【注意事項】

1.平時多動。有些人運動少，天長日久其膽囊肌的收縮力必然下降，膽汁排空延遲，容易造成膽汁瘀積，膽固醇結晶析出，為形成膽結石創造了條件。

2.注意減肥。研究表明，體重超過正常標準15%以上的人，膽結石發病率比正常人高5倍。

3.一定要吃早餐。長期不吃早餐會使膽汁濃度增加，有利于細菌繁殖，容易促進膽結石的形成。

4.餐后不要吃零食。餐后坐著吃零食的...