你的寂寞到底從何而來

寂寞并不只是在被孤立時才會降臨，很多人在與他人維持良好關(guān)系的過程中也會時常產(chǎn)生孤獨感。

前文提到，20％的美國人經(jīng)常會感到孤獨，而韓國也有25％的人認(rèn)為，“寂寞時沒有一個人可以依靠”。這項統(tǒng)計結(jié)果表明，大多數(shù)人承受著寂寞的困擾。

那么這些日常生活中的寂寞是因何而來的呢？讓我們想一想寂寞的人的形象。此時我們眼前浮現(xiàn)出的是什么樣的景象？寂寞的人總是一個人吃飯，不喜歡出門，表情陰暗，不喜歡與人打交道。是不是？

我們通常會認(rèn)為，寂寞的人就是那些社交能力較差的人。然而，事實和我們的想象有所不同，容易寂寞的人所擁有的朋友數(shù)量或社交能力并不低于普通人。乍一看，容易寂寞的人和平常人表面上不存在任何差異。兩者都有不少朋友，也經(jīng)常和人們有說有笑。

那么，這種寂寞到底從何而來？約翰·卡喬波認(rèn)為，容易寂寞的人和正常人之間的最大差異便是與他人維持關(guān)系的深淺度。即，無論朋友多少，生活多富足，只要沒有能夠掏心窩的朋友，人就很容易產(chǎn)生孤獨感。再多的淺層關(guān)系都無法替代能夠填補(bǔ)內(nèi)心空虛的深層關(guān)系，一旦缺乏這種關(guān)系，人就會極度渴望他人的溫暖。如果你明明沒有被人孤立，卻還是會經(jīng)常陷入孤獨的話，那你最好尋找一個能夠交心的朋友。