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放下煩惱，遇見快樂的自己：獻給所有“心靈感冒”的都市人
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后記 始終行駛在快樂的軌道上
《放下煩惱，遇見快樂的自己：獻給所有"心靈感冒"的都市人》從兩方面出發(fā)：一方面是如何去掉那些容易引起人們不愉快的壞情緒，即擺脫憂郁、去除貪婪、學會寬容、弄清問題根源、克服消極心理；另一方面是教給人們獲得快樂的方法，即正確認識人生、培養(yǎng)快樂性格、讓家庭保持幸福、掌握快樂訣竅、培養(yǎng)人生樂趣。愿《放下煩惱,遇見快樂的自己:獻給所有"心靈感冒"的都市人》為全天下的讀者洗滌心靈，樹立正確的人生觀和生活價值觀，從而擁有一個幸福快樂的人生。
目錄(100章)
倒序
- 封面
- 版權(quán)信息
- 內(nèi)容簡介
- 前言 快樂是人生幸福和成功的密碼
- 上篇 不被情勢牽著鼻子走——根除煩惱的毒苗
- 第一章 立即脫離憂郁的樊籬讓你的壞情緒灰飛煙滅
- 為什么會憂郁
- 抑郁猶如毒蛇纏身
- 煩惱是心智的沉溺
- 別折磨自己
- 沒有人肯為你的憂郁買單
- 自己是自己的救星
- 學會將憂郁轉(zhuǎn)個彎
- 第二章 果斷拒絕過度的享受——甭背上貪婪的包袱
- 貪婪是心靈上的一座大山
- 放棄就是快樂
- 富有的人并不一定快樂
- 名利于我如浮云
- 知足才能常樂
- 一次只做一件事
- 把握需要，拒絕貪婪
- 第三章 何必在意別人的過錯不因別人的責難而苦惱
- 不原諒別人等于懲罰自己
- 別讓污水流進心靈
- 坦然地面對別人的嘲諷
- 對惡意批評一笑了之
- 不要斤斤計較
- 讓人一步又何妨
- 給自己來一個大盤點
- 別懷著怒氣投入戰(zhàn)斗
- 學會克制自己
- 海納百川
- 堅忍換來好結(jié)果
- 第四章 仔細弄清問題的根源回歸坦然的心境
- 解鈴還須系鈴人
- 忘掉消失的過去
- 別拿別人的錯誤來懲罰自己
- 不要太較真
- 適應(yīng)不可避免的事實
- 身正不怕影斜
- 快樂地承擔自己的責任
- 第五章 努力克服消極的心理——去除八種日常心理陰霾
- 逃離自卑的樊籠
- 驕傲的心理要不得
- 走出狹隘的死胡同
- 浮躁的人生走不遠
- 抱怨使人停滯不前
- 虛榮是死要面子活受罪
- 遠離害人害己的猜疑心理
- 報復(fù)意味著無窮的代價
- 下篇 人生可以很快樂——播下快樂的“基因種子”
- 第六章 正確認識積極的人生弄懂人生基本的常識
- 沒有完美無瑕的人生
- 正視自己的缺陷和不足
- 生活其實不復(fù)雜
- 不要杞人憂天
- 人生就是與不幸周旋
- 成功青睞樂觀的人
- 幸福就是愉快地活著
- 第七章 逐漸養(yǎng)成快樂的性格——性格決定你的人生
- 快樂的力量
- 不要搭理無聊的人
- 酒店關(guān)門我就走
- 沉默是金
- 以苦為樂
- 不要太敏感
- 對事不對人
- 控制你的脾氣
- 學會轉(zhuǎn)換角度看問題
- 學會享受生活
- 第八章 盡力營造和諧的家庭——家庭幸福是人生快樂的妙方
- 窮日子也舒坦
- 學會避開矛盾
- 家和萬事興
- 別把煩惱帶回家
- 清除心靈的雜草——誤會
- 不要試圖去改變對方
- 學會理財
- 第九章 逐步掌握快樂的訣竅——快樂有方法可循
- 快樂掌握在自己手中
- 快樂來自心境
- 奮斗的人生最快樂
- 幽默的表達
- 成功從微笑開始
- 微笑著面對一切
- 付出也是一種快樂
- 要想幸福，行動吧！
- 善于放松自己
- 選擇快樂
- 掌握最有效的快樂花絮
- 快樂的十大智慧
- 讓快樂成為一種習慣
- 第十章 積極培養(yǎng)人生的興趣——興趣使人快樂
- 興趣使人生有了意義
- 我運動，我快樂
- 工作并快樂著
- 做自己喜歡做的事情
- 將愛好做到極致
- 快樂測試
- 后記 始終行駛在快樂的軌道上 更新時間：2019-01-05 00:00:53
