11．人類的記憶達到什么水平

人類的大腦是在長期的遺傳與進化之中通過記憶形成的最為先進和高端的意識器官，代表著目前最高的智慧。它的體積雖然不大，但功能卻非常強大。遺憾的是，我們不僅對大腦不了解，對記憶的知識也是知之甚少。

要想深刻研究記憶，就必須先了解我們的大腦，通過研究大腦，來探索儲存在其中的記憶的奧秘，發揮記憶的最大潛能。迄今為止，我們對大腦的研究和開發雖然還處于初級階段，但我們已經知道大腦為記憶分配了一個無限大的空間，還知道所有的記憶活動都必須經過大腦處理，而不是許多希臘學者所說的心臟。

記憶產生后，大腦把經過簡單處理的信息儲存在了自身的某個角落，這個角落并不固定，或者留存在意識之中，或者隱藏在一個感覺不到的區域。當我們需要的時候，這部分信息就會以經驗或經歷的形式從意識中反映出來，當然也有很多時候會無法反映出。

按照生物學家的觀點，人體由細胞構成，大腦也不例外。現在也有很多學者在研究大腦細胞的數量。我很贊同那些學者對科學的熱情和探索精神，只不過，那些看似重要的問題的確需要解決，但不是現在，而是未來的某個時間段。因為目前，我們的顯微鏡發展水平還遠遠達不到鉆研細胞的程度，而且，細胞并沒有外顯性，我們無法通過簡單而有效的實驗分析其特性，我們只知道人體的細胞接近于無窮多。大腦細胞每天都面臨著死亡和誕生，在顯微鏡里，我們看到了兩個字——運動。盡管如此，從目前人類大腦的運作水平和記憶水平來看，我們的大腦并未完全被開發，甚至只被利用了不到三分之一，記憶同樣如此。

單論記憶，大腦能同時儲存多種性質的記憶，總體上分為形象的記憶和語義的記憶。在大腦中，一部分系統可以處理我們遇到的圖像、聲音和旋律等，而另一部分系統則可以處理我們遇到的文字或者詞曲等關乎語義的物質。但現實中，我們經常調用的只有語義系統，那部分形象系統很少被我們重視。實際上，形象系統至關重要，它可以使我們爆發豐富的想象力，有助于我們發明創造新事物，而且它是低功耗的，甚至不需要消耗我們的意志力就可以進行高速、高效的記憶工作。可以讓我們在一個輕松的心理環境之下達到過目不忘的狀態。

我雖然做過很多無意義音節組的實驗，以至于很多人認為我專注于研究機械記憶，或者認為我傾向于死記硬背。其實，這樣的看法的確曲解了我的意思。無意義音節組的實驗目的是研究記憶的量化性，是對記憶奧秘的一種科學化的探索，記憶的前景是美麗而充滿激情的，但具體的道路，也就是實驗卻是充滿乏味與枯燥的，我要做的就是用自己的意志力去面對這樣的困難。其實，相對于機械記憶，我更傾向于這種形象的記憶方式。我們把一些難以記憶的數字或信息通過大腦加工，轉換成圖像、聲音、旋律等可以調用形象記憶的系統，就可以達到事半功倍的效果。

鑒于我多年的實驗，我現在可以自豪地告訴大家，記憶力的秘訣任何人都可以掌握，具有超越常人記憶力的人并一定是天生的，只要采取科學的方法去訓練，就能很快地提高自己的記憶力。

我曾經對我所掌握的技巧做過一個測試，我挑選了十個記憶力再普通不過的人，其中幾個人甚至有輕微健忘的毛病。我用我自己的方式對他們進行了大約為期一周的訓練，一周之后，再挑選大批人進來，對他們統一進行記憶力測試，結果顯示，經過訓練的十個人，記憶力有明顯的提高，明確能甩開大部分人一小段距離，而他們本身的記憶力和思維能力提高了3倍左右。那么，我是如何做的呢？這個問題在本章的上幾節提到過，這里不做贅述，總體就是從記憶速度、記憶準確度、記憶耐力和記憶實用性四個方面著手。在掌握記憶方法之前，我們首先要了解自己的記憶力處于一個什么樣的水平，要了解這些，需要先回答下面的幾個問題。

從以下的四個選項中選擇一個與你情況相符合的：

A．對以前的事情記憶不詳，即便有一些零星的片段也已經把內容遺忘了

B．可以很輕松地把以前看到的和聽到的內容回憶起來

C．你經常把現在的記憶和以前的記憶相混淆，或者產生錯亂

D．你需要一些暗示或者引導，才能很清楚地記起以前發生過的事情

我們現在揭曉答案，在上述選項中，選擇A的人記憶力差強人意，選擇B的人記憶力較好，選擇C的人記憶力準確度較低，選擇D的人記憶力實用性較差。這是在一定程度上大體估計一個人的記憶水平，緊接著，我們可以通過下面的測試題來了解自己的記憶方法對記憶力的影響，以及一個人的綜合記憶能力。

1．你平時喜歡閱讀嗎？是否喜歡用精度的方法來搜索，并將信息儲存到大腦？

2．你能否利用其他輔助性的方法，如圖像或曲線等來幫助你記憶信息？

3．你可不可以在海量的信息中找到你需要的那一部分內容并單獨記憶？

4．當你遇到心煩的日常小事或無關緊要的事情時，是否能夠很快忘記？

5．你是不是一定需要先理解記憶的內容，才能完全記住？

6．當你面對一個較為煩瑣的需要記憶的事物時，你是否可以找到其中的關系和不同點？

7．你平時是否會隨時攜帶紙筆，記錄一些所見所聞或感想？

8．當你面對一個重要的需要記憶的事物時，是否有足夠的信心？是否可以全神貫注，并告訴自己一定可以記清楚？

9．你是不是習慣于將有關聯或相類似的事件或內容融合到一起記憶？

10．你對將要記憶的是否能產生濃厚的興趣，并有深入研究的欲望？

11．當你眼前是一堆令人乏味的內容時，如無意義音節組或無規則數字，你是用理解或聯想的方法將其轉化為形象記憶，還是單純地死記硬背？

12．當遇到難以解決的問題時，你是否能夠獨立解決問題，而不是依賴他人？

13．在大腦疲勞、記憶力在生理上降低的時候，你是否能夠迅速把記憶的內容轉換，以使大腦得到休息？

14．當你需要記憶難度較大的事物時，你是否可以合理利用聽、說、讀、寫等多樣化方式來加深你的認識，使記憶的內容更加牢固？

15．在記憶某些事物之后，你是否會經常性地重溫，以使記憶經久不忘？

在以上十五題中，回答“是”的次數越多，越能說明你了解記憶的正確方法，記憶力較強。反之，則證明你記憶時不得其法，記憶力也有待提高。