花點兒時間，思考一段你生命中個人成長最快的時光——帶來積極改變的轉折點，或發現了新的目標。

當腦子里想到這段時光時，思考一下：你是不是也覺得那段時間很有壓力？

當我在研討會上問出這個問題，幾乎所有人都舉手表示同意。是的，那段帶來個人成長的日子，的確也很有壓力。這是壓力悖論：雖然想過壓力更少的生活，但恰恰是艱難的時刻，激發我們成長。

痛苦使人成長這個想法并不新鮮，幾乎包...