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關(guān)鍵改變:如何實(shí)現(xiàn)自我蛻變(精裝版)
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為什么95%的減肥計(jì)劃都以失敗告終?為什么新年計(jì)劃總是堅(jiān)持不了幾天,到年底盤點(diǎn)時(shí),可能一項(xiàng)都沒實(shí)現(xiàn)?為什么很多人抱著強(qiáng)烈的愿望去提升工作業(yè)績、改善人際關(guān)系、保持健康的生活方式,卻總是未能取得積極的結(jié)果?啟動行為改變很難,更難的是讓改變可持續(xù)。我們總是寄希望于意志力,但從來都沒有什么人具備“天生的意志力”。意志力就像一個(gè)點(diǎn),而影響行為的諸多因素構(gòu)成了一個(gè)面。企圖以點(diǎn)對抗面,多半以失敗告終。可謂“成也意志力,敗也意志力”。本書作者團(tuán)隊(duì)建立了一個(gè)“改變一切”實(shí)驗(yàn)室,觀測研究了超過5000名“改變成功者”,他們不僅成功改變了自身的不良習(xí)慣,而且將這些改變保持了3年甚至更久。作者從這些人身上發(fā)現(xiàn)了成功的秘訣,每個(gè)人都可以為自己量身定制一套改變策略,營造一個(gè)強(qiáng)有力的改變環(huán)境,不僅可以實(shí)現(xiàn)自我蛻變,還可以幫助更多的人完成自己的人生進(jìn)化。

(美)科里·帕特森 (美)約瑟夫·格雷尼 (美)戴維·馬克斯菲爾德 (美)羅恩·麥克米蘭 (美)艾爾·史威茨勒 ·激勵(lì) ·12.1萬字

決策的藝術(shù)
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上大學(xué)該選什么專業(yè)?是該換一份工作,還是去深造?該現(xiàn)在結(jié)婚,還是再等等?該要小孩了嗎?什么時(shí)候要?該買一個(gè)郊區(qū)大房,還是市內(nèi)小房?該怎樣拿存款來投資?你最終成為怎樣的人,有多么成功和幸福,在很大程度上都取決于你所做的決定。決策技能是可以學(xué)習(xí)的,但遺憾的是,我們在學(xué)校里沒有學(xué)過任何關(guān)于決策的課程。本書將為你補(bǔ)上這重要一課,其中最重要的就是幫你學(xué)會運(yùn)用好的決策流程。本書作者是3位決策領(lǐng)域的資深專家,都擁有超過40年的研究和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),因幫助客戶解決困難決策問題而知名。他們將從多年來有關(guān)決策的教學(xué)和著作中學(xué)到的東西,以及親自參與的上千次涉及個(gè)人、家庭、公司、非盈利機(jī)構(gòu)和政府重要決策的咨詢實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),提煉精華,簡明地呈現(xiàn)給讀者,成就了這部經(jīng)典實(shí)用的決策指導(dǎo)書。本書提供的這套科學(xué)流程讓你能以最少的時(shí)間、財(cái)力、精力消耗做出最優(yōu)決策。這套流程高度靈活,適合商業(yè)和專業(yè)決策、個(gè)人事務(wù)決策、家庭事務(wù)決策,可以說適合你要做出的任何決策。在生活中應(yīng)用這套方法,決策過程將變得省時(shí)省力,盲目、焦慮和懊悔得以避免,你會對自己的決策能力越來越有信心,生活品質(zhì)也會隨之提高。

(美)約翰·S.哈蒙德等 ·激勵(lì) ·10.5萬字

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