金牛座捕鱼

人生從此不逃避：建立強大的心理優勢

人生之旅，活著并不容易，所以我們忙著不斷追求物質利益的時候，不要忘了停下匆匆的腳步，抽出時間修心，不要讓這煩瑣蕪雜的生活堵住我們的心靈之泉。《人生從此不逃避：建立強大的心理優勢》講述了生活中的我們應當如何在各種情境下學會建立強大的心理優勢，學會真正擁有不逃避的人生。

·9.4萬字

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高效休息法：世界精英這樣放松大腦（實操練習版）

“雖然什么都沒做，但總覺得很累……”“即使周末好好睡一覺，周一早上起來還是會感到身心疲憊……”“注意力沒有以前集中，很快就會分心……”大腦疲勞和身體疲勞有著根本性的差異，即使發呆，怠速運轉的大腦仍然會消耗掉60%~80％的大腦能量，使得大腦疲勞在不知不覺中不斷累積。一旦慢性化持續下去，各方面的表現將越來越差，甚至會導致焦慮、抑郁等心理疾病。本書以“消除大腦疲勞的七個休息法”為基礎，通過更具實踐性的音頻，針對現代人常見的，如昏昏沉沉、心事重重、身體狀態不佳、陷入思考怪圈、被憤怒沖昏頭腦等不同情境提供專業指導。每天只需10分鐘，就能使人頭腦清醒，獲得持續的動力與干勁。

·3.7萬字

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尋找失去的快樂

在熱鬧喧囂的都市生活中，我們可能有這樣一個共同的困惑：物質生活的質量越來越高，精神壓力卻越來越大；面對的誘惑越來越多，內心的快樂卻越來越少；工作中的應酬越來越頻繁，身體狀況卻令人堪憂。為什么我們的生活好了，心情卻不好？如何有效地化解這些矛盾和問題，讓我們重新找回自己的快樂呢？本書從故事和案例引申，采用國學結合心理學的手段，旨在幫助所有的讀者找到開啟心靈的鑰匙，從根本上解決人們的困惑和不自知，從而走向和平、喜悅和寧靜的內心。

·9.6萬字

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我的內在無窮大：自我探索的40堂必修課

我們的人生，是由大大小小數萬個選擇構成的：是要繼續學習還是進入職場？要不要進入或結束一段關系？選擇事業還是選擇家庭……面對選擇，你也想聽從自己的心，可內心的聲音嘈雜得像個菜市場。你會疑惑：到底我該過什么樣的人生？心理學告訴你，人生中所有的迷茫與困頓都是一個信號，在提醒你，該向內心看一看、該關照自己的內心了。我們過去的經歷、被情緒加工過的記憶、環境的影響、防御機制等構成了我們龐大且復雜的內心世界，隨時左右著我們的選擇。這就意味著，對內在的認知程度越深，越可以做出適合自己的選擇。在本書中，我們將和心理學家張沛超一起探索內心中每一個未知的角落：了解處于關系中的自己，突破關系束縛，變得更從容。了解內心中的防御機制，卸下防御的偽裝，活得更輕松。了解困擾我們的情緒，學會轉化情緒，活得更自在。檢視身份標簽，排除心中雜念，找到自我的真正價值。走入內心深處，勇敢面對真我，重新規劃自己的人生。愿你能收獲內心的平靜，活出自洽的人生。

·11.2萬字

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陽光的你，抑郁了嗎

你微笑里帶淚，比煙花寂寞？有多陽光就有多孤獨？跟作者一起釋放情緒，忠于自己的心，學會享受孤獨，做到內心平靜。怎么才能在泥濘中仰望星空，做生活的英雄？你要學會和正能量的人在一起，給自己充上正向之電，告別糾結與哀傷。本書講述多個陽光型抑郁癥小故事，同時給出合理建議和抗抑郁小貼士，讓你做一個平靜又快樂的人。

·9.1萬字

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去過配得上你的生活

本書作者根據自己多年的生活經驗，從自我、生活、人生、關系以及期待五個方面，講述作為普通人的我們，應該如何與自己和解，如何與生活和解。愿你從本書中找到想要的答案，要始終相信，我們都配得上更好的生活。

·10.7萬字

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正心正念：凡事發生皆有利于我

起心動念皆是因，當下所受皆是果。我們的生活狀態，取決于我們攝入了什么樣的人生體驗，很多時候，面對人生路上的聚散得失，看得清不如看得輕，看得透不如看得淡。欲止苦，先正念，欲成事，先正心。所謂境隨心轉，深陷迷亂之時，不再回應惡意，不再過度解釋自己，也不再糾結選擇、懷疑決定、否定過去。而是要相信凡事發生皆有利于我。在本書中，思斕將教你如何建立正向積極的心態，自省、自修、自渡、自信。不斷優化自己的能量場，保持高能量。

·7.9萬字

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了凡四訓

《了凡四訓》是明朝思想家袁了凡寫給兒子的家訓。作者以自己的親身經歷，講述認識了命運的真相后，如何靠自己努力改變命運。全書包括立命之學、改過之法、積善之方、謙德之效四部分，被后世譽為“中國歷史上的第一善書”和“東方勵志奇書”。本版圖書特別收錄《袁了凡居士傳》《云谷先大師傳》《云谷禪師授袁了凡功過格》，以饗讀者。

·3.6萬字

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彈性習慣

傳統習慣形成后，人類的大腦會開啟自動模式，在不刻意堅持的情況下日復一日地做同一件事。然而你有沒有想過，這樣重復的意義何在，你的目標究竟是什么？當自身所處的環境、狀態和心態發生變化時，習慣能否繼續下去，又該如何調整？本書是《微習慣》作者斯蒂芬·蓋斯圍繞“彈性習慣”這一全新理念書寫的一本自我成長手冊。蓋斯經過多年研究實踐，總結了傳統習慣模式失敗的原因及不足之處，開始重新思考如何對待習慣。彈性習慣是一種掌控當下多變生活的全新法則，打破了傳統思維的局限，為習慣賦予彈性即靈活性，從而形成適應生活中不同場景的智能習慣策略。可以靈活調整形式和強度的彈性習慣更加容易養成和堅持，最終助你實現目標和理想。

·10.1萬字

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總有一個理由值得你等待

在過去的很多年里，我們時常走走停停，一邊糾結過去，一面等待未來。等待的理由很多，等待浪漫，等待欣賞，等待認可，等待幸福。一路走來，得到很多，也會失去很多，但要始終銘記，愛自己，才是終身浪漫的開始。

·9.9萬字

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若非此刻，更待何時

如果你喜歡探究生命的真相，喜歡有趣的靈魂，請來讀讀這本書。本書不同于一般的勵志書，作者關注人們的內心，不販賣焦慮，不鼓勵人們無限制的壓榨自己去獲得所謂的“成功”，人不應該只關注外在的追逐和競爭，更應該滋養自己的內心，尊重自己的感覺。劉思伽通過對自己生活的描述，探討了一種新的人生態度，善意地提醒人們如何不后悔的活著。塵世是座游樂場，由你來決定哪些項目是重要的。當你看清眼前的塵世是我們此生進入游樂場的唯一機會，就不會勉強自己跟隨別人，做不喜歡的游戲了。靜下心來細讀這本書，能讓你心安，幫你遠離焦慮；找到生命的樂趣和意義，實現感官全開地生活；幫你獲得恰如其分的自尊和自愛，更真實、更勇敢地做自己。

·11.4萬字

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做一個“內核”穩定的成年人

把日子過的亂七八糟，找不到自己的主線；看重他人對自己的看法，別人一個眼神，就能讓你難過得死去活來；內心充斥著別人的聲音，別人一句話，就讓你舉步維艱，拿不定主意；一言不合就崩盤！外界一有風吹草動，內心就狼煙四起，惶惶不可終日；日常活在對自己堅定的懷疑和微弱的肯定中……當今時代，比情緒穩定更重要的是內核穩定，一個內核穩定的人，始終擁有一種堅定不移的氣場，心態不崩，心無旁騖地做自己，周圍一切都無法分散他的能量。全書從“清理負面情緒”“停止過度思考”“造自我邊界”“構建穩固內在”四個方面，多角度深剖析了我們內在多種負面情緒、心理頑疾的成因，引導讀者更好地理清自己的內心，做一個內核穩定的成年人。

·4.9萬字

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孤身的你并不孤單

記住，你不是孤身一人活在這個世界上。本書包含數個溫暖治愈的小故事，送給每個感受孤獨的你。

·7.9萬字

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哈佛最受歡迎的心理學

如何靜心，如何自控，如何在愈發激烈的快節奏慢下來，如何探求內心深處的強大力量？本書融合當下最熱門的心理現象，內容更貼近生活，帶給你不一樣的閱讀體驗。

·15.9萬字

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王陽明：心為天地萬物之主

自古以來，圣人都在為我們講述一個真理：心為天地萬物之主。王陽明也不例外，因而他說出了“其發竅之最精處，是人心一點靈明”的深刻道理，并在此基礎上開創了心學。因此，我們不能小瞧自己的內心，它既充滿著人類最真實的渴望，也隱藏著眾多不為人知的力量。

·13.1萬字

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想起自己，認清自己

世界上有一個人，離你最近也最遠；世界上有一個人，與你最親也最疏；世界上有一個人你常常想起，也最容易忘記。這個人，就是你自己！靜下來，才能認識自我；靜下來，才能看見自己。

·15.3萬字

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菜根譚贏在心事法：了心自了事

《菜根譚》，是明朝人洪應明寫的一本剖析人性、處世、群己關系的警句集。讀了它可以深入了解人性，找到對策，是枕邊寶策。洪應明，字自誠，自號還初道人，明神宗萬歷皇帝時候的人，和同時期的《了凡四訓》的作者袁了凡，是朋友。也是心學名家。書名的含義是“吃得菜根，萬事做得。”所以本書也包括中國的斯多葛主義，強調堅忍、自控、內心平靜，素來備受海內外企業家推崇。適合在挑戰生態下，給自己鞭策進取。斯多葛主義以平靜對抗社會壓力，本書修治心魔造成的壓力，更有普世性。人在萬事上無不是在善和罪兩極之間拉伸，人既是無限大，也是無限小，和再加上生活工作的煩擾、不順，更加重了內心的沖突。本書秉持人性現實主義原則給出指導。人性現實主義，就是折中，不走極端，同時看到兩個極端，并試圖找到與它們不同的第三種選擇。這應該說的成熟的人生觀。做到了這一點，才是“了心”。“了心自了事。”這種內心中和的心法，類似洪應明的處世、做事觀念還有很多，都含帶避免極端的折中心術，是治心和避免內耗的良方。

·3.8萬字

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讀懂心靈

人為什么會痛苦，痛苦能為我們帶來什么？在本書中，作者通過九種角度，結合具體案例詳細描述自己對“痛”的理解。前路漫漫，未來將不怕傷痛。

·9.7萬字

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生活需要高級感

一旦高級，人生無敵《生活需要高級感》是一本生活哲學美文集，暢銷書作者小野結合自身的經驗和對生活的思考，從日常生活、職場經驗、情感體驗、自我認知等多個方面進行分析和闡述，提供了以“高級感”為核心的自我激勵方式以及生活調整方法，希望幫助人們開闊眼界，激勵更多人珍惜美好時光，活出屬于自己人生的“高級感”。你可以不必立刻決定要做什么，但你更應該走一條美麗的路。

·4.6萬字

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遇見未知的自己（全新修訂版）

張德芬暢銷800萬冊的都市個人成長修行代表作；新增萬字內容；楊冪多次推薦：《遇見未知的自己》可以說是一本拯救過我的書，它讓我學會了臣服和接受。周國平、李娜、郝蕾、劉亦菲傾情推薦

·9.2萬字

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