成功的修煉
根據(jù)心理學研究的新發(fā)現(xiàn)，誰要是能將感覺“握在手中”，則將具有特別的智慧：聰明的感覺之管理，對于一個人的人生成就、健康和滿足比理智的智慧更重要。人類不僅是有感覺或是被動地承受痛苦，而是與之打交道并主動影響感覺。以上的確認似乎很多余，但是，情緒專家郭爾曼強調(diào)，和我們的情緒打交道可是一種“全天候的活動”，因為許多事（連在休閑期間所做的事）都會左右我們的心情：“所有的事，從看一本小說到看電視以致決定各種活動的朋友交往，都可理解為一種改善心情的努力。”在社交生活中，自我平靜下來的藝術(shù)，是一種最重要的心理能力。長期以來，戰(zhàn)勝情緒實際上并未在研究中扮演任何重要角色。直到前幾年，情況才有所改變。
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