十二經(jīng)絡(luò)之足少陽膽經(jīng)

足少陽膽經(jīng)分布在頭面、頸肩、胸腹部外側(cè)、下肢外側(cè)、足背。首穴瞳子髎，末穴足竅陰，兩側(cè)各44穴。主治口苦、脅痛、偏頭痛、四肢疼痛等。

風(fēng)池穴治風(fēng)癥。風(fēng)池是足少陽膽經(jīng)、陽蹺脈、陽維脈的交會穴，位于枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池有疏風(fēng)通絡(luò)的作用，可以治療外風(fēng)所致的感冒，表現(xiàn)為惡寒發(fā)熱、鼻塞流涕、怕風(fēng)、頭沉頭痛等癥，也可以治療內(nèi)風(fēng)所致的中風(fēng)、頭暈、口眼歪斜等病癥。

陽陵泉穴治足膝痛。陽陵泉穴是膽經(jīng)的合穴、八會穴之筋會、膽之下合穴，位于小腿外側(cè)，腓骨小頭前下方凹陷處。陽陵泉有通絡(luò)止痛的作用。如果有膝蓋疼痛、下肢腫痛、足跟痛或腿軟無力等癥狀，可以按壓或者艾灸陽陵泉。

健康小貼士

老年人如果有腰腿疼痛或者膝蓋酸軟的癥狀，要少爬山、少走樓梯、少彎腰，保護膝蓋和腰椎。

2018年3月6

星期二

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2018年3月7

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