要抱有重新被人接納的希望

寂寞降臨時(shí)，我們會(huì)盡快尋找他人或具有人形的事物，以擺脫孤獨(dú)的狀態(tài)。這是我們感到寂寞時(shí)采取的最常見的應(yīng)對措施。

然而，渴望關(guān)注他人和與他人和睦相處的想法是一方面；進(jìn)一步主動(dòng)出擊，活躍地參與各種聚會(huì)等實(shí)際行動(dòng)，是另外一方面的問題。

感受到寂寞時(shí)，有些人會(huì)為了消除寂寞積極走近他人；還有一些人會(huì)陷入悲傷和憤怒，懼怕與人相處。那么，為什么不同的人面對寂寞時(shí)，采取了不同的應(yīng)對方法呢？難道越是性格懦弱的人，就越容易表現(xiàn)出負(fù)面反應(yīng)？

伊萊·芬克爾和羅伊·鮑邁斯特通過研究表明，引起這些差異的最核心要素便是“對被他人重新接納的可能性的感知”。“曾經(jīng)孤立過我的人會(huì)不會(huì)重新接納我？”針對這一問題出現(xiàn)的不同回答，會(huì)引發(fā)隨后行為上的差異。

假設(shè)我們在學(xué)校或單位因一些小誤會(huì)遭受別人的排擠，雖然那的確是不值一提的誤會(huì)，但是別人卻因此把我們當(dāng)成了壞人，根本不愿意提供挽回的機(jī)會(huì)。這種情況下，大多數(shù)人可能會(huì)感到巨大的挫折感，甚至還會(huì)因此失去按照自己的意愿行事的能力——統(tǒng)治感，從而陷入“我今后什么都做不成了，我就是這么一個(gè)微不足道的人”的頹廢狀態(tài)。

一旦這種狀態(tài)持續(xù)，大部分人都會(huì)放棄為改善關(guān)系而付出的努力，開始憎恨讓自己陷入這種狀態(tài)的人。既然已經(jīng)沒有了改善關(guān)系的余地，那就只好做敵人了。未能被接納的人就這樣誤入了歧途。

因此，為了避免出現(xiàn)這種負(fù)面情況，周邊的人必須做出“重新提供機(jī)會(huì)的寬容舉動(dòng)”，至少要保留矛盾解除之后能夠重新做朋友的余地。如果連這種余地都消失的話，背離集體的人就會(huì)被越來越疏遠(yuǎn)，進(jìn)一步被孤立。

這種原理普遍體現(xiàn)在糾正錯(cuò)誤行為的過程中。背上“壞孩子”或“成績差的孩子”之名的孩子越挨罵，就越容易脫離正軌。因?yàn)檫@些孩子會(huì)認(rèn)為，無論自己做出何種嘗試，別人都不可能接納自己。換句話說，他們會(huì)覺得“已經(jīng)沒有回頭路了”，從而變得自暴自棄。像這種因得不到挽回的機(jī)會(huì)而出現(xiàn)的負(fù)面現(xiàn)象叫作“烙印效應(yīng)”。一旦出現(xiàn)這種狀況，無論多么正直的人，都會(huì)誤入歧途。

從這類事實(shí)中我們能知道，對于那些在集體中背負(fù)“社會(huì)不適應(yīng)者”烙印的人來說，我們應(yīng)當(dāng)做的并不是譴責(zé)或鼓勵(lì)，而是讓對方知道挽回的希望依然存在。當(dāng)然，努力是他們個(gè)人應(yīng)當(dāng)做的事情，但如果我們不提供希望的話，就會(huì)剝奪對方努力的機(jī)會(huì)。