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- 健康養(yǎng)生堂編委會
- 856字
- 2019-01-03 06:03:03
少神
少神，即神氣不足，是輕度失神的表現(xiàn)，與失神狀態(tài)有程度上的區(qū)別。它介于得神和失神之間，常發(fā)生在虛證患者身上，所以比得神和失神更為多見。少神常常是亞健康狀態(tài)的一種表現(xiàn)。
少神的面部表現(xiàn)
中醫(yī)常識鏈接
少神是神氣不足的表現(xiàn)，一般包括煩躁不安，以及癲、狂、癇等。不過，這些失神表現(xiàn)并不一定意味著病情嚴重。金元時期的著名醫(yī)學(xué)家李東垣曾說：“病來潮作之時，病氣精神增添者，是為病氣有余，乃邪氣勝也，急瀉之。病來潮作之時，神氣困弱者，為病氣不足，乃真氣不足也，急補之。”（《內(nèi)外傷辨惑論》）
神志異常，精氣不足
神志異常也是輕度失神的一種表現(xiàn)，一般包括煩躁不安，以及癲、狂、癇等。這些都是由特殊的病機和發(fā)病規(guī)律所導(dǎo)致的，其失常表現(xiàn)并不一定意味著病情的嚴重性。
煩躁不安：
即指心中煩熱不安，手足躁擾不寧的癥狀。煩與躁不同，煩為自覺癥狀，如煩惱；躁為他覺癥狀，如躁狂、躁動等，多與心經(jīng)有火相關(guān)。可見于邪熱內(nèi)郁、痰火擾心、陰虛火旺等。
癲病：
表現(xiàn)為淡漠寡言，悶悶不樂，精神癡呆，喃喃自語，或哭笑無常。多由痰氣郁結(jié)、痹阻神明所致；亦有神不守舍，心脾兩虛所致。
狂病：
多表現(xiàn)為瘋狂怒罵，打人毀物，妄行不休，少臥不饑，甚則登高而歌，棄衣而走。多因肝郁化火、痰火上擾神明所致。
癇病：
表現(xiàn)為突然昏倒，口吐涎沫，四肢抽搐，醒后如常。多由肝風(fēng)挾痰，上竄蒙蔽清竅，或?qū)偬祷饠_心，引動肝風(fēng)。
少神是亞健康的表現(xiàn)
神氣不足往往是人體處于亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)。患者表現(xiàn)為精神萎靡不振，缺乏生活和工作樂趣、目光無神、健忘、疲乏、聲低懶言、動作遲緩。這些是由氣血精微化源不足，神氣失養(yǎng)所致。
身體→ 聲音低，不想說話，倦怠乏力，動作遲緩
精神→ 精神不振，或煩躁不安、情緒暴躁
原因→心脾兩虧，或腎陽不足
亞健康狀態(tài)與食療
神氣不足，要注意調(diào)養(yǎng)。一方面要通過合理的飲食來調(diào)養(yǎng)，多吃一些補氣的食物，如土豆、山藥、紅棗等；另一方面，要保持積極健康的心態(tài)。
另一方面，工作壓力、環(huán)境污染、飲食結(jié)構(gòu)不合理等使得越來越多人面臨亞健康狀態(tài)，給我們的生活和工作帶來了許多困擾。亞健康的人如何通過飲食來調(diào)養(yǎng)呢？