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拖延心理學入門（完全圖解版）
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拖延心理學入門（完全圖解版）

蘇榮編著 著
更新時間：2023-06-30 11:28:15
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最新章節： 參考文獻
拖延是指自我調節失敗，在能夠預料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。本書從多方面講述了拖延癥的形成原因、危害，對人們的影響以及通過自我控制、制訂目標、管理時間、提高執行力等方法來擺脫拖延糾纏、戰勝拖延頑疾，讓讀者清楚地、全面地認識拖延癥，從而更好地面對它、擺脫它、戰勝它。

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品牌：紡織社
上架時間：2023-06-30 10:22:37
出版社：中國紡織出版社有限公司
本書數字版權由紡織社提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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