艾灸可以天天做

如果是治療疾病，每天艾灸的時間應依病癥辨證而定；如果是為了保健，就要看自己的身體是否適合，適合到什么程度，這里的“度”很重要。

首先，我們要根據情況去分析，如果身體的癥狀比較嚴重，那么我們可以灸的時間久一些，每天灸1～2次，但是有個前提就是自己的身體吃得消！艾灸的時候心態要好，畢竟艾灸是一個慢性調理過程。

其次，如果某種疾病困擾我們很多年了，也就是慢性疾病，那么艾灸的時候要慢慢來，剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，中間休息2天，再天天艾灸。如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者1周灸2～3次。如果艾灸有上火的現象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

最后，如果單純為了保健而艾灸，可以選幾個扶正的穴位，如中脘、神闕、關元、足三里、三陰交等，堅持艾灸。