內容簡介

每個人對生活都懷有美好的憧憬，甚至都為此努力奮斗過，可并不是每個人的努力都會得到“幸運之神”的眷顧，讓自己的需求得到滿足，這讓很多人郁悶、糾結，開始痛苦起來。其實，幸福和快樂的方法非常簡單。人獲得快樂的方法有兩種：一是去除自己的壞情緒，二是學會快樂的技巧。

本書從兩方面出發：一方面是如何去掉那些容易引起人們不愉快的壞情緒，即擺脫憂郁、去除貪婪、學會寬容、弄清問題根源、克服消極心理；另一方面是教給人們獲得快樂的方法，即正確認識人生、培養快樂性格、讓家庭保持幸福、掌握快樂訣竅、培養人生樂趣。

愿本書為全天下的讀者洗滌心靈，樹立正確的人生觀和生活價值觀，從而擁有一個幸福快樂的人生。