翻天覆地的變化。張姣飛時間管理教練職場效率專家從十年前就開始給各大企業(yè)的管培生開設(shè)時間管理的課程她認為時間管理是個人在職場上實現(xiàn)躍遷的一個最重要因素

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只要一直笑，運氣就會一直好

決定命運的其實是毫不費力的小習(xí)慣！高效無痛養(yǎng)成讓你越來越幸運的105個極簡小習(xí)慣！讀客經(jīng)管文庫。決定命運的其實是毫不費力的小習(xí)慣。改變一個小習(xí)慣，你的好運自然來！入職僅1年的同事已經(jīng)當(dāng)上主管，還加薪了。朋友每天堅持讀書投稿，成了月入過萬的自媒體博主。我們可能會認為別人是運氣好，但其實我們自己也可以養(yǎng)成積攢運氣的好習(xí)慣！掌握正確的習(xí)慣養(yǎng)成法，你就能獲得好運氣！

·7.4萬字

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自律的力量：5分鐘自控力訓(xùn)練

本書提供了直接的方法，幫助讀者克服實現(xiàn)目標(biāo)路上的障礙，養(yǎng)成延遲滿足的心理習(xí)慣，著眼于未來，追求更高層次的快樂，從而達到自律。本書內(nèi)容的亮點在于：了解你正在克服的主要情緒、心理和生理障礙。了解并打破懶惰的五步循環(huán)，這會讓你不再沉溺于放縱自己帶來的短暫快感。面對一系列直接的問題，迫使自己意識和行動。一個有洞察力的公式，最大限度地提高意志力并操縱行動。了解你的紀律風(fēng)格，找到適合自己的自律方式。

·7.2萬字

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總有一種性格掌控你的命運

《總有一種性格掌控你的命運》指出人的性格各有優(yōu)缺點，每個人的性格，都蘊藏著一定的能量、反映著一個獨特的世界。認識性格，就是要了解性格的內(nèi)涵，造就積極健康的心態(tài)；把握性格，就是要把握命運的風(fēng)帆，找到適合個人發(fā)展的領(lǐng)域。九型人格學(xué)就是一門研究人們的性格分類、講求實踐效益的學(xué)科。九型人格屬人格心理學(xué)范疇，是應(yīng)用心理學(xué)中的一種，其應(yīng)用范圍廣泛，適用于個人成長、婚戀、子女教育、企業(yè)管理及人際溝通和關(guān)系處理等方方面面。近些年來，九型人格的應(yīng)用不斷擴展，還作為一種評估工具，被廣泛用于企業(yè)單位人員招聘、組織構(gòu)建、團隊溝通。

·7.1萬字

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關(guān)鍵詞閱讀術(shù)

通過使用“關(guān)鍵詞閱讀術(shù)”進行閱讀，我們可以做到時刻對想要的信息保持高度敏銳，即使身處海量文字中也不會遺漏絲毫信息，扎實地吸收所有想要的信息；學(xué)會挑選適合自己的書籍；能從不符合預(yù)期的書中依然吸收到有用的信息；學(xué)會合理分配精力，有選擇地進行速讀或泛讀；學(xué)會有技巧地在社交軟件上展示閱讀成果，傳播有用信息，得到認可和滿足……最終，達到通過閱讀改善工作和生活的效果。

·6.6萬字

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如何有效整理信息

本書介紹了在日常生活中使用筆記本搜集和整理信息的方法。只需遵循簡單的三條規(guī)則——一元化、時序化和索引化，便可以自由地玩轉(zhuǎn)筆記本，醞釀只屬于自己的創(chuàng)意。作者將筆記促進創(chuàng)意生成的過程分為收集、咀嚼、發(fā)酵、頓悟和具體化五個步驟，并針對前三個步驟提供了大量切實好用的筆記技巧。作者還介紹了自己在長期實踐中發(fā)明的改良筆記本的訣竅，和能讓記錄事半功倍的可選文具。筆記不僅是積累材料的手段，更代表了一種熱愛思考、時刻不忘吸取知識、認真對待生活、重視自身修養(yǎng)的積極態(tài)度。本書是媒體人從業(yè)十余年的經(jīng)驗之談，同樣適合所有希望在思考、寫作與創(chuàng)意方面有所收獲的讀者。

·6.3萬字

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掌控大腦習(xí)慣：提升記憶力、注意力的15個用腦習(xí)慣

15個簡單易行的科學(xué)方法，提升大腦的記憶力、注意力、創(chuàng)造力、語言表達能力！你的大腦是否出現(xiàn)了如下的情況。聽別人說話或自己說話時，大腦好像會卡住，難以迅速反應(yīng)。所聽、所讀的內(nèi)容，似乎無法順暢進入大腦中。明明是很熟悉的知識，關(guān)鍵時刻卻想不起來。進行思考時，思緒很快就會中斷。無法涌現(xiàn)好的靈感，難以持續(xù)地集中注意力感覺坐立不安，靜不下心寫東西時，感覺頭腦混亂，無法將所思所想整理出來。下意識地拖延，學(xué)習(xí)、行動動機不足。……在便捷的現(xiàn)代社會中，大腦的記憶力、集中力等能力容易在不知不覺中減退，這其實是由大腦的生存與效率機制決定的。本書結(jié)合腦科學(xué)中大腦活動規(guī)律與原理，通俗講述了記憶、專注、思考的相關(guān)機制，并介紹了運用大腦規(guī)律提高記憶效率、提升專注力、增強行動動機的實用技巧。此外，針對手機、電腦、電視等電子設(shè)備導(dǎo)致的“反應(yīng)遲鈍”“集中力不足”“動機不足”“記憶力下降”等問題，作者結(jié)合神經(jīng)科學(xué)與心理學(xué)給出了科學(xué)建議，并將提升大腦能力的方法總結(jié)為15個簡單易行的習(xí)慣，方便讀者快速閱讀與使用。

·6.1萬字

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讓您的歲月更優(yōu)雅：漫話老年禮儀

本書分為三篇，分別為形象禮儀篇、氣質(zhì)修養(yǎng)篇和社交禮儀篇。我國是禮儀之邦，本書從形象、氣質(zhì)和社交上對老年禮儀進行闡述，介紹各種禮儀方法，對老年人在生活各方面進行禮儀指導(dǎo)，傳播中華禮儀的精髓，是一本非常實用的禮儀指導(dǎo)用書。

·6萬字

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明理：曾仕強說做人做事的道理

這是一本闡述中國人做人做事道理的書，千百年來中國人所奉行的文化可以簡單概括為十七個基本道理，比如真實、良善、道德、德治、無為、創(chuàng)新等，中國人的做人做事中都透露出自己獨有的哲理。做事之前要先把人做好，做好了人，才有了一切事業(yè)的基礎(chǔ)。本書以淺顯易懂的文字，闡述出中國人做人做事的等方面，通過簡明扼要的闡述幫助讀者把握中國人心性的特點，領(lǐng)會中國式管理的精髓。本書在曾仕強先生的著作中占據(jù)著提綱挈領(lǐng)的地位，直接點明了中國管理哲學(xué)是個人安身立命、企業(yè)安和樂利的可行之道。

·5.9萬字

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慣性自律：打敗拖延的41個自律習(xí)慣

本書是一本可操作性強的實用工具書，意在幫助讀者養(yǎng)成自律的習(xí)慣，保持專注力，打敗拖延癥。本書分為7章，共41個小節(jié)，對應(yīng)41個習(xí)慣，這些習(xí)慣有助于讀者養(yǎng)成自律的慣性，包括思維習(xí)慣、心理習(xí)慣和生活習(xí)慣，簡短有力，貼近生活實際，可操作性強，能夠?qū)嶋H地幫助讀者做到堅持自律。閱讀本書，你可以：獲得自我意識，培養(yǎng)你的決心和韌性；立即采取行動從來沒有這么容易；了解你正在對抗的主要情感、心理和生理障礙；理解并打破讓你無法實現(xiàn)目標(biāo)的冷漠怪圈；直面一系列問題，迫使自己意識到自己并采取行動；收獲一些有洞察力的、可操性強的方法來實現(xiàn)工作的目標(biāo)和愿景；控制情緒習(xí)慣，讓自己在需要的時候變得高效。

·5.6萬字

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習(xí)慣陷阱：終身自我更新的15堂必修課

比努力更重要的是正確的思維方式！清空錯誤觀念，實現(xiàn)爆發(fā)式成長，為什么我們總是難以走出所謂的舒適區(qū)？為什么舒適區(qū)慢慢不再舒適，變成了習(xí)慣區(qū)？舒適區(qū)不可能永遠舒適；而讓我們感到痛苦的是，積習(xí)難改！在人生中的某些重要時刻，我們會碰到探索的天花板，感覺遇到了瓶頸，開始變得迷茫。這時，我們要如何自我更新，實現(xiàn)人生的躍遷呢？這種思維路徑的轉(zhuǎn)換，是否有章可循？答案是肯定的。《習(xí)慣陷阱終身自我更新的15堂必修課》就是一本教你如何覺察并舍棄舊的慣性思維模式，真正實現(xiàn)思維轉(zhuǎn)換的通關(guān)手冊。只有不斷更新自己的思維方式，我們才有從習(xí)以為常的表象中洞察本質(zhì)、發(fā)現(xiàn)趨勢的能力。《習(xí)慣陷阱終身自我更新的15堂必修課》作者講述的許多通過咨詢改變?nèi)松恼鎸嵐适拢瑤椭藷o數(shù)陷入迷茫和困境的人，讓他們恍然大悟：“這才是我想要的人生！”。

·5.4萬字

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內(nèi)向優(yōu)勢：性格內(nèi)向者的潛在競爭力

你是否為自己的內(nèi)向而煩惱？你是否曾想過轉(zhuǎn)變?yōu)樾愿裢庀虻娜耍科鋵崳瑑?nèi)向不是弱點，更不是性格缺陷，我們需要深入理解內(nèi)向型性格的特質(zhì)。找到正確的打開方式，內(nèi)向型性格不再是你的短板，而會成為你獨具的魅力和優(yōu)勢。《內(nèi)向優(yōu)勢：性格內(nèi)向者的潛在競爭力》作者作為內(nèi)向型性格群體的代表，現(xiàn)身說法，總結(jié)了其多年來進行性格指導(dǎo)的實踐經(jīng)驗，并通過鮮活的案例生動描述了內(nèi)向型性格的特質(zhì)和優(yōu)勢。作者詳細討論了在這個崇尚外向型性格的社會中，內(nèi)向的人是如何被看待與對待的，并提出了內(nèi)向者發(fā)揮和強化自身性格優(yōu)勢、擺脫現(xiàn)實與心理困境、實現(xiàn)自我成長的有效方案。《內(nèi)向優(yōu)勢：性格內(nèi)向者的潛在競爭力》摒棄一切空洞的理論和教條，深度體認內(nèi)向型群體，幫助其重拾自信、遵從本心，將性格轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢，迸發(fā)更大力量改變?nèi)松秤觥１緯瑯訂l(fā)外向者理性地認知自我和關(guān)照他者，發(fā)現(xiàn)內(nèi)向者的閃光點，取長補短，與其和諧相處。

·5.2萬字

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放棄的勇氣：舍棄這21個你以為的“好習(xí)慣”

“必須型思維”容易讓人陷入自我損耗之中，其實世界上有很多事并非非做不可。本書作者總結(jié)自己多年心理輔導(dǎo)的實踐經(jīng)驗，旨在幫助那些習(xí)慣逼迫自己的人，試著放棄一些沒有意義的堅持，并傳授他們將壓力轉(zhuǎn)化為動力的技巧。

·5.1萬字

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極簡主義：如何掌控自己的生活和工作

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時間管理：超好用的68個時間管理技巧

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